Гормони щоб схуднути. Як працює гормон росту для схуднення

Гормон росту (соматотропін, HGH) у більшості людей асоціюється з процесами нарощування м'язової маси спортсменами. Так воно і є - ГР має виражену анаболічну дію, впливати на ріст м'язів, зміцнює імунну систему і навіть викликає ефект загального омолодження  організму. За цими його можливостями здатність зменшувати жировий прошарок зазвичай втрачається з уваги, а дарма - соматотропний гормон в справі спалювання зайвих кілограмів чудовий.
Для ілюстрації можна звернутися до дослідження Саломона 1989 року, в ході якого 24 дорослих людини щодня отримували дозу 20 мкг / кг HGH протягом півроку. За цей період їх маса тіла не зменшилася, зате співвідношення між м'язової і жирової тканиною разюче змінилося - в середньому кожен учасник додав по 5.5 кг м'язової маси і, головне, втратив 5.7 кг жирової. Причому найбільша втрата жиру відзначалася в області живота. Недарма останнім часом саме соматотропин вибирають багато спортсменів, які прагнуть до зменшення відсотка жиру в організмі.

Як працює гормон росту для схуднення?

Велика частина жиросжигающих властивостей гормону росту пов'язана з його впливом на метаболізм, обмін речовин. Загальновідомо, що майже будь-яка клітина людського організму харчується або жирними кислотами, або глюкозою. І якщо кількість глюкози в крові регулюється анаболічним гормоном інсуліном, то кількість жирних кислот - соматотропином. Мета, яку потрібно досягти для схуднення і редукції жиру, полягає в тому, щоб змусити клітини більше харчуватися жирами, ніж глюкозою. Інсулін тут не помічник - він тримає рівень глюкози на нормальному рівні  і запасає її при надлишку. У будь-якому випадку, він змушує клітини їсти саме глюкозу, а не жир, попутно посилюючи процеси утворення жирних кислот в печінці.
А ось гормон росту, будучи своєрідним антагоністом інсуліну, намагається знизити рівень вживання кліткою глюкози і змусити її харчуватися жирними кислотами. Для цього він вбудовує самого себе в мембрани жирових клітин і служить транспортною системою, яка забирає з них жирні кислоти, виводячи їх в кров, і віддає їм кисень. Іншими словами, виходить процес ліполізу, тобто зменшення кількості жирових клітин. А головне, без HGH жирові клітини просто не віддадуть свій вміст і не зруйнуються. Зате якщо клітини організму будуть більше потребуватиме жирних кислотах, то і розпад жирових клітин під дією ГР збільшиться, а мобілізація жиру з відкладень (депо) посилиться, що призведе до схуднення. Якщо зовсім узагальнити, то організм просто починає харчуватися власним жиром. А для цього, в першу чергу, потрібна достатня кількість гормону росту.

Курс соматотропіну для схуднення

Існує кілька схем прийому гормону росту. Кожна з них спрямована на різні цілі і найкраще перед впровадженням будь-який з них проконсультуватися з лікарем. Або, як мінімум, переконатися, що у людини, що худне немає проблем з гормонами щитовидної залози і статевими гормонами, інакше очікувані ефекти HGH просто не виявляться.
Класичний курс гормону росту для схуднення і досягнення рельєфу м'язів починається з підшкірного ін'єкційного введення 5 одиниць препарату щодня. Якщо не будуть проявлятися побічні ефекти (про них нижче), то на другому тижні можна збільшити добове дозування до 10 одиниць, але не більше - тривалу присутність в організмі кінських доз ГР призведе до того, що підшлункова залоза в спробах зрівноважити весь цей обсяг належним обсягом інсуліну буде перевантажена роботою.
Примітка: Іноді навіть рекомендується допомагати підшлунковій залозі в цьому, роблячи додаткові ін'єкції інсуліну. Але це актуально для схем вживання соматотропіну в високих дозах, більше 10 одиниць щодоби.
Колоти гормон росту потрібно тоді, коли в організмі для нього створюються найкращі умови, тобто при зниженому рівні цукру в крові. Це періоди перед їжею (дуже вдалий час - натщесерце з ранку) і під час або після інтенсивного тренування, коли цукор витрачений на фізичну активність. Рекомендується здійснювати ін'єкції підшкірно, хоча є позитивні відгуки про введення HGH внутрішньом'язово. Зазвичай колють в живіт, що допомагає точково спалювати жир саме в цій області.
Весь курс гормону росту не повинен перевищувати 6 місяців. За цей час, за остаточною оцінкою експертів, худне втрачає 2 кг жиру і набирає 2 кг м'язової маси без дієт і фізичних навантажень. Але головне, що ефект будь-якої дії, спрямованого на позбавлення від зайвої ваги, буде значно збільшуватися. Так що загальні результати схуднення на ГР куди більш вражаючі, ніж оцінка вчених.
У період курсу для посилення ефекту HGH потрібно ввести в режим спортивні тренування, переважно силові, 2-3 рази в тиждень. Періодично силові тренування потрібно розбавляти аеробними. Для того щоб допомогти гормону росту переключити організм на жировий обмін, можна ввести м'яку безвуглеводну дієту. В цілому ж, хоча і існує рекомендація дотримуватися середньої калорійності раціону (тобто вживати і витрачати приблизно однакову кількість калорій), навіть схема харчування з надлишком калорій може принести бажаний жиросжигающий ефект.
Протягом курсу для кращого схуднення рекомендується вживати і інші жіросжігателі - гормон росту практично не конфліктує ні з одним з них. Особливо добре поєднуються гормони щитовидної залози, наприклад, тироксин (по 100-150 мкг щодня) або трийодтиронін (25 мкг щодня). Вони не тільки є жиросжигателями самі по собі, а й благотворно впливають на щитовидну залозу. А на курсі ГР їй це необхідно - HGH пригнічує її функцію і навіть може призводити до її збільшення, так що тиреоїдні гормони в цей період допоможуть знизити прояв можливих побічних ефектів.
ЕКА і кленбутерол фоном на курсі соматотропіну також підсилюють свої жиросжигающие ефекти, хоча в той же час збільшується ризик прояву їх побічних ефектів.

