Чому відбувається оніміння рук та пальців у вагітних
Під час вагітності жінка може мати справу з різними нездужаннями, пов'язаними з її цікавим становищем. Вони викликають занепокоєння та завдають багато незручностей, але, як правило, повністю зникають після пологів. Знання про можливі проблеми підготує майбутню маму до появи неприємних симптомів та допоможе уникнути паніки при їх виникненні. Оніміння рук - часта недуга, але з нею можна впоратися.
З чим пов'язане і наскільки небезпечне оніміння рук під час вагітності?
Оніміння рук – поширений симптом, на який скаржаться вагітні.Він може виявлятися тією чи іншою мірою на різних термінах виношування дитини. Це відбувається тому, що всі органи та системи організму майбутньої мами працюють у посиленому режимі та зазнають великого навантаження. Крім того, зміна гормонального фону не залишається непоміченою і теж може стати причиною збоїв у роботі організму.
Оніміння рук при вагітності - далеко не завжди привід для занепокоєння
Як правило, оніміння рук у вагітної не становить серйозної небезпеки для мами і малюка, що розвивається. З'являється воно у багатьох жінок і саме проходить після пологів, тому, якщо до вагітності подібних симптомів не спостерігалося, сильно хвилюватися не варто. Але в поодиноких випадках оніміння може свідчити про важкі захворювання і призводити до небажаних наслідків для здоров'я жінки та майбутньої дитини.
Як виявляється оніміння і що воно свідчить?
Причини оніміння рук можуть бути різні:
- нестача мікроелементів та вітамінів;
- набряки;
- тунельний синдром – здавлювання медіанного нерва зап'ястя;
- сильне навантаження на спину, остеохондроз та інші проблеми з хребтом;
- порушення кровообігу;
- цукровий діабет.
Оніміння проявляється по-різному. Воно може зачіпати всю руку повністю, її частину, кілька пальців або їх кінчики. Найчастіше руки німіють уночі. У першому триместрі це явище спостерігається рідко, на пізніших термінах воно може турбувати майбутню маму у будь-який час. Жінки по-різному характеризує цей стан, говорячи про поколювання, печіння або біль у руці. Іноді дискомфорт буває настільки вираженим, що заважає вагітній повноцінно відпочивати вночі.
Німеє кілька пальців правої чи лівої руки
Такий симптом свідчить про тунельний або карпальний синдром. Нервово-судинний пучок, що проходить через кисть руки і відповідає за рухливість і чутливість пальців, оповитий поперечним зв'язуванням сухожиль. Його затискання призводить до оніміння. Цей синдром зазвичай спостерігається на правій, тобто робочій руці у тих, чия діяльність пов'язана з постійним навантаженням на кисті рук, але може бути і на лівій у шульг.
Набряки, які часто спричиняють оніміння, з'являються за статистикою у 2/3 вагітних жінок.
Набряки призводять до здавлювання нерва та кровоносних судин та оніміння у вагітних. З'являється недуга зазвичай у другій половині вагітності. Але, незважаючи на частоту виникнення, набряклість не вважається нормою. Затримка рідини в організмі призводить до оніміння та інших серйозних наслідків, тому з проблемою необхідно боротися.
Німеє рука повністю або її частина
Гормональні зміни у вагітних викликають поступове фізіологічне розм'якшення сухожиль і розслаблення зв'язок для розширення родових шляхів. Це позначається на всіх сполучних тканинах організму, у тому числі на міжхребцевих дисках. Зростаючий живіт майбутньої мами сприяє збільшенню навантаження на м'язи спини. Ці два фактори можуть стати причиною защемлення нерва, що викликає оніміння верхніх кінцівок. При цьому виникає набряк навколишніх тканин, який є причиною болю в ділянці голови, шиї, плечей та кистей рук.
Одяг теж відіграє не останню роль у проблемі оніміння.Вузькі рукави, манжети або носіння сумки на плечі можуть сприяти здавлюванню нервів у ліктьовому або плечовому суглобі та викликати неприємні відчуття. Руки можуть німіти також від нестачі мікро та макроелементів, вітамінів при неповноцінному чи нераціональному харчуванні майбутньої мами.
