Лактаційний криз в 3 місяці скільки триває. Молочні кризи при грудному вигодовуванні.

Всім вже давно відома прописна істина про те, що найкраща їжа для новонароджених - це грудне молоко. І якщо за радянських часів багато жінок досить швидко переводили малюків на штучні суміші (тому що мамі потрібно було працювати, та й з-за годування по годинах, якщо не на місяць, то точно до 3 місяців життя молоко значно зменшувалася), сучасні мами усвідомлюють важливість грудного вигодовування і намагаються його якомога швидше налагодити.

Однак періодично при грудному вигодовуванні відбувається молочна криза. Мова не йде про гіполактії, коли в силу певних причин молока спочатку мало. Ми говоримо про ситуацію, коли, начебто, процес лактації налагоджений, груди розроблена і всі задоволені - але тут раптом мама зауважує, що молока стало мало, груди до чергового годування досить м'яка, напівпорожня, а дитина стала більш примхливим, вимагає частіше його годувати і буквально висить на грудях. Якщо ви зіткнулися з подібною ситуацією - рано бити тривогу. Швидше за все, настав період лактаційного кризи. Але чому він виникає, як скоро пройде і що повинна робити мама для вирішення цієї проблеми?

Так чи критичний лактаційний криз?

Насправді нічого надприродного не відбувається. Періоди зменшення молока цілком зрозумілі з точки зору фізіології. Вперше з подібною проблемою стикаються на 3-6 тижні життя немовляти. Наступні «корекції» харчування відбуваються в 3 місяці, потім в 7, 11 і на 12 місяці. Але як показує практика, відчутнішими всього перші два кризу, адже на даному етапі розвитку малюк харчується виключно грудним молоком.

Отже, що ж відбувається? Насправді молока в грудях не стає менше - просто збільшується в ньому потребу через те, що дитина перші місяці стрімко зростає і набирає вагу.

Давайте згадаємо, як виробляється молочко. «Замовлення» на його кількість формується за принципом «запит - відповідь на запит». При цьому в ролі замовника виступає сам малюк. Після того, як він висмоктав певний молочний обсяг, в організм надходить сигнал, який інформує, наприклад, що потреба становить 80 мл кожні 2 години.

Швидке зростання немовляти збільшує його потреба в молоці

Але малюк росте дуже швидко і за перший місяць може додати від 600 до 900 гр., Це чверть або третина від його початкового ваги при народженні! Зрозуміло, що з такими темпами зростання потреба в їжі теж зростає. Оскільки заявка на збільшення порції молока кілька днів «обробляється», здається, що дитина вічно голодний. Якщо раніше ви годували його кожні 2-2,5 години, то тепер малюк ледь витримує годину, з жадібністю захоплює сосок і не відпускає його по півгодини, а ви при цьому відчуваєте, що груди порожня.

Кризи в більш пізній час пов'язані з великими енерговитратами, коли дитина вчиться повзати, а потім ходити. Але вони не настільки відчутні, оскільки малюк після 6 місяців вже отримує прикорм.

Інші причини кризів:

Стрес і втому матері. Відомий той факт, що при стресі в організмі спостерігається різке підвищення адреналіну, а він пригнічує вироблення гормону окситоцину, який відповідає за регуляцію процесу витікання молочка з проток. Якщо стрес - постійний супутник годуючої мами, то вироблення молока може зменшитися саме через це.
Порушення в організації годування. Неправильні прикладання, пропуск годувань вночі або рано вранці, пустушка - все це негативно позначається на лактаційний здібностях жінки.
Фази місяця. Іноді лактаційний криз помилково пов'язують з впливом місяця. З точки зору медицини, подібне твердження не має під собою ніяких підстав. З іншого боку, повністю виключити вплив Місяця ми не наважуємося, оскільки в повний місяць чомусь насправді відбувається більше пологів.

Що ж робити матері? Годувати далі, зберігати емоційну рівновагу і чекати. Оскільки замовник «вимагає» збільшення вироблення молока, материнський організм найближчим часом встановить його точну потребу, і малюк буде отримувати стільки їжі, скільки необхідно. Але для цього потрібен час. Зазвичай весь процес перебудови на нову потреба займає від 2 до 4 днів, але може затягнутися і на тиждень. Головне, щоб за цей час мама не допустила деякі помилки, що сприяють зменшенню молока. Які?