Побічні ефекти гормону росту

По суті, HGH природний для людського організму. Наприклад, з віком його «власний» обсяг у людини знижується, так що заповнення втраченого отриманням гормону росту ззовні виглядає цілком нешкідливим явищем, тим більше що при цьому не пригнічується самостійна вироблення гормону організмом. Саме цим обумовлюється мінімальний прояв побічних ефектів ГР. Його часто порівнюють зі стероїдами (ефект схожий, та й використовується приблизно тими ж групами осіб), але він не впливає на вироблення статевих гормонів, а завдяки іншим механізмом дій має менше неприємних наслідків. Також після курсу гормону росту не потрібно послекурсовой терапії, це також говорить про його безпеку.
Поширений міф про те, що вживання соматотропіну для схуднення призводить до зростання вух, носа, вилиць, мови, хрящових тканин, кісток (з появою некрасивих опуклостей в місцях зчленування суглобів), серця та інших внутрішніх органів  (В приклад наводяться «вагітні бодібілдери» - професійні атлети, у яких розрослися органи і тепер характерно випирає живіт). Все це дійсно може проявитися, але лише при зловживанні препаратом із значним перевищенням рекомендованих доз. Звичайне вживання HGH з метою схуднення до подібного не приводить.
Найчастіший реальний побічний ефект гормону росту - тунельний синдром, який характеризується онімінням кінцівок. Але він пов'язаний зі здавленням нервів периферії збільшилися м'язами, так що курс на схуднення має менший ризик виникнення синдрому.
Про негативний вплив на підшлункову і щитовидну залозу говорилося вище. Рецепт - введення інсуліну і тиреоїдних гормонів відповідно. Після скасування гормону росту функції залоз відновлюються.
Рідкісним побічним ефектом є підвищення тиску, яке можна запобігти або зниженням доз HGH, або ліками, що знижують тиск.

Де купити гормон росту?

Придбання ГР є чи не найважливішим етапом його курсу. Справа в тому, що більшість тих, що худнуть купують HGH у дилерів «з рук» або через сумнівні сайти. Але 75% обсягу препарату в країні є неробочий підробкою. І навіть справжній соматотропин, куплений у знайомих, може не працювати через те, що ті неправильно його зберігали - ГР повинен триматися в холодильниках, це збільшує його термін придатності.
Висновок один - купити гормон росту можна тільки в аптеці. Він є забороненим препаратом, але тільки для спорту (як допінг). Купити соматотропин для схуднення можна абсолютно легально в аптечному пункті. Звернути увагу потрібно на вартість препарату - середня ціна гормону росту становить близько 25 $ за 10 одиниць. Сертифікованими препаратами HGH є «Джинтропин», «Дінатроп» і «Ансонмон». Усе. А популярні «Гетропін», «Блю Топс» і «Нордіктропін» - 100% підробка. І навіть при покупці сертифікованого препарату в аптеці потрібно не забути перевірити захисний стікер на упаковці, який кріпиться виробниками для боротьби з контрафактом.

