Зовнішні ознаки овуляції. Cімптоми овуляції у жінок. Складання календаря - розрахунки.
Для багатьох жінок, які планують вагітність, дуже важливо знати точний день овуляції. Як дізнатися, коли вона починається, які ознаки і симптоми спостерігаються при овуляції у жінок?
Навіщо потрібно знати ознаки овуляції?
Запитайте в чому тут складність, є ж тести на овуляцію, навіщо думати, як дізнатися чи була овуляція, і ламати голову над ознаками її настання? З одного боку, це так, якщо у жінки цикл ідеальний, то особливої потреби немає. А ось якщо менструації не регулярні, або овуляція пізня, то тут без знання ознак не обійтися. Ні, якщо мова йде про пізню овуляції, як про варіант норми, то тут спостерігається та ж регулярність, що і при звичайному циклі. Ознаки овуляції будуть затребувані у тих жінок, чия овуляція несподівано стала пізньої - з зміни клімату, сильного стресу або захворювання. А крім того, тестам довіряють не всі, вважаючи за краще довіряти власним відчуттям.
Симптоми закінчення овуляції
Можливо, ви просто підсвідомо не хочете, щоб Попс читав вам лекцію про вашу датування - і виявляв якийсь контроль над вами - в саме ваше родюче час. Або, як похмуро пророкують дослідники, це еволюційна захист від інбридингу. Дослідження давно показали, що жінки тяжіють до «чоловічим» чоловікам в процесі овуляції: подумайте про сильних лініях щелепи і тонких губах. Чоловіки, у яких жіночі партнери були овуліровать, оцінювали інших чоловіків з чоловічими рисами як більш домінуючі, в порівнянні з чоловіками, чия жіноча партнерка перебувала на контролі над народжуваністю або не близький до овуляції.
Ознаки овуляції у жінок
- Багато жінок називають ознаками настала овуляції помірну біль внизу живота (в яєчнику). Характер такого болю ниючий, зазвичай спостерігається з одного боку живота. Тривалість болів у всіх різна - може кілька хвилин, а може і кілька днів.
- Груди перед овуляцією стає більш чутливою. Тому ознаками овуляції можна вважати незвичайні болю, несильні і скороминучі. Це викликано зміною рівня гормонів в підготовлюваний до зачаття організмі.
- Зміна рівня гормонів є ознакою овуляції, саме цей факт і враховують тести на овуляцію.
- Консистенція і кількість мастила піхви змінюється. Виділення робляться більш рясними, схожими на білок сирого яйця або стають водянистими.
- За кілька днів до овуляції, як правило відбувається посилення статевого потягу. Тобто організм сам підказує сприятливі для зачаття дні.
- Через збільшення кількості вироблюваного гормону прогестерону перед овуляцією відбувається підвищення базальної температури. Відзначити такий температурний стрибок можна буде тільки, якщо жінка вела щоденник базальної температури протягом усього циклу.
- Багато фахівців говорять про те, що перед овуляцією шийка матки змінює своє положення, трохи підводячись. Також вона робиться більш м'якою і розкривається ширше. Це відбувається для того, щоб зачаття було успішним.
- Деякі жінки відзначають загострення нюху і смаку перед овуляцією. Це відбувається також завдяки зміні гормонального фону.
- Досить часто жінки вважають ознакою овуляції значне здуття живота, його збільшення і метеоризм. Однак, ці симптоми можуть говорити і про неправильне харчування.
Ознаки овуляції на УЗД
На УЗД ознаки овуляції можна визначити найбільш точно, тому що фахівець бачить, яку фазу розвитку проходить фолікул. Як це відбувається і коли потрібно робити УЗД, щоб визначити овуляцію?
Яйце-біла цервікальна слизова і чуттєва вітровка
Коли жінка овулирует, може з'явитися кілька фізичних симптомів через зміни гормонів. Ось деякі природні сигнали, які можуть допомогти вам визначити, коли ви найбільш родючі, щоб запобігти або завагітніти. Коли жінка овулирует, шийка матки стає тонкою, еластичною і виглядає білою. Це допомагає спермі швидше підійти до очікує яйцю. Мало того, що цервікальна рідина стає тоншою і еластичнішою в міру наближення овуляції, вона також стає більш багатою.