Типові помилки мам

Догодовування сумішшю. Звичайно, важко втриматися від спокуси «докормить» крихітку високоадаптованими сумішшю, коли усвідомлюєш, що дитина сьогодні з'їв менше, ніж вчора. А ще якщо на докорме наполягають бабусі, звинувачуючи і тавруючи поганою матір'ю, можна легко здатися. Здається, це простий вихід із ситуації. Однак пам'ятайте: кожні 10 гр. суміші - це мінус 10 гр. молока. У підсумку нормалізувати процес грудного вигодовування стає складніше, а іноді до одного докорму приєднується другий, і ГВ поступово сходить нанівець. Безумовно, потрібно зберігати спокій, і, якщо через тиждень лактація не прийшла в норму, можна обговорити з консультантом по грудному вигодовуванню, що можна зробити для її збільшення. Але коли немає критичних проблем з набором маси тіла і у дитинки немає серйозних патологій, чому б не почекати з догодовування?
Годування по годинах. Якщо до лактокріза ви годували по годинах, то зараз саме час перейти на режим годувань на вимогу. Так і тільки так можна далі успішно продовжити лактацію. Якщо малюк не насичується молоком з одних грудей, пропонуйте йому обидві.

Під час молочного кризу не варто догодовувати дитини або давати йому соску

Про що слід пам'ятати

Відкиньте думку, що ви не здатні вигодувати свою дитину. Випадки, коли у жінки насправді немає лактації, дуже-дуже рідкісні. З іншого боку, відомі факти, коли мати сильно хотіла годувати приймального малюка, прикладала його до грудей, і у неї з часом з'являлося молоко. Тобто ваше молоко не пішло і не пропало, а кризова ситуація тимчасова.
Гормон пролактин, який відповідає за лактацію, найінтенсивніше виробляється в нічний час. Тому вкрай важливо не лінуватися годувати вночі, а також в ранні ранкові години. Це прискорить процес виходу з лактокріза.
У період кризи молоко зазвичай не таке жирне, як раніше. І це зрозуміло, адже «заднє» молочко не встигає прибувати через скорочення обсягів проміжків між годуваннями. Не варто переживати, якщо дитина побуде на подібній дієті кілька днів, нічого страшного не станеться.
На перших місцях для того, щоб зрозуміти, наїдається малюк чи ні, проводять тест на мокрі пелюшки. Якщо за добу дитина перших місяців життя, що знаходиться виключно на грудному вигодовуванні, «намочить» 7, 8 або більше пелюшок і сеча при цьому безбарвна або блідо-жовтого кольору, значить, великої проблеми немає.
Вживання висококалорійних продуктів, таких як згущене молоко і горіхи, не сприяють підвищенню лактації всупереч поширеному переконанню. Зате вони можуть викликати алергічні реакції, а також привести до здуття і запору.

Вироблення пролактину, а відповідно, і молока, пов'язана з активним смоктанням грудей

Дії мами під час лактокріза

Найчастіше прикладайте дитину до грудей. Вже неодноразово говорилося, що чим частіше малюк буде їсти, нехай навіть здається, що в грудях нічого немає, тим швидше лактаційний процес прийде в норму.
Перевірте правильність прикладання до грудей. Якщо процес годування грудьми вже був налагоджений, навряд чи малюк неправильно захоплює сосок. І все ж краще перевірити, наскільки добре він з цим справляється. Можливо, варто поміняти позу для годування.
Годуєте в будь-який час доби. Годувати на вимогу означає, що мама готова надати малюкові їжу вдень і вночі, як би їй не хотілося спати. Тим більше що пролактин посилено виробляє молоко саме вночі.
Пийте достатньо рідини. Для гарного самопочуття в організм щодня має надходити близько 2-2,5 літрів рідини, переважно води. А тепле пиття безпосередньо перед годуванням полегшує відтік молока.
Висипайтеся і правильно харчуйтеся. Повноцінний відпочинок і сон вкрай важливі для емоційної рівноваги годувальниці. Важливо й регулярне збалансоване харчування, Адже новоспечені мами часто забувають про обідньому часу і задовольняються лише перекусити, а це також призводить до виснаження жінки.
Вплив тепла. Ухвалення теплої ванни і легкий масаж грудей у вигляді ніжних погладжувань за годинниковою стрілкою не збільшують саму лактацію, але полегшують відтік молока. Тому як допоміжний метод можна спробувати.