Процесами, які відбуваються в нашому організмі, керують гормони. Гормони також відповідають за зайву вагу, схуднення, швидкість обміну речовин, регуляцію апетиту, відкладання жирової маси.
  при порушенні гормонального фону, Нестача певних гормонів заважає нам схуднути ... Гормон росту володіє жиросжигающими властивостями, це пов'язано з тим, що він впливає на обмін речовин, метаболізм.

Гормон росту - соматотропін є свого роду антагоністом інсуліну. Він знижує кількість глюкози, яку вживає клітина і змушує її харчуватися жирними кислотами. Тим самим відбувається процес ліполізу - зменшення кількості жирових клітин.

Достатня кількість гормону росту призводить до процесу розпаду жирових клітин. При збільшенні тривалості вправ з гіпофіза головного мозку виробляється більша кількість гормону росту.

На сьогоднішній день існує кілька програм для прийому соматотропіну.

Курс класичний:
  1 - тиждень: підшкірне введення 5 одиниць препарату щодня;
  2 - тиждень: підшкірне введення 10 одиниць препарату щодня, за умови, якщо не було проявів побічних ефектів після першого тижня ін'єкцій.

Колоти краще перед їжею (вранці) або після тренування, коли рівень глюкози в організмі найменший. Ін'єкції робляться в живіт, що допомагає точково спалювати жир в цьому місці. Курс не повинен перевищувати шести місяців. Для посилення ефекту потрібні 2 3 разові спортивні тренування, які можна чергувати з аеробними. Дотримуватися раціону середньої калорійності, тобто вживати і витрачати майже така ж кількість калорій.

Досягнення: рельєф м'язів і схуднення.

У 1989 році проводилися дослідження на 24 дорослих чоловіків, в ході яких вони отримували щодня по 20едініц препарату гормон росту протягом півроку. Результати не змусили себе чекати. Хоча маса тіла не зменшилася, зате співвідношення між м'язової і жирової тканиною змінилося. В середньому учасники додали по 5,5 кг. м'язової тканини і втратили по 5,7 кг. жирової. В основному втрата жиру була в області живота.

Останнім часом багато спортсменів вибирають соматотропин для зменшення жиру в організмі.
  Гормон росту - це потужний препарат і область його дії дуже різноманітна. Дозування і тривалість застосування грають дуже важливу роль. Тому дуже важливим правилом є: застосування ліцензованих препаратів, адекватне і продумане ставлення до свого організму.

Гормон росту - один з найважливіших в організмі. Він відповідає за регуляцію ваги і уповільнює біологічний процес старіння. У період інтенсивного росту, він виробляється у великій кількості. З віком же процес вироблення гормону сповільнюється, в організмі запускаються механізми старіння. Ми вже не відчуваємо себе таким бадьорим як раніше, починаються проблеми із зайвою вагою. Бажаючи продовжити красу і зберегти стрункість, деякі йдуть на крайні заходи, стимулюючи гормон росту для схуднення за допомогою медичних препаратів. Але про все по порядку.

Роль гормону росту в житті людини

Гормон росту (соматотропін) - це особливий гормон, який виробляється в передній долі гіпофіза. Він відповідає за ріст і розвиток росткових зон кісток і тканин в юнацькому віці.

Найбільш активно він проводиться з 20 до 25 років, оскільки кістки людини ще ростуть. У 30 років його вироблення зупиняється на одному рівні, а до 40-45 років рівень соматотропіну стрімко знижується. Це відбувається тому, що ріст кісток припиняється, і організму більше нікуди витрачати так багато енергії, як раніше. Саме в період з 30 до 45 років людина найчастіше і набирає зайву вагу.

Але якщо правильно організовувати своє життя, рівень гомону зростання завжди може бути високим. Для цього потрібні повноцінний сон, спорт, «позитивний» стрес і.

нічне схуднення

Щоб гормон росту працював на вас, вам необхідно спати не менше 8 годин на добу. За цей час ваш організм встигне не тільки повноцінно відпочити, а й виробити потрібну кількість саматотропіна.

Найбільш активно гормон росту для схуднення виробляється з 23: 00 до 2 ночі. Тому намагайтеся лягати спати не пізніше зазначеного часу.

Після пробудження не поспішайте снідати, якщо не відчуваєте голоду. За ніч ваш організм виробив достатню кількість гормону росту і продовжує спалювати жири «на автоматі». Краще візьміть сніданок на роботу. Коли організм «зажадає» підкріплення, тоді і поїсте.

