Розтяжки на спині у підлітків причини. Розтяжки на попі у підлітків. Причини їх появи і лікування. Розтяжки на грудях при вагітності і в період лактації.
Спина - це дуже важлива частина тіла людини, в ній зосереджена велика кількість м'язів і опорних кісток. Під час статевого дозрівання ця частина тіла теж зазнає змін, тому у дітей і батьків часто виникає питання: як прибрати утворилися розтяжки (стрії) на спині у підлітків.
причини
Перехідний період досить небезпечний тим, що змушує тіло розвиватися нерівномірно і не стабільно. Спині постійно потрібно тримати досить велику, безперервно зростаючу масу, постійно видозмінюватися і розтягуватися, що може несприятливо відбитися на стані шкіри і м'язів.
- Поліпшите свою поставу.
- Підсильте свою спину і поліпшите гнучкість.
- Уникайте стояти протягом тривалих періодів часу.
- Якщо ви повинні стояти на роботі, по черзі відпочивайте кожну ступню на табуреті.
- Не носіть високі підбори.
- Використовуйте стілець під ногами сидячи так, щоб ваші коліна були вище ваших стегон.
Кожному покрову не завжди вистачає колагену і еластину для того, щоб зберігати свою пружність і рівність для всіх. Недолік контролюючих напруга речовин призводить до руйнування шкіри з наступним рубцюванням і перетворенням в розтяжки.
Причини появи стрий на спині у підлітків можуть бути різними.Спровокувати утворення розтяжок червоного і білого кольору можуть такі чинники:
Відео: Вправа для спини
Тораколумбарние розлади хребта у дорослих. Болі в попереку і нижньої кінцівки. Інформація, що міститься тут, не повинна використовуватися під час надзвичайної медичної допомоги або для діагностики або лікування будь-якого стану здоров'я. З ліцензованим лікарем слід звертатися за діагностикою та лікуванням будь-яких медичних умов. У разі екстреної медичної допомоги дзвінок. Відтворення або часткове або повне поширення інформації, що міститься в цьому документі, суворо заборонено.
- генетична схильність до появи стрий. Іноді недолік колагену в шкірі - це хронічний фактор, що передається з покоління в покоління;
- недостатньо швидке зростання шкірного покриву слідом за набирає висоту і обсяг тілом. Шкіра критично натягується і практично руйнується через те, як сильно зростає тіло розпирає її зсередини;
- патології внутрішніх органів;
- ослаблення захисної системи організму, зниження рівня імунітету;
- неконтрольоване підвищення ваги, ожиріння;
- захворювання гормонального фону, Які можуть легко виникнути на тлі найсильнішого викиду гормонів і ферментів в період статевого дозрівання;
- іноді поява розтяжок на спині стає наслідком прийому лікарських препаратів, Призначених для гормональної терапії.
При розтяжках на спині у підлітків слід звернутися до лікаря, Щоб провести діагностику і з'ясувати, чи не є освіту стрий симптомами захворювань внутрішніх органів черевної порожнини, Нирок.
Обійдемося без дієт
Баскетбол є одним з найпопулярніших: в даний час більше 450 мільйонів чоловік практикують його в усьому світі. Легка практика, баскетбол стає ідеальною альтернативою для людей будь-якого віку, які хочуть легко і весело отримувати форму. Тут ви знаєте ключі, які роблять баскетбол повним вправою.
Безпечно, але некрасиво: що таке стрії?
Баскетбол практикується двома командами, що складаються з п'яти гравців. Час відтворення залежить від типу змагання, в якому він відтворюється. Зазвичай виконуються 4 рази по 12 хвилин, кожен, з 2 проміжними. Щоб стимулювати динамізм в баскетболі, існує так зване правило в 30 секунд, тобто команда, що володіє цінністю за цей період часу, повинна обов'язково виконувати деякі з найбільш поширених баскетбольних знімків. Оцінка проводиться згідно з запусками.
Як виглядають і які бувають
За своїм зовнішнім виглядом стрії поділяються на червоні і білі розтяжки. Червоні - це свіжі, тільки що утворилися рубці. Вони ще не встигли сильно заглибитися в шкіряний покрив і нагадують загоюються шрами.