Отже, молочні кризи іноді затьмарюють грудне вигодовування, але в більшості випадків вони тривають недовго. Мамі всього лише потрібно запастися терпінням, проявляти витримку і спокій і не відмовляти своєму малюкові в більш частому годуванні. І вже зовсім скоро режим годувань налагодиться.

Грудне вигодовування вважається оптимальною системою харчування для новонародженої дитини. Воно найкращим чином забезпечує потреби малюка в перші місяці його життя. Трапляється, що молоді мами стикаються з деякими проблемами з лактацією. Давайте ж дізнаємося, коли буває і як пережити лактаційний криз при вагітності.

Коли настає і скільки триває лактаційний криз: періоди

Іноді про проблеми з годуванням грудьми новоспечені матусі замислюються ще в пологовому будинку. У першу добу в грудях виробляється молозиво, яким і харчується малюк. Цією рідини не так багато, і молоді жінки переживають, що новонародженому потрібно догодовування у вигляді спеціальної суміші (її часто пропонують медичні працівники прямо в пологовому будинку). Але не варто поспішати і годувати крихітку сумішшю. Материнського молозива цілком достатньо для дитини в перші дні його життя. Крім того, в його складі містяться антитіла, білки, вітаміни, які нічим не можна замінити.

Через кілька днів після пологів мама з немовлям повертається додому. Кроха отримує материнське молочко, потихеньку росте і розвивається. Лактація поступово налагоджується, в грудях утворюється то кількість молока, яке необхідно для годування. Особливих проблем немає. Але настає момент, коли мама відчуває, що щось не так. Малюк стає неспокійним під час їжі, частіше звичайного вимагає груди, довше їсть. Іноді протягом одного годування доводиться пропонувати обидві груди, так як рідини в одній стає недостатньо. Звернувшись за консультацією до лікаря, матуся може почують діагноз: «лактаційний криз».

У традиційних медичних джерелах поняття лактаційного кризу трактують як природне тимчасове зниження кількості грудного молока. Наголос робиться на визначеннях «тимчасове» і «природне». Головне в цей період - не панікувати з приводу зменшення кількості молока, виконувати всі рекомендації лікаря або консультанта з грудного вигодовування для підтримки і збереження лактації. Як правило, криз триває протягом 2-7 днів, після чого, при правильному підході, кількість молока повертається в норму.

Такі недостачі молока - не одноразова явище. Вони трапляються на третій, шостий тижня життя дитини, а також в 3, 6, 9 і 12 місяців.

Існує також дещо інший підхід до трактування лактаційного кризу. Сучасні педіатри та консультанти з грудного вигодовування вважають, що описана проблема свідчить не про зменшення кількості молока, а лише про його невідповідність потребам малюка. Як відомо, в процесі розвитку дитини в перший рік його життя бувають так звані скачки зростання. Вони трапляються саме в три, шість, дев'ять і дванадцять місяців. В цей час потреби малюка в маминому молоці значно зростають, а кількість виробленого в грудях молока залишається на колишньому рівні. Тому і виникає відчуття, що молока стало менше. Насправді, це не зовсім так. Його стільки ж, як і в попередні дні, просто тепер дитині потрібно більше. Жіночий організм здатний «змінити налаштування» і виробляти більше грудного молока, щоб задовольнити зрослі потреби підрослого малюка. На це і потрібно від двох до семи днів.

Як відзначають фахівці, скачки зростання трапляються у всіх дітей, просто у деяких потреба в збільшенні обсягу їжі виражається більш різко. А буває і так, що жінки не помічають періоди таких кризів, тому що не особливо не помічають збільшення кількості годувань, а просто годують дитину грудьми стільки, скільки він просить, навіть якщо це трохи довше, ніж раніше.

Як розпізнати лактаційний криз: симптоми

Про нестачу молока малюк сигналізує зміною поведінки під час годування. Він їсть довше, може проявляти занепокоєння і плакати в кінці годування, коли молока в грудях уже немає, але їсти ще хочеться. Дитина частіше просить груди. Крім того, у жінки часто може виникати відчуття «порожнечі», невиповненість в грудях.

