Ефективні способи позбавитися від розтяжок на грудях

Атрофічні рубці у зоні декольте, у народі - розтяжки, затьмарюють життя. І хоча наше тіло приховано під одягом, знання про недоліки знижує самооцінку. Поява стрій – сигнал про збій в організмі. Самостійно або за допомогою лікаря причини варто з'ясувати якнайшвидше. Своєчасні заходи допоможуть позбавитися дефектів і зробити їх менш вираженими. Лікуванням смужок на грудях займається як народна медицина, так і косметологія, включаючи апаратну.

Від чого з'являються смужки на грудях

Еластичність та міцність людської шкіри підтримується волокнами сполучної тканини, що містить колаген. Іноді його кількість в організмі знижується, шкіра втрачає здатність розтягуватися і утворюються стрії. Офіційна медицина не вважає критичним ушкодженням та відносить їх до естетичних дефектів. На грудях вони виникають через різку зміну обсягу через:

вагітності, лактації;
нарощування грудних м'язів;
ожиріння чи схуднення;
гормональних змін.

Найчастіше розтяжки на грудях з'являються у вагітних жінок. З другого триместру починається швидкий стрибкоподібний набір ваги. Жінки видужують на 8-15 кг при виношуванні одного плода і на 16-20 кг в очікуванні двійні. Часто шкіра не справляється із зростанням об'ємів тіла та ушкоджується. Чи впораються тканини з навантаженнями, залежить від раціону, гормонального фону та спадковості майбутньої мами.

Після пологів груди «наливаються» молоком і знову наражаються на ризик утворення стрій. Коли лактацію завершено, теж є шанс отримати розтяжки, але вже від різкого схуднення.

Смужки на грудях спотворюють зону декольте, варто приступити до лікування, поки смужки не «постаріли», не набули білого кольору.

Під час статевого дозрівання дівчаток кількість гормонів у крові збільшується, молочні залози швидко ростуть та виникають смужки на грудях. Просто шкіра не встигає підготуватися до різкого розвитку пишних форм. Ця травмуюча подія і мамі варто пояснити дитині, як дорослішає, як попередити появу дефектів.

Якщо стрії у підлітка утворилися на потилиці, руках чи спині, відведіть його до лікаря. Це може бути симптомом серйозної недуги.

Іноді гормональні порушення виникають на тлі ендокринних захворювань, порушень роботи надниркових залоз, що також призводить до розтяжок. За підозри на гормональні проблеми відвідайте ендокринолога.

Люди, які різко набирають або скидають вагу - наступна група ризику. Шкіра не встигає реагувати зміну маси і «рветься».

Якщо бодібілдер-початківець впадає в спокусу швидше наростити м'язи і вживає стероїди, він теж ризикує придбати стрії. Набагато безпечніше не форсувати події та моделювати тіло у помірному темпі.

Чи можна позбутися стрій

Протягом 6 місяців багряні розриви шкіри заростають новою сполучною тканиною білого кольору. Вона не містить меланін, тому не реагує засмагою на сонячне проміння. До того ж ця тканина позбавлена колагену та еластину, внаслідок цього на шкірі утворюються поглиблення. Зовсім усунути такі старі рубці неможливо, можна лише трохи зменшити їх розміри і зробити менш помітними, злегка вирівняти шкіру. Чим раніше розпочати лікування, тим сприятливіший прогноз. Тому варто всерйоз зайнятися смужками, поки вони ще свіжі – забарвлені у червоний колір і не зарубцювалися.Після лікування вони будуть ледве видно.

Якщо позбутися стрій не вдається, не засмучуйтесь, купіть красивий закритий купальник, він приховає дефекти від сторонніх очей

Як прибрати розтяжки на грудях

Накопичено такий величезний досвід боротьби з розтяжками, що часом губишся, з чого ж почати. Найкраще спочатку проконсультуватися у дерматолога чи косметолога. Неупереджений лікар підкаже правильний напрямок для кожного випадку. Стрії лікують самостійно або у салонах краси.

Косметичні та медичні засоби

Перед початком курсу налаштуйтеся на позитивний результат. Доведено, що оптимісти здоровіші за песимістів і краще реагують на лікування. У домашніх умовах використовуються саморобні та готові засоби. Їх втирають у області, де локалізуються ушкодження. Перед застосуванням косметичних продуктів бажано врахувати важливі нюанси.