Безкоштовні кидки дають вам точку. Звичайні два постріли і спеціальні знімки, які реагують на розділення області, стоять три очки. Якщо баскетбольна гра пов'язана в кінці двох або чотирьох разів, виробляються додаткові періоди в п'ять хвилин, поки не відбудеться тай-брейк. Слід зазначити, що в ці додаткові періоди початкове положення кулі визначається стрибком між двома гравцями в центральному колі поля.
Баскетбол: повна тренування
Баскетбол - це командний вид спорту, що складається в основному з приміщення м'яча в кільце, розташоване в десяти футах від землі, з якого гачки сітки, схожі на кошик. Баскетбол також відомий як баскетбол через іспанського назви баскетболу. Якщо вам цікаво, що може зробити для вас практика баскетболу, ви повинні знати, перш за все, що баскетбол - це повне вправу, яке відображає такі навички, як концентрація, рівновагу, самоконтроль, впевненість, індивідуальність і швидкість виконання.
Поступово рубцуясь, червоні розтяжки стають рожевими, а потім абсолютно білими. Завдяки своєму контрасту через великої кількості відмерлої сполучної тканини, такі стрії сильно виділяються на шкірі. Вони змушують і так страждає від гормональних і психологічних сплесків підлітка переживати через зовнішність ще більше.
Баскетбол грає з двома командами по п'ять чоловік кожен, триває чотири періоди або чверті по 10 хвилин кожен, як зазначено в правилах баскетболу. Крім того, в офіційних змаганнях потрібні два судді, щоб потрапити в гру, але якщо ви просто хочете повеселитися якийсь час, граючи в здоровий і веселий вид спорту, вам потрібен тільки м'яч, корзина, пара друзів і багато бажання стрибати!
Користь від баскетболу можна побачити з дитинства, де він допомагає просувати більш високий розвиток висоти, рефлексів і спритності. У дорослих це сприяє хорошому кровообігу, здатності легень і очищенню дихальних шляхів. Крім того, він покращує синхронізацію серцевого ритму завдяки постійному руху, яке представляє гру.
Основна проблема розтяжок в тому, що їх складно замаскувати косметичними засобами або засмагою, вони все одно будуть сильно проступати на шкірі.
Що робити зі Стрия на спині у підлітків
Існує велика кількість способів позбутися від утворилися на спині у підлітків розтяжок. Важливо пам'ятати про те, що краще за все з ними боротися, поки вони ще червоні.
Розминочні вправи для баскетболу
Деякі з аспектів, які сприяють баскетболу. Підвищена життєздатність і поліпшення, тим самим сприяючи більшій кількості енергії і потужності в роботі та навчанні. Він також спалює значну кількість калорій, допомагаючи підтримувати ідеальну вагу. Це знижує рівень холестерину і небезпека серцевого нападу. Він сприяє формуванню образу життя без вживання алкоголю, тютюну та наркотиків.
- Зміцнює легені, покращує циркуляцію кисню в крові.
- Це сприяє співіснуванню друзів і сім'ї.
Якщо стрії побіліли, то прибрати їх з шкіри буде дуже важко. У цьому випадку можливо тільки знизити їх глибину і інтенсивність прояву.
Крему і мазі
Для того щоб прибрати розтяжки, сучасна фармацевтична косметологія пропонує велику кількість засобів. Вони зволожують шкіру, роблять її більш гладкою і сприйнятливою до зростаючим напрузі і розтягування.
Для спорту, такого як баскетбол, основна роль відіграє верхня частина тіла, оскільки саме в цій області зосереджена велика частина активності. Тому ми поговоримо про деякі конкретні вправах на опалення, а також про рутинну процедуру, яка повинна бути від вищого порядку до нижчого.
Плечі: Щоб імітувати плавальний хід, слід сказати, що це в баскетболі має життєво важливе значення. Трицепс: Простягніть руку за голову, чинячи тиск іншою рукою на лікті складеної руки. Викрадачі: для середньої частини тіла. Відкрийте свої ноги якомога більше, а потім опустіть руки на рівні землі. Стегна: він заснований на відкритті ніжок по ширині плечей, а потім здійснює кругові рухи за допомогою тазостегнового суглоба. Щоб з'єднати обидва коліна, щоб пізніше зробити руху, що згинають їх, не розділяючи їх. Близнюки: розтягніть ногу, яку ви хочете розтягнути назад, залишивши іншу вигин, це розтягнення дає кращі результати, якщо розтягнута нога розтягується. Кісточки: підтримуйте вагу тіла на кінчиках і п'ятах ніг, роблячи руху, нахиляються вперед і назад.