У такі моменти найважливіше - виконати всі рекомендації по збереженню лактації, а не бігти в аптеку за «рятівною» дитячою сумішшю. Через кілька днів лактація поступово збільшиться, і маминого молока знову буде вистачати. Але після знайомства з пляшкою, з якої живильна рідина легше втекти, малюк може відмовитися від грудей, з якої їжу потрібно «добувати» (смоктати).

Трапляється, що в силу різних обставин (стрес, перевтома, хвороба) лактація дійсно зменшується. Якщо через кілька днів вона не приходить в норму, то треба визначити, чи вистачає дитині молока. Можна провести «тест на мокрі пелюшки». Якщо дитина наїдається, то в добу має бути не менше 12 сечовипускань (для дітей до 6 місяців, які не отримують нічого, крім материнського молока). Або ж перевірити, як дитя додає у вазі. За тиждень прибавка повинна бути не менше 125 грамів. Потрібно спробувати налагодити лактацію: усунути причини зменшення вироблення молока, зберегти нічні годування, частіше прикладати дитину до грудей. Якщо ж всі спроби повернути кількість грудного молока до норми невдалі, то варто порадитися з педіатром про шляхи вирішення такої кризи. Можливо, дитині знадобиться докорм.

Як подолати лактаційний криз

Найперший і найважливіший порада, яку дають мамам в таких ситуаціях: не нервувати. Не потрібно переживати про дефіцит молока і про голодному дитині. Природа подбала про те, щоб дитя перенесло без особливих проблем період підстроювання материнського організму під його зрослі потреби. Існують дослідження, які показують, що в моменти таких трансформацій лактації материнське молоко трохи змінює свій склад (по жирності), стаючи більш поживним.

Крім того, дуже важливо прикладати дитину до грудей кожного разу, коли він просить. Годувати потрібно до тих пір, поки малюк не насититься. Якщо дитині протягом одного годування бракує молока в одних грудей, то потрібно запропонувати другу. Всі ці дії допоможуть включити природний механізм збільшення вироблення молока.

Як і раніше, дуже важливими залишаються нічні годування, адже саме в цей час виробляється гормон пролактин, який відповідає за лактацію.

Слід уникати в періоди криз всіляких стресів, а також ситуацій і спілкування з людьми, які можуть їх спровокувати. Жінка повинна відчувати себе комфортно і впевнено, більше часу приділяти дитині, а не домашніх обов'язків і іншим турботам. Їх можна тимчасово перекласти на рідних і друзів.

У цей період мамі потрібно більше відпочивати, повноцінно харчуватися. Незайвим буде денний сон. Допомогти можуть і традиційні рекомендації для подолання кризи: побільше теплого пиття (особливо чаїв для збільшення лактації), прийом теплої ванни або душу за 15-20 хвилин до годування, масаж грудей.

Спеціально для - Ксенія Бойко

Грудне вигодовування є неоціненний вклад в здоров'я новонародженої дитини. Для того щоб лактація проходила з максимальною користю і комфортом, що годує жінка дотримується безліч правил і обмежень.

Лактаційний криз - дуже поширена проблема, застав молодих мам зненацька. Цей стан характерно для первісток жінок, проте навіть мами зі стажем нерідко стикаються з різким припиненням вироблення молока. правильний підхід до вирішення даної проблеми забезпечить якнайшвидше повернення до нормального лактації.

характеристики стану

Лактаційний криз характеризується фізіологічним зниженням синтезу материнського молока в молочних залозах. Якщо молода мама продовжує регулярно прикладати малюка до грудей, то дана проблема зникає самостійно через 2-4 дні. Періодом початку першого лактаційного кризи є 3-6 тиждень з моменту народження малюка.

Згасання лактаційної функції повторюється на 3, 7, 11 і 12 місяці життя дитини. Ймовірною причиною таких змін є збільшення потреби малюка в їжі, в зв'язку з чим, материнський організм перестає справлятися з потребами дитини.

Причини лактаційного кризу

Тимчасове згасання лактаційної функції є характерним не для кожної молодої мами. В основі даного процесу лежить тимчасова нездатність жіночого організму забезпечити зростаючого грудничка необхідною кількістю грудного молока.

До інших причин зниження вироблення молока відносять:

порушення правил прикладання дитини до грудей;
годування новонародженого за тимчасовим розкладом;
регулярне вплив стресів, що тягнуть за собою зникнення грудного молока в молочних залозах.