Склади наносять лише на добре вимиту шкіру.
Перед сеансом краси приймають контрастний душ для посилення кровотоку, щоб корисні речовини краще вбралися. При вагітності такі процедури дозволяються лише якщо немає загрози викидня.
Супроводжуйте нанесення засобу легким масажем грудей: втирайте суміші круговими рухами, рухаючись знизу нагору, але уникаючи зони сосків.
Щоб досягти видимих результатів, виконуйте процедури щодня 1-2 рази протягом 5-6 місяців.
Будь-який новий засіб перевірте на алергенність: нанесіть на зап'ястя та зачекайте на добу. Якщо немає почервоніння та сверблячки шкіри, склад вам підходить.

Не практикуйте контрастне обливання на голові. Зміна температури води може завдати шкоди при запальних захворюваннях та під час місячних.

Найкращий час для душу – ранок. Якщо купаєтеся ввечері, робіть це за 2-3 години до сну. Контрастний душ бадьорить.

Обливайтесь 30-90 секунд гарячою водою, потім стільки ж - холодною

Масло

Найефективніший домашній спосіб порятунку від розтяжок - нанесення олій. Це визнають і власники дефектів, і косметологи. Причина проста: розриви тканин знаходяться у глибоких шарах шкіри, а легко проникають туди лише олії.

При вагітності та грудному вигодовуванні беруть на озброєння натуральні рослинні олії холодного віджиму:

оливкова;
мигдальне.

Перелічені продукти можна приймати і внутрішньо по 1 ст. л. натще. Ці засоби підвищують еластичність шкіри, живлять її вітаміном Е, корисними жирними кислотами та рідко викликають алергію. Намагайтеся, щоб олія не потрапляла на соски, особливо в період годування груддю.Якщо це сталося, обмийте їх теплою водою із милом.

При розтяжках з інших причин пропонується більш широкий спектр масел:

лляне;
обліпиховий;
кокосове;
зародків пшениці;
жожоба;
виноградних кісточок;
какао;

Вони знімають запалення, сприяють відновленню клітин та виробленню колагену.

Какао масло - твердий жир із зерен плодів шоколадного дерева, плавиться при температурі 32-35 градусів за Цельсієм.

Однак найкраще працюють суміші базових та ефірних масел.Можна купити готові склади чи зробити їх самим. При розтяжках віддавайте перевагу ефірам:

розмарину;
мандарину чи апельсину;
лаванди;
троянди;
неролі;
герані;
мирри.

Приготування

Використовуйте лише скляний посуд.
Змішайте ефірні олії.
Додайте до них базове масло у співвідношенні 2-3 краплі ефіру на 10 мл основи.

Не готуйте відразу великий обсяг, оскільки леткі речовини швидко випаровуються. В ідеалі щодня робити нову суміш. При вагітності та грудному вигодовуванні ефіри не застосовуються через можливу стимуляцію передчасних пологів.

З магазинних сумішей користуються популярністю олії від ТМ:

Weleda;
Hipp;
Johnson's Baby.

Слід зазначити, що самостійно приготовлені склади обійдуться набагато дешевше, ніж покупні. Олії протипоказані при алергії.

Олії від розтяжок різних виробників

Дуже корисна олія жожоба, оскільки містить рослинний колаген, тому загоює «молоді» розтяжки. Воно не гіркне і майже ніколи не викликає алергії.

Дійсні гарні мазі та креми від розтяжок на грудях

Не завжди є час складати масляні композиції, у таких випадках рятують магазинні креми. Вони наносяться на вологу шкіру. Дуже відповідально підходить до вибору крему під час вагітності. Вибирайте лише гіпоалергенні продукти.Перед покупкою ознайомтеся зі складом та протипоказаннями. Діючий крем від смужок на грудях містить:

вітаміни;
рослинні олії;
колаген;
гіалуронову кислоту.

Виробники пропонують кошти від стрій удосталь. Але важливо розуміти, що висока ціна є гарантією ефективності. Найбільш популярні засоби від:

Mama Comfort;
Sanosan;
Мама та малюк;
Vichy;
Avent;
Chikko;
Mustela.

