Часник при вагітності можна їсти лише з обережністю

Навіть у звичайному житті такий продукт має неоднозначне відношення. Шановний кулінарними традиціями в усьому світі, він викликає огиду та ворожість у багатьох окремих людей. Займаючи лідируючі позиції серед найкорисніших речовин у народній та офіційній медицині, він має протипоказання до застосування та вимагає дотримання обережності.

А в період вагітності суперечливість питання про користь та шкоду часнику ще більше загострюється. З одного боку, нерідко досить різко у майбутніх мам змінюється ставлення щодо гастрономічних переваг. З іншого, зважаючи на вразливість організму вагітної перед вірусними та застудними захворюваннями, особливо актуальним стає питання про лікування народними методами.

Дуже багатьох майбутніх мам хвилюють питання, чи можна їсти часник на ранніх і пізніх термінах вагітності, чи небезпечний він, як лікуватися з його допомогою в цей період і багато інших. Спробуймо розібратися.

Про користь часнику кожен із нас чув з дитинства. Вітаміни С, D, Р, В (у тому числі і фолієва кислота), йод, цинк, калій, кальцій, магній, залізо, марганець, фітонциди, фітостерини, аліцин, ефірна олія… Склад цієї спеції досить багатий, і саме він визначає її цінні лікувальні властивості:

Найбільше часник славиться своєю здатністю вбивати шкідливі мікроорганізми, що найактивніше застосовується для профілактики та лікування вірусних, застудних недуг та гельмінтозу. Антимікробна та противірусна його властивість особливо корисна для майбутніх мам, яким лікування аптечними препаратами в більшості випадків протипоказане.

Але не менш корисний овоч для судинної системи людини: він зміцнює стінки судин, підвищує їх тонус, а заразом розріджує кров, покращуючи її струм. В результаті знижується ризик утворення склеротичних бляшок та тромбів, варикозу та тромбофлебіту, нормалізується кров'яний тиск при гіпертонії, покращується загальне самопочуття, адже внаслідок такого ефекту органи та тканини людини краще постачаються кров'ю (а разом з нею отримують кисень та поживні речовини). Це дуже актуально, коли є порушення в матково-плацентарному кровотоку: вживання часнику здатне активізувати надходження до плоду життєво необхідних речовин, а отже, сприятиме його кращому розвитку та зростанню.

Включати часник у свій раціон рекомендується жінкам, які не мають апетиту та погано їдять, що найчастіше трапляється на ранніх термінах у період токсикозу. А ще вчені встановили, що вживання цієї рослини сприяє зниженню рівня цукру в крові, що особливо корисне для діабетиків.

Що стосується проникнення речовин, що містяться в гострій спеції, до плоду, то тут майбутнім мамам хвилюватися нема про що: плацента здатна затримувати небажані елементи.

Тим не менш, часник у період виношування може бути небезпечний, якщо не дотримуватись міри у його вживанні.

Чим шкідливий часник при вагітності: протипоказання

Як і цибуля, це досить «агресивний» для слизових оболонок продукт, який може викликати їхнє роздратування та опіки. А тому вживати його в сирому вигляді не рекомендується при шлунково-кишкових захворюваннях, зокрема, при гастриті та виразці, а також при коліті та холециститі. Серед інших протипоказань для його вживання - захворювання нирок та печінки, хронічний геморой, невроз серця, епілепсія.

Не можна їсти часник при непереносимості цього продукту, і слід врахувати, що під час вагітності небажані реакції з боку організму на вживання цієї спеції зустрічаються набагато частіше: цей овоч вважається високоалергенним продуктом.

Крім того, існує думка, що вживаний у великих кількостях у період виношування дитини він може приводити матку в тонус, створюючи загрозу переривання або передчасного початку пологів.

І що ще не можна скидати з рахунків - це кроворозріджуюча дія, через що часник на пізніх термінах вагітності також краще виключити зі свого меню, щоб не провокувати ризик кровотеч під час пологів. З цієї причини цей продукт не рекомендується при схильності до носових кровотеч.