якщо менструальний цикл «Ідеальний», тобто становить 28 днів, то перше УЗД роблять на 8-10 день циклу або відразу після завершення менструації. Після обстеження проводяться через 1-2 дня до моменту настання овуляції. Одиничне обстеження дати такої інформації не може.
Що бачить фахівець, коли настає овуляція? Перед її початком відзначається наявність фолікула розміром 18-24 мм, з якого вийде яйцеклітина. Після овуляції помітно наявність вільної рідини в малому тазу і жовтого тіла.
Іншими словами, жінка буде відчувати себе вологою протягом дня, коли навколо овуляції. Рівні прогестерону підвищуються після овуляції. Збільшення прогестерону може бути причиною, по якій ваші груди відчувають себе ніжними під час овуляції. Для деяких жінок це почуття ніжності схоже на предменструальную ніжність грудей. Коли ви помічаєте це зміна, є хороший шанс, що ви овуліруете або овуліровать недавно.
Ви можете визначити, овуліруете ви від положення шийки матки. Ваша шийка матки буде рухатися вище і відчувати себе м'якою і м'якою при наближенні овуляції. Ви можете перевірити і знайти свою шийку матки, використовуючи пальці, щоб досягти всередині вашого піхви. Пам'ятайте про становище вашої шийки матки, коли овуляція наближається, тому що вам легше дізнатися, коли вона наближається до овуляції.
За допомогою цього методу можна помітити різні проблеми жіночого здоров'я, Які перешкоджають зачаттю. недолік ультразвукового дослідження в тому, що з його допомогою неможливо діагностувати такі проблеми, як ендометріоз, запалення і спайкові процеси. Також складністю методу є необхідність розшифровки фахівця. Якщо лікар попадеться некваліфікований, то є ризик лікування пацієнтки від неіснуючих захворювань.
Деякі жінки можуть помітити біль під час овуляції. Є дві причини, які можуть викликати біль: одна виникає, коли яйце розривається через фолікул під час овуляції, а інше відбувається, коли фаллопієві трубка стискається, щоб перемістити яйце в фаллопієвих трубку в матку. У вас можуть бути інші симптоми через гормональні зміни, таких як збільшення сексуального потягу, плямистість, здуття живота, легка нудота, головний біль або мігрень.
Навіть якщо ви не використовуєте калькулятор овуляції або календар овуляції, можна ідентифікувати ознаки і симптоми, які вказують на найбільш сприятливий час в вашому циклі. Слідкуйте за спазмою, слизом та іншими симптомами, які можуть передбачити, якщо ви овуліруете.
Ознаки овуляції намагаються обчислити 2 категорії жінок: які хочуть швидше зачати дитину і навпаки не хочуть поки дітей і таким чином вживають запобіжних засобів від небажаної вагітності. Давайте коротко розглянемо сам процес овуляції і навіщо потрібно вміти обчислювати даний день.
Отже, (проміжок часу від однієї менструації до іншої) ділиться на 2 фази, які приблизно рівні за тривалістю. В першу фазу в яєчниках жінки утворюється домінантний фолікул, з якого може вийти готова до запліднення яйцеклітина. А в другу фазу, в разі події зачаття, ендометрій приймає запліднену яйцеклітину і відбуваються різні гормональні зміни, покликані зберегти дитину. Якщо зачаття не відбувається, то приблизно через 2 тижні ендометрій почне відторгатися і піде чергова менструація. Так ось, зачаття може відбутися тільки в певний проміжок часу, що триває не більше 1, рідше 2 доби, коли яйцеклітина виходить з яєчника і чекає сперматозоїд. Цей день, єдиний в циклі і називається овуляцією. Однак, сперматозоїди мають особливість зберігати свою життєздатність протягом декількох днів, а тому іноді навіть за 3 дні до цього стався статевий акт дарує дитини. І все ж, які ознаки овуляції у жінок?