Оніміння рук, пов'язане з проблемами зі спиною, виникає на пізніх термінах вагітності, коли матка досягає великих розмірів. Як правило, з'являється воно рідко і в основному у жінок, які стикалися із защемленням нервів і до вагітності. Якщо причина оніміння криється саме в цьому, то знадобиться огляд невропатолога, який дасть потрібні рекомендації та підбере безпечне лікування.
Оніміння під час сну
Часто буває, що причина рук, що німіють, криється в неправильному положенні під час сну, коли порушується кровообіг через передавлювання кровоносних судин. Неприємні відчуття починають проходити, якщо змінити становище. Проблему можуть викликати вузькі манжети на піжамі або закидання руки за голову під час сну. Таке оніміння є безпечним для здоров'я і турбуватися через тимчасовий дискомфорт не варто.
Під час сну руки німіють часто, але в більшості випадків це не є приводом для занепокоєння.
Особливо сильно німіють руки вночі на останньому триместрі, коли живіт збільшується у розмірі та знайти зручну позу для відпочинку стає все складніше.
Для вирішення проблеми визначтеся, яке становище під час сну призводить до оніміння, і знайдіть для себе іншу зручну позу, яка дозволить добре циркулювати крові та повноцінно відпочити вночі.
Інші супровідні симптоми та причини болю в кистях та пальцях
Оніміння пальців чи рук може супроводжуватися й іншими характерними рисами. Наприклад, втрата чутливості поряд з онімінням викликається цукровим діабетом.
В осінньо-зимовий період, якщо ходити без рукавичок, може виникнути оніміння кінчиків пальців. Цей симптом виникає, якщо жінка миє посуд у холодній воді без рукавичок. Оніміння характеризується раптовим побіленням нігтьових фаланг, але після того, як зігріти руку, вони синіють, а потім червоніють. Це свідчить про хворобу Рейно - поганий кровообіг у дрібних судинах та капілярах.У той момент, коли кисть руки контактує з холодним оточенням, судини, якими кров проникає в кінчики пальців, звужуються, виникає їх спазм, припиняється кровопостачання.
Хвороба Рейно не впливає на вагітність і не залежить від неї.Для профілактики оніміння потрібно тримати руки у теплі. Лікування захворювання за допомогою медикаментів у період виношування дитини не практикується через протипоказання до їх використання для майбутніх мам.
Оніміння може бути спричинене травмою руки або передпліччя, проблемами з роботою серця та кровоносної системи та іншими факторами. Але це вже окремі випадки, які трапляються досить рідко.
Для того, щоб точно встановити причину оніміння і, якщо потрібно, визначитися з лікуванням, потрібна консультація лікаря. Гінеколог, який спостерігає вагітність, на підставі максимально повної інформації про стан здоров'я, самопочуття та наявні захворювання зможе визначити причину оніміння, дати корисні рекомендації та при необхідності призначить відповідне лікування.
Якщо у вагітної жінки німіють руки, то спочатку потрібно розібратися з причиною появи цього симптому. Залежно від неї можуть бути вжиті ті чи інші дії, які зменшать неприємне відчуття в кінцівках та сприятимуть покращенню здоров'я майбутньої мами.
- У тому випадку, коли причина оніміння полягає в набряках внаслідок порушення сольового обміну, лікар може порекомендувати дієту без солі. Вона не затримуватиме рідину в організмі, зменшуючи набряклість кінцівок, яка викликає оніміння.
- Збалансоване харчування допоможе підтримати необхідний рівень магнію, кальцію, заліза та вітамінів. Слід відмовитися від їжі з високим вмістом крохмалю, наприклад, картоплі, рису, хліба та вживати якнайбільше свіжих овочів, фруктів та зелені. За потреби лікар може призначити курс полівітамінів.
- Зручний вільний одяг та взуття сприятимуть правильному кровообігу та запобігатимуть оніміння, викликане передавлюванням артерій та нервів.
- Крім цього, потрібно не забувати про фізичне навантаження та свіже повітря. Гімнастика, прогулянки пішки та плавання сприятимуть покращенню кровопостачання кінцівок, що допоможе впоратися з проблемою оніміння, спричиненого навантаженням на спину. Іноді може знадобитися спеціальний бандаж, який підтримуватиме живіт і зніме напругу м'язів спини.
Прогулянки, свіже повітря – все це необхідно для профілактики оніміння рук