- Голова: це робиться, повільно повертаючи голову.
- Біцепс: зігніть зап'ясті тому, затягнувши його іншою рукою.
- Грудні: помістіть руки позаду тіла, а потім накладіть на них силу.
Використовувати зволожуючі креми потрібно кілька разів на день. Особливу увагу потрібно приділяти не тільки розтяжок, але і всієї площі поверхні спини. Повністю обробляючи кремом шкірний покрив можна попередити появу стрий в інших місцях і якісно підготувати шкіру до подальшого посилення розтяжності в міру зростання підлітка.
Кадри - суть баскетболу, основна причина для занять і створення п'єс: завдяки їм ви отримуєте потрібні окуляри. Є кілька видів баскетбольних пострілів, які кожен любитель цього виду спорту має знати. У цих випадках вони найбільш досконалі, мають техніку.
Одним з найбільш відомих є зняття підвіски. Цей метод полягає в тому, що він стрибає вертикально з м'ячем в руках і робить запуск колись сягав більшої висоти. Лоток стрільби характеризується менш ефектним, ніж попередній, але більш безпечним. Гравці стрибають і розширюють руку, м'яко поміщаючи м'яч в корзину.
Щоб позбутися від стрий потрібно підібрати якісне, перевірене зволожуючий засіб, що містить в своєму складі молекули колагену і еластину. Також оздоровлення шкіри можуть сприяти крему і мазі з високою концентрацією вітамінів А або Е.
Крім цього бажано придбати м'який скраб з дрібними пігментами і обробляти їм поверхню шкіри спини 2-3 рази в тиждень. Це допоможе якнайшвидшому злущування ороговілих клітин і утворення нових.
Спортивне взуття в баскетболі
Баскетбол - це визнана дисципліна з багатьма послідовниками по всьому світу. І, як і в кожному спорті, цікаво повідомити нам про вимоги, які повинні мати нашу взуття і ті, які необхідні, перш ніж починати з практики баскетболу. Що повинно переважати на виборах? Безсумнівно, анатомічні якості взуття: зручне взуття і адаптується до рухів. Він повинен надавати підтримку в області щиколотки, щоб захистити її, але не обмежуючи вас під час тренування; крім того, характеристики його підошов повинні бути вказані для баскетбольних корт, які, як відомо, мають твердий і слизька підлога.
Після використання скрабу шкіра покривається шаром зволожуючого крему для підвищення еластичності і прискорення регенерації.
збалансування харчування
Цей метод підійде не тільки тим підліткам, у яких розтяжки викликані надмірною вагою, але також і тим, хто страждає від стрий по будь-яким іншим причинам.
Правильне харчування і підібрана лікарем дієта з великим вмістом продуктів, багатих корисними вітамінами і мінералами, допоможе підлітку легше перенести складний період гормонального сплеску, стабілізувати неконтрольоване нерівномірний розвиток, зміцнить імунітет і допоможе спроситися з іншими проблемами, такими як прищі і гормональні сплески.
Що стосується цієї останньої точки, необхідно, щоб підошви мали протиковзку гуму, яка підходить для зміщення і придатну для перенесення ваги вашого тіла, помноженого вісім разів, через сили в стрибках і постійної гонки, до якої подає баскетбол.
Подбайте про цю деталь, тому що при використанні правильного взуття ефект демпфірування вашої підошви буде ідеальним, коли ваші ноги торкнуться землі після кожного стрибка, в іншому випадку типові травми баскетболу, які зазвичай впливають на коліно, стегна або в хребті, скоро з'явиться.