Фізичні симптоми овуляції
Овуляція - це процес, при якому ваше тіло вивільняє одне або кілька яєць з вашого яєчника. Якщо яйце запліднене і успішно імплантують, ви «вагітні». Але якщо ви пропустите, ви не вчитеся ідентифікувати фізичні підказки овуляції - перш ніж ви насправді овуліруете - ви можете вступати в статевий акт правильно і підвищити свої шанси завагітніти. Наступні спостерігаються симптоми можуть вказувати на овуляцію.
- Грудна ніжність.
- Суглобові судоми або посмикування.
- Збільшені вагінальні виділення.
- Змініть положення і пружність шийки матки.
суб'єктивні ознаки
Уважні дами, котрі розуміються на власній фізіології і роботі внутрішніх статевих органів, можуть практично безпомилково без застосування особливих методик визначати у себе овуляцію. За якими ж симптомами вони це роблять?
1. Збільшення виділень з піхви. Слизові виділення з піхви досить помітні і відрізняються від тих, що бувають в інші дні. Це шеечная слиз. Доведені ознаки овуляції - виділення без натяку на їх інфекційну природу. Протягом 1-2 днів вони зникають. До речі, з цього ж відокремлюваному з піхви може і гінеколог. Оптимально збільшуе слизу досягає 12 см. Ця ознака овуляції в гінекології називається симптомом «зіниці».
Однак такі стани, як лихоманка, неспокійний сон, і напруга може вплинути на точність показань температури. Загалом, ваше піхву виробляє найменшу кількість секреций відразу ж після завершення вашого менструального циклу. Кількість і послідовність вагінальних секретів слідують цій схемі для більшості жінок.
Незабаром після менструального циклу ви можете помітити липку або «липку» вагинальную секрецію. Безпосередньо перед овуляцією більшість жінок зазвичай виявляють підвищені вагінальні виділення, які є мокрими і слизькими. Як правило, ваше тіло виробляє найбільшу кількість цього типу вагінальних виділень в день овуляції. Відразу після дня овуляції ваші виділення з піхви поступово стають більш густими за консистенцією, і менше секретується. Пам'ятайте про наступні фактори, які можуть вплинути на кількість і послідовність ваших вагінальних секретів.
2. Досить яскраво виражені, але не регулярні болі внизу живота або в області одного з яєчників (де дозріла яйцеклітина). Цей симптом з'являється аж ніяк не у всіх, тільки у самих чутливих жінок.
3. Підвищення статевого потягу. Не весь цикл у середньостатистичної жінки лібідо знаходиться на одному рівні. В середині циклу любові, як правило, хочеться більше. Особливо, в день овуляції ...
- Вагінальна інфекція або венеричне захворювання.
- Неспокійне збудження.
- Використання мастильних матеріалів під час статевого акту.
Весь контент тут, включаючи поради лікарів та інших медичних працівників, слід розглядати тільки як думка. Або у вас не повинно бути, або ви повинні використовувати бар'єр протягом 8-16 днів кожного менструального циклу. Тому ви повинні готуватися щомісяця, бути знайомі із змінами вашого тіла і розмовляти зі своїм партнером про своє циклі. Народжуваність обізнаності не є кращим, щоб запобігти вагітності. Кількість незапланованих вагітностей становить 24 з 100 жінок, які зазвичай використовують обізнаність про народжуваність.