При нестачі необхідного досвіду молода мама схильна до порушення техніки прикладання малюка до грудей. Неправильний захоплення дитиною соска і навколишнього ореолу провокує не тільки лактаційний криз, а й спричиняє утворення тріщин і саден в області сосків. Годування за часовим розкладом також є грубою помилкою. Кожен малюк індивідуальний, тому орієнтиром для молодої мами повинен бути саме дитина. Фахівці рекомендують годування на вимогу, яке запобігає застою грудного молока.

Ознаки лактаційного кризу

Молода мама повинна своєчасно розпізнавати початок лактаційного кризу. Ще одним важливим моментом є здатність відрізняти тимчасове зниження вироблення грудного молока і повне пригнічення лактації (гипогалактия). Справжня гипогалактия вимагає підвищеної уваги і спеціального лікування.

До основних ознак лактаційного кризу відносять:

новонароджений починає частіше подавати ознаки голоду;
тимчасові проміжки між годуваннями стають менше, а тривалість годування збільшується;
годує жінка відчуває спустошення в області молочних залоз;
новонароджена дитина стає неспокійною, постійно вередує і плаче.

До інших ознак лактаційного кризу відносять:

сечовипускання у новонародженого відбувається менше 6 разів на добу;
стілець дитини набуває тверду консистенцію і зелений відтінок;
малюк починає відмовлятися від прикладань до грудей;
місячна надбавка у вазі у новонародженого становить менше 500 м

Примхи і плач дитини не є характерними симптомами лактаційного кризу, так як дана симптоматика може спостерігатися і при інших патологіях. Відчуття спустошення в молочних залозах також не може гарантувати 100% наступ лактаційного кризу.

Упевнитися у відсутності грудного молока можна за допомогою підрахунку мокрих пелюшок. Добовою нормою прийнято вважати від 10 до 12 штук. Якщо малюк укладається в подібні цифри, то значить, йому вистачає грудного молока.

Методи боротьби з лактаційний кризом

Для того щоб прискорити повернення до нормального лактації, молода мама повинна підійти до цього питання комплексно.

емоційну рівновагу

Психологічна нестабільність негативно впливає на процес годування грудьми. Молода мама не повинна проявляти надмірне хвилювання, так як це призведе до збільшення періоду гипогалактии. Емоційна стабільність годуючої мами і дотримання правил грудного вигодовування гарантують швидке завершення лактаційного кризу без будь-яких наслідків для новонародженого.

Поліпшення якості життя

Послужити причиною лактаційного кризи може загальна перевтома, емоційні та фізичні перевантаження, а також недостатня тривалість сну. Тривалість сну годуючої жінки повинна складати не менше 9 годин.

Якщо молоду маму наздогнав лактаційний криз, то їй слід тимчасово захистити себе від таких справ, як прибирання житла, прання і приготування їжі. Вільний час краще присвятити новонародженому дитині, прикладаючи його до грудей якомога частіше.

фізичний вплив

В даному випадку мова йде про самостійне масажі області молочних залоз. Дбайливі погладжування, розтирання і розминання молочних залоз допомагають посилити кровообіг в даній області. Самостійне проведення масажних заходів стимулює вироблення материнського молока в грудних залозах.

Дієта і режим пиття

Правильне харчування відіграє важливу роль у забезпеченні процесу лактації. Раціон молодої мами повинен бути висококалорійним і містити велику кількість білка. Теплі напої підвищують синтез материнського молока в молочних залозах.

Мамі, що годує корисно вживати зелений чай з додаванням вершків або молока. Також, це можуть бути теплі компоти з фруктів і ягід, морси. Добовий об'єм рідини при грудному вигодовуванні повинен становити не менше 2-2,5 л. В цю кількість входять не тільки напої, але і перші страви.

Збільшення частоти годувань

Прикладати малюка до грудей рекомендовано на першу вимогу, а не за часовим розкладом. При годуванні дитина здійснює механічну стимуляцію сосків, що веде до збільшення вироблення грудного молока в молочних залозах. Якщо новонароджений відмовляється від грудей і вередує, то необхідно взяти його на руки, дбайливо заспокоїти і повторити спробу прикладання до грудей.