Вибираючи крем від стрій, спочатку пошукайте відгуки про його ефективність, іноді немає сенсу платити більше

В аптеках також знайдуться продукти для лікування свіжих стрій та рубців:

Контрактубекс;
Бепантен;
Ретиноєва мазь;
Клірвін (аюрведичний засіб);
Цинкова мазь.

Народні рецепти

Як не дивно, саморобні засоби добре допомагають зменшити розміри та виразність «молодих» розтяжок.

Муміє в домашніх умовах

Серед безлічі рецептів народної медицини лідирує крем від розтяжок з муміє, який може допомогти позбавитися від розтяжок на грудях у домашніх умовах. Гірська смола тонізує, загоює, стимулює оновлення клітин.

Приготування

У неметалічній посудині залийте 6 таблеток муміє 1 ч. ложкою теплої води.
Коли смола розчиниться, додайте|добавляйте| 1 ст. л. будь-якого дитячого крему та змішайте. Дайте наполягати.
За чверть години ще раз перемішайте.

Для посилення ефекту допускається додавання в отриманий крем 8 крапель ефірних олій: розмарину, цитрусових, лаванди. Наносите засіб двічі на день протягом півроку. Термін здається довгим, але, судячи з відгуків, той чи інший позитивний результат є завжди.

Одне з найцінніших видів мумійо добувають у Алтайських горах, на великій висоті

Мумійо не можна наносити на груди під час грудного вигодовування.При вагітності порадьтеся з лікарем, чи можна використовувати гірську смолу. Зазвичай дозволяється застосовувати крем з мумійо без ефірних олій 2-3 рази на тиждень зовнішньо протягом 1 місяця. Для майбутніх мам готують щадний засіб із таких компонентів:

олія оливи - 1 дес. л.;
олія обліпихи - 1 дес. л.;
гірська смола – 2 г.

Приготування

Розчиніть мумійо в 1 ч. л. злегка підігрітої води.
Змішайте олії та додайте до смоли.

Протипоказання до використання гірської смоли – індивідуальна непереносимість, тому зробіть алергопробу на зап'ястя перед використанням.

Муміє - цілющий дар природи, що має разючі регенеруючі властивості. Вживання муміє допомагає швидко зростити кістки при переломах, загоити рани.

Яєчна маска

Склади з білків яєць знижують свербіж та запалення, зволожують, повертають еластичність, підтягують шкіру. Це швидка допомога при нових стріях.

Приготування

Відокремте білки 2-3 яєць.
Збийте до появи міцної піни.

Нанесіть на шкіру грудей та тримайте до висихання складу. Потім змийте теплою водою.

Збиті білки - поживна маска, що загоює і підтягує, для обличчя і грудей

Алое

Цілющі властивості столетника відомі з давніх-давен. При регулярному використанні рослина допомагає від смужок на шкірі, відновлюючи пошкоджені тканини. Змащуйте стрії свіжою м'якоттю алое 2 десь у день. Коли сік висохне, змийте теплою водою.

Лікують розтяжки засобом із кількох компонентів:

сік алое – 50 мл;
олія оливи - 50 мл;
вітамін Е – 5 капсул;
вітамін А – 2 капсули.

Змішайте інгредієнти, нанесіть шкіру. Через 30 хв. змийте. Зустрічаються рекомендації наносити на ніч, а змивати вранці. Кошти з алое при вагітності та грудному вигодовуванні заборонені.

Салонні косметологічні процедури

Спробувати зробити дефекти менш помітними можна за допомогою апаратної косметології. Майже кожен салон надає послуги усунення розтяжок. Однак наперед налаштуйтеся на те, що позитивний ефект цієї лотереї краси - не гарантований. Самі косметологи не можуть передбачити, чи допоможуть процедури у кожному окремому випадку. Зважте всі ризики, зокрема фінансові. Порадьтеся з лікарем, багато салонних маніпуляцій мають масу протипоказань.

Протягом реабілітаційного періоду після процедур для зняття запалення шкіри застосовуйте:

крем Бепантен;
спрей Пантенол;
крем Траумель;
Мірамістін;
антигістамінні та протизапальні таблетки.