Інші методи визначення овуляції в домашніх умовах
1. Метод вимірювання базальної температури. Хоча все більше лікарів від нього відмовляються, як від малоінформативними, серед жінок дана методика популярності не втрачає. І це не дивно. Головна перевага - доступність. Єдиний необхідний предмет - це градусник. Вимірювати температуру бажано з першого дня циклу, записуючи значення в спеціальну табличку-графік. Як правило, всю першу половину циклу температура коливається в значних 36.6-36.9. Овуляція ознаки видає у вигляді невеликого зниження температурних значень, це означає, що в лічені години після цього відбудеться овуляція. Після виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника і практично до самого закінчення менструального циклу температура залишиться підвищеної - 37-37.3 градуси. Далі, якщо вагітність не відбулася, вона опуститься. Якщо у вашому циклі не спостерігається стрибків температури, швидше за все, місяць був ановуляторним, тобто овуляція в цей раз не відбулася. Таке буває у кожної жінки в 2-3 менструальних циклах за рік. А з віком ановуляторні цикли трапляються все частіше. Саме тому гінекологи кожну вагітність називають маленьким дивом, особливо, якщо вона не планувалася. Адже потрапити в не "безплідний» місяць в потрібний день з статевим актом - це не так-то просто. Якщо у вас є ознаки відсутності овуляції, відразу турбуватися не варто. Потрібно поспостерігати. Якщо ановуляторні мен. цикли будуть постійно повторюватися, необхідно сходити до лікаря.
Визначення овуляції по температурі і розрахунками
Але цей метод може бути дуже корисним в часі, коли потрібно займатися сексом, щоб завагітніти. Існує кілька основних методів для визначення часу овуляції. Щоб краще зрозуміти ефективність народжуваності, вам необхідно використовувати всі ці методи разом. Перевірте свої зміни тіла за допомогою цих методів протягом декількох місяців, перш ніж використовувати їх, щоб уникнути вагітності.
Народжуваність усвідомлюється, щоб допомогти жінці дізнатися, коли вона, ймовірно, овулирует. Ця інформація може допомогти жінці. Вагітність, швидше за все, відбудеться, коли статевий акт близький до часу овуляції. Пара може використовувати обізнаність про народжуваність для контролю над народжуваністю, якщо: їх релігійні переконання не дозволяють використовувати інші. Вони хочуть використовувати «природний» метод контролю народжуваності, який не використовує медикаменти, операції або інші пристрої. Вони готові не займатися сексом або використовувати інший метод контролю над народжуваністю під час родючих днів. Запобігання не є проблемою.
- Уникнути вагітності.
- Вони готові зверніть увагу на цикл жінки.
2. . З тестами на вагітність все знайомі, а ось ці викликають якесь здивування. Так, поки ними користуються хіба що тільки жінки, які страждають на безпліддя, так просунуті в плані контрацепції та способів швидкого зачаття молоді дівчата. Отже, дані тести виявляють ознаки перед овуляцією, такі як різке зростання лютеїнізуючого гормону. Він спостерігається за 1-1,5 діб до виходу зрілої яйцеклітини. Якщо ви вирішили за допомогою тест-смужок прискорити своє материнство, то врахуйте, що робити їх доведеться не один раз, а протягом кількох днів - цілком можливо. У які ж дні циклу починати експериментувати? Фахівці рекомендують жінкам з регулярним менструальним циклом відняти від дня передбачуваного початку наступних місяців 17. І з цієї дати почати. Однак цифри можуть різнитися і в більшу і в меншу сторону в залежності від тривалості проміжку між менструаціями. Цифра 17 актуальна для «класичного» 28-денного циклу. Після отримання позитивного результату, А він відбивається також звичними двома смужками, тести можна більше не робити, овуляцію ви вже вирахували, залишилася справа за малим ... Для того, щоб отримати достовірний результат, дотримуйтесь наступних правил:
Пара повинна бути готова не займатися сексом або використовувати бар'єрний контрацептив в ті дні, коли жінка родюча. Пара повинна бути готова до незапланованої вагітності, якщо це їх єдиний метод контролю над народжуваністю.
- У жінки повинні бути регулярні менструальні цикли.
- Жінка повинна стежити за її тілом за змінами під час менструального циклу.
- Вона повинна добре записувати свої цикли.
- Обидва партнери повинні спільно використовувати цей метод.
- протягом 4 годин до проведення тесту не мочіться;
- не пийте в цей проміжок часу багато рідини (це може знизити концентрацію гормону, і реакції не буде);
Медичні методи визначення овуляції
1. Овуляцію може визначити досвідчений доктор «на око» при гінекологічному огляді. По-перше, як ми вже писали вище, в період овуляції значно збільшується кількість тягнеться слизу, її еластичність становить 10-12 см, і ці ознаки овуляції прекрасно помітні лікаря.