У даній ситуації категорично заборонено догодовувати грудничка штучної сумішшю. Лактаційний криз має короткочасне перебіг, тому вичікувальна тактика є кращою. Використання молочних сумішей призводить до збільшення тривалості лактаційного кризу, а також розвитку розладів травлення і появи алергічної реакції у новонародженого.

Годування в нічний час

Протягом ночі у годуючої жінки спостерігається підвищене вироблення гормоноподібних речовин, що відповідають за синтез грудного молока в молочних залозах. Нічне годування дитини прискорює цей процес і сприяє посиленню лактаційної функції.

Позитивний вплив робить спільний сон матері і дитини. Тілесний контакт заспокоює нервову систему і сприяє комфортному перебігу періоду грудного вигодовування.

Рухова активність

Якщо годуюча жінка не має протипоказань до фізичної активності, то їй рекомендовано щодня здійснювати піші прогулянки перед сном, відвідувати плавальний басейн, займатися ранковою гімнастикою або йогою. Важливо не перестаратися з фізичним навантаженням, щоб не допустити перевтоми організму.

Годуючим мамам рекомендується приймати полівітамінні комплекси, склад яких забезпечує нормальний перебіг періоду лактації. Підбір таких лікарських засобів здійснює лікуючий лікар. Самостійний прийом вітамінів категорично заборонений.

У більшості випадків лактаційний криз не вимагає медикаментозного втручання, так як це стан є частиною фізіології жінки. Відвідування лікаря необхідно в тому випадку, якщо дефіцит материнського молока затягнувся на тривалий час. Якщо молода мама відчуває дискомфорт і біль при нестачі молока, то їй слід негайно звернутися до лікаря для проходження обстеження на предмет внутрішньої патології. Будь-які спроби самолікування категорично заборонені.

Виростивши старшу дочку через незнання і відсутності досвіду на штучних сумішах, через багато років я твердо для себе вирішила, що другій дитині дам все найкраще, а саме - материнське молочко. Проштудіювавши під час довгоочікуваної вагітності величезна кількість літератури, ставши завсідником багатьох інтернет-порталів, присвячених саме, я підкованих з даного питання, як мені тоді здавалося, досить ґрунтовно.
Основоположним аспектом успішного ГВ (так матусі і експерти називають скорочено годування грудьми) вважається психологічний настрой жінки на всій протяжності вагітності. Якщо ви щиро і пристрасно бажаєте годувати свого малюка, все обов'язково вийде. Дев'ять місяців я марила нав'язливою ідеєю, представляла ідилічні картинки, малювала образи: мій маленький принц, що лежить у мене на руці і годується біля грудей. Ця фантазія була таким собі рятівним острівцем, куди я тікала від проблем на роботі, сімейних негараздів, під час накату. І хоча моя власна мама запевняла, що я не «молочна», як і вона, і навряд чи мені вдасться обдурити природу, впевненість у власних силах міцніла щомиті.
Народжувати я збиралася природним шляхом, всі передумови були саме до цього. Але 8 годин сутичок закінчилися, і, прийшовши до тями від нетривалого наркозу, впала в справжню паніку - де моя дитина, його не доклали до грудей в перші секунди після народження (як рекомендують фахівці з ГВ). Але побоювання були марними, мій малюк відразу ж знайшов сосок і з жадібністю зголоднілого бегемотика заходився їсти.