Для того щоб згладити існуючі розтяжки, стимулювати шкіру до утворення нового колагену і запобігти подальшому появу стрий потрібно:
- пити багато води. Рідина, яка надходить в організм, стимулює прискорення метаболізму і нормалізацію обмінних процесів;
- урізноманітнити меню продуктами, що містять вітаміни А і Е, сприятливо впливають на зовнішній вигляд і стан шкірного покриву, цинк і кремній, що сприяють підвищенню рівня зовнішнього опору, вітаміни С, Д і К, що допомагають прискореному зростанню і діленню клітин;
- в побудові меню основний упор потрібно робити на продукти, що містять білок (нежирне м'ясо, яйця, молочні продукти) - будівельний матеріал для майбутніх клітин епітелію.
Якщо здається, що з їжею буде надходити недостатньо мікроелементів, то можна придбати в аптеці полівітамінний комплекс, розроблений спеціально для зростаючого організму, такий як Вітрум Джуніор або Алфавіт Для Підлітків.
Скільки видів товаришів в баскетболі?
Баскетбол - захоплюючий вид спорту для всіх вікових груп і рівнів майстерності, але якщо ви звичайний баскетболіст, ви ризикуєте отримати травму. Основними травмами баскетболу є. Це відбувається, коли гравець падає на ногу іншого гравця або, в повній кар'єрі, кісточка повертається занадто далеко. Коли це відбувається, зв'язки, які з'єднують кістки і підтримують щиколотку, розтягуються і рвуться. Травма пальців ніг: Травми пальців виникають, коли куля раптово контактує з пучкою і викликає хворобливе і значне набряк суглоба. «Коліно перемички»: травма викликана спільної перевантаженням, яка виникає при повторному повторенні. Ахіллес Тендинит: Ця травма вражає сухожилля, яке з'єднує м'язи задньої частини теляти з кісткою. Він виникає через напругу, якому сухожилля піддається постійним ударам, зупиняється і дриблінг. Тендиніт плеча: сухожилля, які прикріплюють м'язи до кісток плеча, можуть запалюватися і викликати хворобливі травми, особливо при виконанні спільних дій, що повторюються, таких як баскетбольні постріли. Розрив зв'язок: контакт між декількома гравцями під час баскетбольного матчу може привести до повного виходу з ладу однієї або декількох зв'язок, що підтримують коліно. Передня хрестоподібна зв'язка, яка з'єднує кістки верхньої та нижньої ніг і допомагає утримувати коліно на місці, часто є однією з найбільш постраждалих.
- Кісточка щиколотки: це найпоширеніша травма у баскетболістів.
- він характеризується гострим болем в сухожиллі трохи нижче колінної чашечки.
масаж
В пубертатному віці шкіра людини стає дуже чутливою до будь-якого зовнішнього впливу, тому реакція на масаж буде практично негайною.
Інтенсивне масажує вплив сприятиме зміні тонусу шкірного покриву, стимуляції крово- і лімфообігу. Інтенсивне тиск на м'язову тканину допоможе волокнам рівномірно реагувати на зміни в організмі, швидше пристосуватися до умов, що змінюються і не так агресивно діяти на шкіру підлітка зсередини.
Бажано починати з м'якого, розслабляючого масажу і тільки потім переходити до більш інтенсивним разминаниям, так як різкий перехід до лікувального масажу може тільки погіршити стан організму, створивши умови зайвого стресу і напруги.
Під час масажу також можна використовувати зволожуючий крем або спеціальне масло від розтяжок.
Заняття спортом
Прибрати розтяжки на спині у підлітка допоможе рух, але не агресивне, а повільне, рівномірне, поступово набирає темп. Не можна займатися інтенсивними видами спорту, які передбачають зайву напругу, так як це позначиться на шкірному покриві ще більш несприятливо.
Найкраще для усунення розтяжок в пубертатному періоді підійде легкий біг або плавання. Водні види спорту більш кращі, тому що крім рівномірного напруження всього тіла в даному виді фізичного навантаження відбувається м'яке і плавне масажну дію товщею води на шкіру людини.
Заняття спортом допомагають швидко позбутися від стрий, так як шкіра і м'язи стають більш пружними, еластичними, розвиненими і завжди готовими до дії факторів зовнішнього середовища.
Спорт допомагає не тільки істотно зменшити глибину навіть застарілих розтяжок, але і попередити нові.