Ви можете зробити це, зберігши запис трьох або чотирьох ваших менструальних циклів. Або ви можете не займатися сексом. базальну температуру тіла перевіряють за допомогою спеціального усного термометра, зазначеного в частках градуса. Це дозволяє вам бачити навіть невеликі зміни температури краще, ніж ви можете зі стандартним термометром. Легко прочитувані цифрові термометри можна знайти в більшості аптек або в клініках планування сім'ї. Не використовуйте цифровий термометр для цього методу.
Щоб розуміння родючості добре працювало, найкраще використовувати всі наступні методи. Запишіть дати менструацій протягом 6-8 місяців. Подивіться, чи регулярно ваш менструальний цикл і скільки днів. Якщо ваш цикл регулярний і близько 28 днів, ви, швидше за все, овуліруете через 14-15 днів після початку менструальної кровотечі.
2. Це так званий «симптом зіниці». З 5 дня циклу і до моменту дозрівання яйцеклітини шийка матки (її зовнішній отвір) має властивість трохи розкриватися. Усередині проглядається слиз, про яку ми писали в попередньому пункті. Максимальне розкриття спостерігається в день овуляції, потім шийка знову закривається, слиз зникає.
Щоб знайти перший день, коли ви, ймовірно, будете родючі, приберіть 18 з числа днів вашого найкоротшого менструального циклу. Ваш перший родючий день повинен полягати в тому, щоб через кілька днів після початку менструального кровотечі. Наприклад, якщо ваш найкоротший менструальний цикл триває 26 днів, ви б вичитали 18 з 26, щоб ваш перший родючий день був на 8-й день після початку менструального кровотечі.
Як визначити швидке настання овуляції?
Щоб знайти останній день, коли ви, ймовірно, будете родючі, віднімайте 11 з числа днів в вашому найдовшому менструального циклу. Ваш останній родючий день повинен полягати в тому, що через кілька днів після початку менструального кровотечі. Наприклад, якщо ваш найдовший менструальний цикл триває 31 день, ви б відрахували 11 з 31, щоб отримати ваш останній родючий день, тоді буде 20-й день після початку менструального кровотечі.
3. Визначення лютеїнізуючого гормону в сечі за допомогою лабораторного аналізу сечі. Це для тих, хто не довіряє тестам.
4. Ультразвукове обстеження. Лікар буде спостерігати за ростом товщини вашого ендометрія, а також появою та зростанням домінантного фолікула. З цього фолікула і з'явиться яйцеклітина. При ановуляторних циклах відсутня і фолікул (замість домінуючого є багато по кілька міліметрів) і овуляція - чекати в кінці цього циклу не має сенсу.
Сперма може жити через 3-5 днів після сексу. Якщо ви хочете займатися сексом щодня або через день з першого родючого дня до останнього родючого дня. Якщо ви не хочете завагітніти, не займайтеся сексом - або обов'язково використовуйте інший метод контролю над народжуваністю - за 1 тиждень до вашого першого родючого дня. У наведеному вище прикладі ваш фертильний період становить від 8 до 20 днів, тому охороняйте себе від вагітності за ці 12 днів вашого циклу. Календарний метод контролю народжуваності не найкращий вибір для жінок з короткими, довгими або нерегулярними менструальними циклами.
Медичні способи визначення користуються популярністю у жінок, що мають в минулому невдалі вагітності і (або) які страждають на безпліддя, а також готуються до ЕКЗ. Домашній пошук ознак овуляції приваблює жінок, які не хочуть чекати кілька місяців зачаття (а адже буває і так), а хочуть прискорити процес. Але є категорія жінок, яка використовує дану інформацію не зовсім за призначенням - в цілях запобігання небажаній вагітності. Таким хочеться нагадати, що метод не є надто надійним, відсоток невдач досить високий.