комбінований спорт

Чим більше ви рухаєтеся, тим більше у вас шансів прискорити процес вироблення гормону росту для схуднення . Піша прогулянка по парку або на роботу, біг, катання на скейтборді або лижах відмінно підійдуть для виконання цього завдання. Якщо ви не займаєтеся спортом професійно, вам буде досить однієї години фізичної активності на добу. Ідеально, якщо ви зможете проводити свої заняття на свіжому повітрі.

Найбільше гормон росту виробляється, коли ви правильно чергуєте різні види навантажень: силові і аеробні. Наприклад, якщо ви спочатку працюєте зі штангою (силове навантаження), то далі повинні відправитися в басейн або на бігову доріжку (аеробне навантаження). Важливо знати, що не можна міняти місцями ці види навантажень, спочатку - силові, потім - аеробні.

Перепочинку під час занять спортом повинні бути короткими, тоді м'язи не встигнуть «охолонути».

© deathtostock

«Позитивний» стрес

Гормон росту для схуднення інтенсивно виробляється, якщо ви відчуваєте «позитивний» стрес. Як приклад - прийняття контрастного душу. В цей час ваш організм збадьорюється і починає працювати в кілька разів активніше.

Можете практикувати і походи в лазню, занурюватися в ополонку або обливатися холодною водою, якщо дозволяє здоров'я. Спробуйте захистити себе від «негативних» стресів: дратівливості, депресії, сварок, роздратованості.

збалансований раціон

Щоб соматотропин вироблявся в достатній кількості, потрібно збалансувати раціон.

Додайте в своє меню:

молоко (кисло-молочні продукти);

яйця курячі;

м'ясо курки, яловичина, телятина;

грецькі горіхи;

каші: гречана і вівсяна;

хліб грубого помелу;

фрукти: вишня, груша, яблуко, персик, апельсин;

помідори;

А ось «легкі вуглеводи» - газовану воду, кондитерські вироби, джеми, сиропи - слід виключити. Вони стимулюють вироблення великої кількості інсуліну (відповідає за кількість цукру в організмі), а він «блокує» вироблення соматотропіну.

Забути назавжди доведеться і про чіпси, сухарики, кетчупах, майонезі та інших шкідливих продуктах.

Гормон росту для схуднення в уколах

Але існує і більш радикальний спосіб змусити гормон росту вироблятися - медичний. Є спеціальні препарати, до складу яких входить соматотропин. Приймаючи їх, ви отримуєте швидкий результат, але у всього є своя ціна. Годуючи свій організм хімією, ви порушуєте природні фізіологічні процеси, а це тягне за собою негативні наслідки: пухлинні процеси, гіпертрофія серця, збільшення внутрішніх органів (печінка, селезінка), «тунельний» синдром (німіють пальці рук), вироблення в організмі антитіл до соматотропіну і т.д.

До того ж, як тільки ви перестаєте приймати «ліки», чарівництво зникає, і гормон перестає вироблятися.

замість моралі

Отже, щоб гормон росту для схуднення «активізувався», потрібно спати по 8 годин на добу, уникати «негативних» стресів, займатися спортом і правильно харчуватися. Це складно, але можливо. Коли ви налагодите роботу організму, зайві кілограми підуть, а ви звикнете до правильного способу життя!

Не шукайте легких шляхів, любите себе і своє тіло, не лінуйтеся займатися спортом і у вас все неодмінно вийде!

Гормон росту, як ефективний засіб  для схуднення

Дуже часто препарати соматотропіну асоціюються з набором м'язової маси спортсменами або використанням в якості засобу гормональної терапії в традиційній медицині. Але в той же час гормон росту при відповідному підході може стати відмінним засобом для схуднення. Дізнайтеся, як використовувати соматотропін для схуднення.

Багато людей впевнені, що препарати гормону росту можуть використовуватися тільки в спорті для набору м'язової маси і в традиційній медицині, при проведенні гормонально терапії. Це, безумовно, вірно і гормон росту є потужним анаболиком, що прискорює ріст тканин м'язів, сприяє підвищенню працездатності захисних механізмів організму і може бути використаний в цілях омолодження.

А ось про потужних жиросжигающих властивості препарату відомо не багатьом. У той же час соматотропин вельми ефективно спалює підшкірні жирові відкладення і більшість що випускаються сьогодні харчових добавок, не йде ні в яке порівняння з ним. Щоб не бути голослівним, можна навести як приклад результати масштабного дослідження, проведеного в 89 році доктором Саломоном.