При набряку, запаленні, свербіж після косметологічних процедур використовують Бепантен або Пантенол

Мікрострумова терапія

Одна з найболючіших і щадних процедур - лікування мікрострумами. Використовується тільки для загоєння нових розтяжок. На шкіру впливають імпульсним струмом силою від 1 до 600 мікроампер. Ця маніпуляція покращує кровообіг та обмін речовин у тканинах. В результаті пружність шкіри підвищується. Для помітного ефекту знадобиться 5-7 процедур тривалістю близько 30 хвилин. Вартість одного сеансу в різних салонах варіюється від 450 до 2750 рублів. Реабілітація не потрібна. Мікроструми протипоказані при:

порушення роботи серця;
наявності кардіостимулятора;
злоякісних пухлин;
епілепсії;
лихоманці;
ушкодження верхнього шару шкіри.

Мезотерапія

Так звана ін'єкційна пластика або біоревіталізація прискорює відновлення глибоких шарів шкіри, підтягує груди, зменшує розміри молодих розтяжок. Спочатку шкіра обробляється антисептиком, потім знеболюючим складом. За допомогою тонкої голки під шкіру вводиться коктейль корисних речовин:

органічний кремній;
рослинні екстракти та витяжки;
вітаміни;
гіалуронова кислота;
колаген.

За допомогою подібного шприц-пістолета вводяться лікувальні препарати від розтяжок

Співвідношення препаратів, що вводяться, косметолог підбирає індивідуально залежно від стану шкіри. Уколи досить болючі, на шкірі утворюються синці та набряки. Відновлення після процедури триває до 10 днів. У цей час не відвідують сауну, лазню, пляж чи солярій. Прийде відмовитися і від препаратів, що розріджують кров. Для загоєння ранок зазвичай не доводиться щось робити. Просто носять вільну білизну, щоб шкіра дихала.

Перед початком мезотерапії рекомендується проконсультуватися у мамолога, зробити УЗД. Груди – делікатна та чутлива область, ризики ускладнень дуже великі. Ін'єкції можуть спровокувати зростання новоутворень, зокрема злоякісних.Біоревіталізація не проводиться під час вагітності, годування груддю та протягом 2 місяців після пологів. Маніпуляція дуже заборонена при:

непереносимості інгредієнтів мезококтейлю;
гормональних порушеннях;
захворювання крові;
підвищену температуру;
низькому больовому порозі.

Залежно від складу коктейлю для ін'єкцій ціна одного сеансу коливається від 2 до 5 тис. рублів. Для видимого результату знадобиться 3-5 процедур.

Мезотерапію роблять і в домашніх умовах за допомогою мезоролера. Апарат проколює шкіру та вводить корисні речовини. Призначений лише для індивідуального використання протягом 6 місяців.

Озонотерапія

При лікуванні сумішшю озону та кисню покращується газообмін у клітинах, прискорюється оновлення тканин. Лікувальний склад вводиться за допомогою шприца в ділянці шкіри, пошкоджені розтяжками. Сам по собі озон малоефективний при розтяжках, його застосовують як додатковий засіб для інших косметологічних процедур.

Ранки від уколів гояться протягом тижня. У цей період косметологи радять:

не носити тісну білизну;
мінімізувати контакти із водою;
уникати сонячних променів;
не проводити додаткових косметологічних сеансів;
зменшити фізичні навантаження.

Важливий нюанс: приходьте на процедури у максимально вільному одязі, будь-які дотики після терапії дуже чутливі

Іноді після процедури виникають ускладнення:

набряклість на місцях уколів;
почервоніння та синці;
дискомфорт, відчуття розпирання під шкірою;
жар у зонах пахвових западин та живота.

Маніпуляція протипоказана при:

запалення підшлункової залози;
гіпертиреозі;
перенесений геморагічний інсульт;
порушеннях зсідання крові;
судомах;
будь-яких кровотечах.

З обережністю застосовують киснево-озонові ін'єкції при отруєннях, низькому рівні цукру в крові після перенесеного інфаркту.

Мінімальна вартість процедури – 1200 рублів за сеанс. Ціна залежить від розмірів проблемних ділянок шкіри та дозування. Зазвичай призначають 2-3 процедури.

Озон широко використовується в медицині для лікування гепатиту, виразки, пневмонії, гіпертонії. Озонокисневою газовою сумішшю обробляють інфіковані рани, опіки, пролежні.