Годування груддю: по режиму або на вимогу

Годування «на вимогу» - не поступка новомодним віянням шанувальників всього природного і природного. Це постійний контакт дитини з мамою, його зачіпка в великому, чужому і страшному світі. Дозвольте малюкові шукати заспокоєння там, де він звик - поруч з вами, хоча б перші півроку. Я давала синові груди стільки раз на добу, скільки в цьому була необхідність. Так, він не спав один в ліжечку, Макара можна назвати абсолютно «ручним» хлопчиком. Зате можу з упевненістю сказати, що істерик з приводу і без, проблем з животиком і іншого до 3 місяців у нас практично не було. Так, поодинокі випадки, на сильний вітер або дощ.
Така ідилія тривала близько чотирьох місяців, я насолоджувалася материнством, забувши всі свої страхи, пов'язані з лактацією. Гордість переповнювала - у мене все вийшло, дитина ситий і задоволений, набирає в місяць по кілограму, що ще треба для щастя? Поки в один прекрасний день поведінка завжди задоволеного життям малюка різко не змінилося: риком, як вовк, Макар тріпав то одну, то іншу груди по годині, не відпускаючи, і звичайно, молоко не встигало приходити! Дитина все більше і більше нервував, плакав, хапав, відпускав, закочуючи при цьому моторошні істерики. Я перестала відчувати припливи молока, виникло відчуття, що його просто немає!
Це був жахливий період, прекрасно розуміючи, що мені, як мамі, що годує, абсолютно протипоказано нервувати, я проти своєї волі починала переживати за явно голодного сина. І ось тут мені стали в нагоді всі мої журнали, книги, і улюблені форуми - сайти, присвячені проблемам ГВ. Хочу поділитися з вами основними поняттями, пов'язаними з кризами лактації, сподіваюся, що мій особистий досвід боротьби допоможе всім зіткнулися з цією, на перший погляд, несуттєвою затримкою на шляху щастя двох людей.

Перше, що я зрозуміла для себе - ніхто, навіть сама молочна, підготовлена, досвідчена матуся не застрахована від підступного лактаційного кризу. Страшне назва, чи не так? Викликає стійкі асоціації з лактостазом, мастит ... Насправді все не так похмуро. Криза лактації - це зовсім не різке зменшення молока в грудях, як прийнято вважати. Дитина росте, робить свого роду скачки в зростанні і розвитку - і в певні періоди йому потрібно більше молока, ніж на цей момент виробляє мамина груди. Тому він перестає наїдатися, вередує у грудях, всією своєю поведінкою показуючи, що він не наситився. Орієнтовно називають такі вікові пороги даних криз: 3 тижні, 6 тижнів, 12 тижнів, 6 місяців. Але зазначу ще раз - для кожного малюка ці терміни індивідуальні. У нашій з Макаром ситуації відбулося наступне: в 3 місяці і 2 тижні його вага становила 7 кг, а через тиждень уже 8100, плюс надбавка в зростанні 2 см.
У молочної залози немає краника з регулюванням обсягу молока. Його виробляється рівно стільки, скільки висмоктується. При збільшенні потреб дитини, пов'язаних зі стрибком ваги і зросту, рідини висмоктується набагато більше, але організм матері не в змозі відразу відреагувати на подібні зміни, іноді йому потрібно від 3-х до 7-ми днів.
І уявіть собі, що твориться в цей час з маленьким ненажерою, які звикли до нескінченного потоку молока. А найстрашніше і сумне те, що нервове потрясіння, яке відчувається матір'ю, пригнічує і без того нестабільну лактацію. Виходить замкнуте коло, з якого не всі знаходять вихід. Багато з моїх подруг в такій ситуації або починали, або доводили себе до найжорстокішого нервового зриву, в результаті чого молоко пропадало зовсім. Першу дитину я погодувала грудьми рівно місяць, і перший же лактаційний криз виявився непереборним для 20-ти річної недосвідченої мами, яка не мала доступу до інформації. Спробувавши суміш з пляшечки, моя ледащо Настя перестала брати груди, а я і не наполягала.
Ні той, ні інший варіант для мене сьогоднішньої був неприйнятний, я ж 14 років мріяла вигодувати дитину, ну ви пам'ятаєте. Попередивши чоловіка про те, що про гарячому вечері і випрасуваних сорочках можна забути на невизначений час, ми з Макаром почали боротьбу за молочко.