До якого лікаря звернутися
При появі розтяжок у підлітка найкраще звернутися до дерматолога. Після ретельного огляду та послідовного аналізу лікар-фахівець зможе визначити, чи були викликані стрії звичайним прискореним ростом або набором жирової маси, або ж проблема полягає в порушенні гуморальної регуляції організму.
Щоб поставити точний діагноз і підібрати максимально раціональне рішення, Можливо, буде потрібно консультація ендокринолога або ревматолога, в залежності від клінічного випадку.
профілактика
Для того щоб попередити появу розтяжок у підлітків, слід дотримуватися кількох простих правил:
- поменше захоплюватися шкідливою, солодкої, жирною їжею, що приводить не тільки до набору ваги і появи проблем з травленням, а й сприяє розвитку. хронічних патологій;
- вживати в їжу продукти, що містять корисні для шкіри мікроелементи або підібрати вітамінно-мінеральний комплекс;
- займатися спортом і постаратися вести активний спосіб життя. рівномірні, регулярні навантаження допоможуть організму швидше адаптуватися до стресових фактором і не провокувати реакцій, що завдають дискомфорт;
- потрібно доглядати за собою під час перехідного періоду, в душі користуватися масажує отшелушивающей мочалкою, відновлює шкіру і підсилює швидкість руху крові і лімфи, а також користуватися після зволожуючим кремом або спеціальним косметичним маслом;
- при появі дискомфорту, дефектів шкіри, поганого самопочуття звертатися до лікаря для того, щоб уважно спостерігати, як відбувається гормональна перебудова організму, що росте. Іноді деякі дефекти пояснюються не стільки пубертатний період, скільки наявністю патології розвитку або збою у виробленні гормонів і ферментів.
Уважне ставлення до змін власного тіла допоможе без зусиль пережити перехідний вік, зберігаючи шкіру гладкою і красивою.
Фото до і після
Поява на тілі стрий може спостерігатися не тільки у жінок під час вагітності або після неї. Як прибрати розтяжки на тілі знає обмежена кількість людей, але зустрічаються з цією проблемою багато, в тому числі і підлітки. Причин цього неприємного явища кілька.
Основна причина полягає в гормональних «струсах» організму, ось чому основною групою ризику все ж є жінки в положенні. Однак цей пункт може містити кілька різновидів прояви «непристойної поведінки» гормонів.
- Зміни гормонального фону під час вагітності.
- Зміни гормонального фону в підлітковому періоді (тут з'являється відповідь, чому з'являються розтяжки на всьому тілі або деяких його частинах у підлітків).
- Порушення гормонального фону через появу проблем ендокринної системи організму.
Посилюватися перша причина може тоді, коли разом з нею приходить ще один фактор - коливання ваги тіла або збільшення його деяких частин (сюди знову-таки можна віднести період вагітності, адже деякі частини тіла стають дійсно величезних розмірів). Різко худнуть або поправляються люди також відносяться до даної категорії факторів ризику.
Використання обліпихової олії для масажу від стрий
Порушений через гормонального зсуву синтез двох важливих складових епідерміс білків колагену і еластину призводить до витончення і мікротравм шкіри.
Причини, чому з'являються розтяжки на всьому тілі або його частинах, можуть бути і більш небезпечними. Якщо не має місця один з перерахованих факторів, а стрії все одно поширюються по шкірі, то це може говорити про наявність серйозних захворювань і потрібна консультація лікаря.
Як діє масло?
Вже давно доведено, що краще, ніж натуральні засоби для організму не придумали, а кращими натуральними засобами проти стрий є жирні олії, вони вже точно знають, як позбутися від неприємних розтяжок на тілі. Розглянемо, що ж дають вони шкірі.
- Зміст великої кількості вітамінів дає маслу хороші результати в боротьбі з дефектами шкіри.
- Вони дуже добре зволожують шкіру, насичуючи її корисними елементами.
- Здатні попереджати утворення розривів тканин - головного джерела появи стрий.
- Сприяють якнайшвидшої регенерації шкіри.
При цьому кожне масло дає найбільший ефект в певній сфері.
- Мигдальне масло добре допомагає сухий і чутливій шкірі.
- Персикове - величезний джерело вітамінів, в основному, А і Е.
- Оливкова - володіє великими регенерують.
- Обліпихова - найбільший комплекс корисних мікроелементів.