Хімічний пілінг

Відлущування (ексфоліація) верхнього шару шкіри концентрованими кислотами призводить до фізіологічного оновлення тканин та підвищеного вироблення колагену. Рельєф шкіри вирівнюється, свіжі та старі стрії стають ледь помітними. Результат пілінгу видно лише через 2-3 тижні, коли завершиться реструктуризація шкіри. Склад та глибина пілінгу, необхідність наркозу обговорюється попередньо на консультації в салоні. Рекомендується від 3 до 7 сеансів, залежно від виразності розтяжок.

Ніколи не наносите салонні кислоти для пілінгу в домашніх умовах, це небезпечно

Сама процедура та реабілітаційний період супроводжуються інтенсивними больовими відчуттями. Після пілінгу, який, по суті, є контрольованим опіком, ні в якому разі не можна обдирати скоринку, що з'явилася на грудях. Це спричинить утворення шраму. Приблизно через 2 тижні скоринка сама відлущиться. У перший тиждень при сильному почервонінні шкіри приймають протизапальні засоби всередину та наносять зовнішньо. Оброблена шкіра може виглядати набряклим протягом 2 місяців. В іншому дотримуйтесь тих же рекомендацій, що і після інших процедур: вільна білизна, мінімум контактів з водою і ніякого сонця.

Від хімічного пілінгу доведеться відмовитися при:

вагітності та годуванні груддю;
серцево-судинні недуги;
раку;
інфекціях та вірусах;
шкірних хвороб;
гарячкових станах;
епілепсії;
новоутворення на грудях;
алергії на компоненти суміші, що відлущує.

Вартість послуги залежить від вибраних кислот та глибини обробки шкіри. Ціна одного сеансу – від 1 тис. до 3500 рублів.

Мікродермабразія

Механічна шліфування зазвичай виробляється кристалами алюмінію. Вони подаються під тиском на поверхню шкіри і відлущують верхній роговий шар. Більш м'яка дія здійснюється при алмазній мікродермабразії. Процедури запускають процес наростання нового однорідного шару шкіри.Використовуються на свіжих та старих рубцях. Анестезія не потрібна. Після сеансу шкіру обробляють загоює сироватками.

Так виглядає один із видів приладів для мікродермабразії.

Відновлювальний період триває 7-10 днів. Спеціального догляду не потрібно. Поки шкіра гоїться, не варто протирати її спиртовмісними засобами і носити тісну білизну. На пляж та солярій протягом 2 місяців накладається табу.

Кількість процедур призначає лікар залежно віку дефектів. Зазвичай перші позитивні результати стають помітними лише після 4–6 сеансів. Але може знадобитися і десять процедур.

Мікродермабразія протипоказана при:

шкірних захворюваннях;
куперозі;
непереносимості оксиду алюмінію

Вартість послуги – від 1500 до 2700 рублів.

Фракційний лазер

Найефективнішим заходом від смужок на шкірі визнано термоліз. При цій процедурі стимулюється вироблення нових білків сполучної тканини - колагену та еластину. Виразність та глибина розтяжок зменшується. Суть методу: лазерний промінь поділяється на тисячі маленьких і одночасно прямує на одну ділянку шкіри.

Відмінність лазерного термолізу від дермабразії та хімічного пілінгу в тому, що є можливість контролювати глибину дії.

Фракційна апаратура буває двох видів.

Неаблятивний лазер (Fraxel restore та Fraxel refine) – впливає на глибокі шари дерми, цілісність верхнього рогового шару не порушується.
Аблятивний лазер (Fraxel repair) – епідерміс пошкоджується. Відбувається не лише травмування глибоких ділянок, а й випаровування частини тканин. Це призводить до помітного підтягування та вирівнювання шкіри.

Останній апарат менш безпечний, але його ефективність при рубцях у 2 рази вища. Для отримання ефекту знадобиться курс 2-4 процедури в залежності від розміру та віку розтяжок. Інтервал між сеансами – не менше 4 тижнів.

Найчастіше фракційний лазер застосовується для омолодження обличчя.

За 3 місяці до лазерної терапії припиняють прийом гормональних контрацептивів. За 3 дні до сеансу забороняється:

обробляти шкіру грудей спиртовмісними засобами;
довго контактувати із водою.