Існує цікавий факт, що у великих кількостях часник здатний надавати токсичну дію на організм загалом та на головний мозок зокрема.

Чи можна часник під час вагітності?

То невже вагітним жінкам слід побоюватися такого корисного овочу?

Медики щодо цього висловлюються приблизно так: якщо майбутня мама нормально переносить цей продукт, не відчуває ніяких неприємних відчуттів після його вживання (якось відрижки, печії, болі в шлунку тощо), то не варто відмовляти собі в задоволенні час від часу поласувати гостреньким, тим більше, що після пологів, у період грудного вигодовування, такі продукти доведеться виключити зі свого раціону. Але до кінця вагітності, на пізніх термінах, часник краще не вживати чи поступово зменшувати його кількість у раціоні.

Якщо з настанням вагітності жінка раптом почала не переносити цей продукт, то й не потрібно використовувати його у своєму меню. А ось у ситуації, коли дуже сильно хочеться часник під час вагітності, апетит все ж таки доведеться тримати під контролем.

Захоплюватися, і тим більше зловживати ним у жодному разі не можна, а зараз – і поготів! Налягати на маринований часник при вагітності також не варто, тому що ще до сказаного він ще й провокує затримку рідини в тканинах і формування набряків. Але сам собою продукт менш агресивний, ніж у свіжому вигляді.

Не забувайте також прислухатися до малюка: якщо він виявляє підвищену активність та збудливість після Ваших часникових трапез, то краще від них відмовитись.

Хто їв часник при вагітності: відгуки

Виявляється, натерти часником свіжу гріночку люблять дуже багато жінок, які виношують вагітність, як і вживати гострі зубки в будь-якому іншому вигляді. І вони запевняють, що їли часник протягом усього терміну на власну насолоду і ніякого дискомфорту при цьому не відчували.

Народна медицина наполегливо рекомендує регулярно вживати часник для підвищення імунітету та профілактики великої кількості недуг. А також має величезний арсенал рецептів лікування різних захворювань на основі часнику. Вагітні жінки теж часто звертаються до його допомоги:

• Для імунітету . З першими ознаками ГРВІ (а ще краще – у профілактичних цілях) слід з'їдати по 2-3 часникові зубки щодня. Природний антибіотик аліцин у його складі ефективно бореться з вірусами та бактеріями. А щоб зменшити неприємні відчуття від таких «ліків», не слід його розжовувати – ковтайте повністю (це дозволить захистити слизову від пошкоджень).
• Часник з медом при застуді та грипі . Приготуйте суміш із меду та подрібненого часнику в рівних пропорціях. Вживайте з першими ознаками застуди по 1 чайній ложці цієї пасти через кожну годину!
• Часник від нежитю : подрібніть кілька зубчиків до кашкоподібного стану та глибоко вдихайте пекучий аромат, підносячи близько до носових ходів. Такий спосіб лікування нежиті дуже добре допомагає при закладеності носа та утрудненому носовому диханні.
• Часник з молоком від глистів . Очистіть від верхнього лушпиння велику часникову головку і проваріть у склянці окропу до м'якості. Коли відвар охолоне – охолодіть та застосовуйте при глистах для проведення клізми – щовечора перед сном. Краще почати з половини склянки (звичайне дозування для дорослих становить цілу склянку), але тільки після попередньої консультації з лікарем – клізми при вагітності дуже небажані.
• Часник з медом та молоком від геморою . Необхідно з'єднати 200 г дрібно нарізаного часничку, 50 мл молока та 1 чайну ложку натурального бджолиного меду. Поставити суміш на повільний вогонь і постійно помішуючи, довести до густоти. Добре розтерши, мазь залишають на 2-3 години. Використовують для обробки зовнішніх вузлів гемороїдальних.

Часник у лікувальних та профілактичних цілях дають навіть дітям! І все ж таки, організм вагітної жінки абсолютно особливий! А тому з будь-якими сумнівами потрібно звертатися до лікаря і обов'язково консультуватися з ним, перш ніж вдатися до будь-якого методу лікування.

Спеціально для - Олена Семенова