Якщо застосовується в чистому вигляді масло, то його варто наносити протягом 5 хвилин легким масажним рухом, а надлишки видалити за допомогою серветок. Однак дуже часто жирні олії поєднують з ефірними і причина тут не тільки в ароматерапії. Ці дари природи здатні також впливати на шкірний покрив, а також найглибші шари епідермісу.
Дуже важливо пам'ятати, що ефірні масла вибирають ретельно, дотримуючись дозування при використанні їх в сумішах. Зазвичай на 10 мл основи їх жирних олій беруть всього пару крапель ефірного.
Дуже важливо дотримуватися термінів зберігання, а також правильно зберігати. Найкраще масло відчуває себе всередині темної баночки, а після відкриття флакона може зберігатися не більше 2-3 місяців. Крім того, якщо у засоби з'явився неприємний запах, Від нього тут же потрібно позбутися.
Застосування лікарських засобів
Якщо навіть після використання масел, ви не знаєте, як прибрати некрасиві розтяжки на вашому тілі, то на допомогу прийдуть дуже ефективні косметологічні засоби.
| Назва засоби | як застосовувати | термін застосування |
| Натуральне масло Bella mama oil | Це ефективне косметологічне засіб застосовується за аналогією з більшістю натуральних олій - масажним втиранням області проблемних зон. Може застосовуватися від 1 до 2 разів за день. | Застосовувати під час вагітності |
| крем Медерма | Наноситься масажним рухом на уражені ділянки, вимагає постійного застосування | Від 7-12 місяців |
| мазь Контрактубекс | Цю мазь використовують як від свіжих, так і застарілих розтяжок на тілі. | Від 3-6 місяців, для давніх рубців термін лікування може зайняти 12-14 місяців |
процедура мезотерапії
Процедури проти стрий
Існують і інші способи, що дозволяють боротися з розтяжками на тілі. Всім відомо, що лікування свіжих і старих стрий має концептуальні відмінності. Багато сучасні способи допомагають легко коригувати свіжі розтяжки, тоді як корекція старих рубців зажадає великих зусиль.
- Рожеві або фіолетові свіжі розтяжки на тілі легко прибираються за допомогою ручного (із застосуванням водоростей) або ролико-вакуумного масажу, можна подивитися фото цих процедур. Вже через 6 тижнів після появи малюка на світ мама може зайнятися цією процедурою.
- На перших етапах в боротьбі з розтяжками на тілі допомагають грязьові або водоростеві обгортання. Курс проводять 6-12 процедур в залежності від мети: підвищення тонусу шкіри або з метою загоєння рубців.
- Ще можна прибрати розтяжки, що з'явилися на тілі за допомогою спеціальних обгортань після пілінгу методом нанесення ампул колагену або еластину, а потім наносять заспокійливий крем або маску.
- Гарного ефекту можна домогтися введенням під шкіру поживних речовин, силікону, компонентів пом'якшуючих рубцеву тканину, ретиноидов, які входять до складу багатьох лікарських засобів.
- На недавні рубці добре впливають процедури ультразвукового мікромасажу верхнього шару дерми і верхніх шарів підшкірного жиру.
- Озонотерапія - ще один дієвий метод. Тут під шкіру вводять киснево-озонову суміш.
Поява при вагітності
Як лікувати старі розтяжки?
Багато існуючі методи допоможуть значно зменшити старі рубці, зробити їх менш помітними, але повністю прибрати розтяжки буде складно. У цьому випадку часто використовують:
- хімічний пілінг;
- лазерну шліфовку;
- мезотерапию в 7-10 процедур, з інтервалом в 5-7 днів, мікроін'єкції під шкіру доставляють в її внутрішні шари вітаміни, поживні речовини і природні екстракти, що стимулює обмінні і регенеруючі процеси;
- золоте армування - покращує структуру шкіри, підходить для будь-якої проблемної області;
- електроміостимуляція тіла - вплив на шкіру і м'язи за допомогою імпульсного електричного струму, що призводить до скорочення волокон і розширення судин, а, значить, і поліпшення відтоку рідини від простору між клітин; така процедура підвищує в першу чергу пружність шкіри, а також позбавляє від докучливих розтяжок;
- пластичну хірургію, яку використовують як крайній захід.