Відновлювальний період триває 2 тижні. Найчастіший побічний ефект – еритема, почервоніння шкіри, яке проходить протягом 2–5 днів. Клієнти також скаржаться на нестерпний свербіж.

Протягом двох тижнів після процедури відмовтеся від:

прийому антибіотиків тетрациклінового ряду;
перебування на сонці чи солярії;
тривалих водних процедур;
хімічний пілінг;
фізичних навантажень.

Фототермоліз – неприпустима маніпуляція при:

вагітності та грудному вигодовуванні;
аутоімунних та онкологічних захворюваннях;
цукровий діабет;
загострення хронічних недуг;
епілепсії;
хвороб крові;
високій температурі;
схильність до утворення колоїдних рубців.

Вартість процедури залежить від площі розтяжок та типу фракційного лазера. За 1 см 2 шкіри – від 1 тис. рублів.

Плануйте апаратні косметологічні процедури восени та взимку, щоб влітку відпочити на пляжі або в басейні.

Профілактичні заходи: масаж, харчування та інше

Більше шансів уникнути появи смужок, якщо немає генетичної схильності. Уточніть у батьків, чи були вони такі проблеми.

Лікувати рубці складно, довго і дорого, тому варто постаратися запобігти їм. Профілактика стоїть на трьох китах:

спеціальний догляд за шкірою;
правильне харчування;
фізичні вправи.

Домашній пілінг щадними скрабами, наприклад, кавовою гущею покращує кровообіг та обмін речовин у тканинах. У цій процедурі уникайте області сосків. Потім обливайтеся поперемінно теплою та холодною водою – це позитивно позначається на стані шкіри та судин.

Якщо набираєте вагу або худнете, нарощуєте м'язи або чекаєте малюка, змащуйте шкіру щодня після душу олією від розтяжок. Підійдуть будь-які рецепти, що використовуються для лікування рубців. Супроводжуйте нанесення засобів масажем до відчуття припливу крові до шкіри.

Масаж оліями вдома або в салоні - найкраща профілактика стрій

Включайте в меню тваринні та рослинні білки.Саме з цих білків-цеглинок будується наша шкіра. Не забувайте про вітаміни, клітковину, корисні рослинні жири. Важливим є і достатнє споживання води: не менше 1.5–2 л на день.

Щодня протягом 15-20 хвилин робіть вправи. Слідкуйте, щоб розроблялися м'язи не тільки грудей, але і всіх зон, схильних до появи розтяжок: живота, стегон, сідниць. Все, що покращує кровообіг у тілі, корисне для шкіри: танці, бадмінтон, волейбол, плавання, прогулянки.

При ризику появи розтяжок ефективніша вечірня зарядка, ніж ранкова. Тренування "на ніч дивлячись" прискорюють обмін речовин. Але робіть вправи не пізніше ніж за 3 години до відходу до сну.

Худне і набирає вагу варто робити це повільно, інакше ризик отримати непривабливі смужки зростає.Якщо занадто швидко видужує, виключіть з раціону жирні, борошняні і солодкі продукти. Спортсменам також слід нарощувати грудні м'язи поступово. Швидкий результат завжди призводить до появи смужок. Особливо у тих, хто приймає стероїди. Ці речовини знижують кількість колагену у тканинах.

Під час вагітності починайте профілактику якомога раніше. Щодня наносите дозволені вагітним кошти від рубців на зони ризику: живіт, груди, стегна. Робіть масаж м'яко без надмірного натискання.

У період виношування дитини та лактації дуже важливо підібрати потрібну білизну, що підтримує молочні залози. Краще, якщо воно буде виготовлене із натуральної тканини. Придбайте ліфчик не на кісточках, а з широкими лямками та стрічкою під грудьми. Для мам, що годують, винайдені бюстгальтери зі спеціальними чашками. Коли потрібно погодувати дитину, потрібна чашка відстібається. В результаті груди перебувають у правильному положенні, не відвисають, молочні ходи не перетягуються. Якщо такої білизни немає, не годуйте дитину стоячи або сидячи, робіть це лежачи на боці. Це попередить обвисання та розтягування шкіри грудей.

Щоб зберегти гарні груди, придбайте бюстгальтер для вагітних і жінок, що годують

Догляд за молочними залозами для попередження розтяжок при вагітності

Сподобалася стаття? Поділіться їй

Роздрукувати статтю