Протягом шести місяців піддослідні щодня приймали 20 мікрограмів препарату на кожен кіло ваги тіла. В результаті загальна маса  не знизилася, але значно покращився співвідношення між жирової і м'язової тканинами. Всього за шість місяців в середньому учасникам дослідження вдалося набрати близько 5 кілограм м'язів і скинути при цьому близько 6 кілограм жиру. Відзначимо, що найбільший прогрес у спалюванні жиру був відзначений в області живота. Сьогодні спортсмени активно застосовують гормон росту не тільки для збільшення м'язової маси, але і для боротьби з жировими відкладеннями.

Механізм роботи гормону росту в якості жиросжигателя

Відомо, що соматотропин великий вплив робить на швидкість метаболізму. Більшості людей відомо, що в якості джерела енергії для всіх клітин організм використовує глюкозу або жири. Для регулювання метаболізму глюкози використовується інсулін, а ось гормон росту виступає в ролі регулятора обміну жирів.

Перед людиною, що вирішила позбавитися від зайвої ваги, варто одна основне завдання - змусити організм активніше використовувати жири як джерело енергії, а не глюкозу. Інсулін в цьому допомогти не може, так як його завданням є підтримка нормальної концентрації глюкози, а також створення її запасу при високому рівні. Він поставляє глюкозу до клітин тканин і змушує їх споживати її, одночасно прискорюючи процеси синтезу жирних кислот, що протікають в печінці.

У свою чергу соматотропин є антагоністом інсуліну і переводить живлення клітин на використання жирів. Гормон проникає крізь клітинні мембрани жирових тканин і виступає в ролі транспорту для жирних кислот, поставляючи їх у кровотік. Цей процес і називається ліполізом або спалюванням жирів.

Без соматотропіну ліполіз протікає досить слабо, так як жирові клітини неохоче віддають кислоти і не можуть бути зруйновані. Але при дефіциті енергії під впливом гормону росту жирові тканини розпадаються активніше, що призводить до схуднення. Говорячи простіше, організм харчується жировими підшкірними відкладеннями, але це можливо лише при певній концентрації соматотропіну.

Застосування гормону росту для схуднення

На сьогоднішній день створено кілька схем застосування соматотропіну, які дозволяють досягти певних результатів. Застосовувати гормон росту бажано після консультації з фахівцем або бути твердо впевненим, що не має проблем з роботою щитовидної залози та гормональної системи. Якщо цього немає, то гормон росту не зможе провести на організм очікуваний ефект.

Починати цикл соматотропіну слід з мінімальною дозування в 5 ОД, що вживається щодоби. Якщо організм сприйняв екзогенне речовина добре, то на другому тижні циклу збільшуйте дозу до 10 ОД, приймаючи препарат двічі по 5 ОД. не слід використовувати великі дози, так як це призведе до посиленого синтезу інсуліну підшлунковою залозою.

У зв'язку з цим слід зауважити, що досить часто до складу циклу соматотропіну вводиться інсулін. Це необхідно робити, якщо ваша добова доза гормону росту перевищує 10 ОД. Вводити препарат слід в той момент, коли концентрація глюкози в крові невисока. Найкраще це зробити натщесерце в ранковий час, а також після серйозного фізичного навантаження. Саме в ці періоди часу в крові міститься найменша кількість глюкози. Найчастіше гормон росту вводиться підшкірно, хоча досить багато позитивних відгуків і про внутрішньом'язовомувведенні. Основне місце для ін'єкції соматотропіну - живіт.

Тривалість циклу препарату не повинна перевищувати півроку. Згідно з результатами декількох досліджень за цей період можна втратити близько 2 кілограм жиру і набрати приблизно стільки ж м'язової маси. При чому це можливо навіть без використання відповідної дієтичної програми харчування і занять спортом.

Щоб отримати більше ефекту від застосування екзогенного гормону росту бажано інтенсивно тренуватися. Найкраще жири спалюються при соловей тренінгу в поєднанні з певними кардіо навантаженнями. Щоб прискорити перемикання організму на використання жирних кислот для отримання енергії можна застосовувати безвуглеводну програму харчування.

Для досягнення максимального результату гормон росту можна використовувати в поєднанні з гормонами щитовидної залози. В цьому випадку необхідно приймати щодоби від 100 до 150 мікрограмів тироксину або 25 мікрограмів трийодтиронина.

Ці препарати і самі по собі чудово спалюють жири, а також виробляють позитивний вплив на щитовидку. Як ми вже говорили, під час циклу соматотропіну можливе пригнічення працездатності цього органу і зазначені вище препарати не будуть зайвими.