Що робити при лактаційному кризі

Для початку потрібно було твердо впевнитися, що причина істерик у грудях саме нестача молока, а не щось інше. Повірте, таких причин у тримісячного малюка може бути безліч. Молочниця на слизових рота, закладеність носика, болі в животі (посилюються під час їжі), незнайома обстановка, недавні гості, шум, незручна поза годування, атмосферні явища і тд. Саме в цей непростий період я почала користуватися ССК: слінгом з кільцями, чудесним винаходом людства, чесне слово. Перебуваючи постійно у грудях, маючи безперешкодний доступ до молока, дитина постійно стимулює вироблення гормону, що відповідає за лактацію - пролактин.
Якщо ви виключили всі можливі варіанти проблеми, крім лактаційного кризи, слід провести тест на «мокрі пелюшки». Це єдиний достовірний спосіб переконатися в тому, вистачає чи ні молока вашому малюкові. Для цього рекомендую читачкам Мірсоветов відмовитися на добу від одноразових підгузників. Розумію, що для сучасної мами подібний крок рівносильний подвигу, сама така ж, але в даному випадку альтернативи бути не може. Звичайно, не обов'язково запасатися кілометрами пелюшок. Це можуть бути бавовняні трусики, марлеві підгузники, невеликі шматки м'якої тканини. Під час сну, вдень або вночі, використовуйте одноразові пелюшки. Врахуйте, що хлопчики пісяють в 2 рази частіше, ніж дівчатка: раз в 10 - 15 хвилин, а дівчатка, відповідно, раз в 20 - 30 хвилин.
Ваше завдання при проведенні тесту - порахувати добова кількість попис малятка, але врахуйте той факт, що крім грудного молока дитина не повинна отримувати ніякої додаткової рідини. Якщо мокрих пелюшок (багаторазових підгузників) використано більше 10 штук (для дівчаток) і 12 штук (для хлопчиків), то можете спати спокійно, ваше чадо від голоду не страждає. Менше 10 - лактація трохи знижена, переглянете режим дня і організацію ГВ. Менше 7 пелюшок - молока не вистачає, є загроза зневоднення. Необхідно терміново звернутися до хорошого педіатра і консультанта з лактації. Поки кількість молока не прийде в норму, доведеться догодовувати дитину адаптаційної сумішшю.
Додатковим перевірочним параметром є контроль над збільшенням у вазі, за рекомендаціями ВООЗ мінімальної надбавкою слід вважати цифру від 113 грам в тиждень. Не полінуйтеся сходити зайвий раз в дитячу поліклініку на контрольне зважування, або візьміть дитячі ваги на прокат.
Тепер ви повинні докласти всіх зусиль для заспокоєння власних нервів і психіки малюка. Для мами добре працюють гарячий розслабляючий душ, спрямований в плече і на спину, ніжний масаж батьковим руками, ароматна тепла ванна. Якщо малюк не бере груди або постійно відволікається під час годування, зробіть паузу. Запропонуйте йому яскраву брязкальце: пісеньку, пискавку, шарудіння, музичну іграшку. Експериментуйте з новими для дитячого сприйняття звуками - пустіть воду маленькою цівкою або включите фен, кавомолку. Переключивши свою увагу, малюк через якийсь час спокійно візьме груди і продовжить годування. Відволікаючи свого сина вчасно, я благополучно уникла багатогодинних істерик. Кожна уважна мама прекрасно бачить симптоми незадоволення, що передують дикому кричу. І спокій, тільки спокій!
Нескінченне «висіння» дитини на грудях в цей період не повинно вас турбувати - така поведінка підказує йому сама природа. Стимуляція, пролактин, гормональний фонПро це ми говорили раніше. Виробники дитячого харчування пропонують чаї для, що містять екстракти рослин, природним шляхом підвищують процес вироблення молока. Особисто я випила 5 або 6 баночок такого напою. Важко сказати, що саме допомогло подолати наш криза: чай, постійне прикладання або корекція поведінки. Зараз, аналізуючи події тих непростих днів, я думаю, що саме комплекс заходів і небайдужість мого консультанта по ГВ допомогли нам впоратися з кризою за 4 дні.
Помічено, що у матусь, які намагаються з перших днів життя малишонка дотримуватися режиму сну і годування, набагато частіше трапляються лактаційний криз, ніж у мам, що носять діток в слінгу і пропонують груди «на вимогу». Той криз в 4 місяці, про який я вам розповіла, був не єдиним в нашому житті. До півроку подібне трапилося ще 2 рази. Але я була підготовлена морально, абсолютно не сіпаючись і не нервуючи, ми з Макаром пережили і ці моменти. Другий і третій криз були такі тривалі, буквально пару днів невеликих незручностей.
А після 6-ти місяців - ура, до нас прийшла так звана зріла лактація, коли включаються процеси саморегуляції вироблення молока, груди постійно м'яка і відчуття «припливів» йдуть. Молоко більше не утворюється «про запас», виробляючи лише в моменти безпосереднього смоктання. Благодатний час, коли тандем мами і малюка насолоджується кожною миттю.
Нещодавно ми з сином відзначили його. Режим годування у нього давно налагоджений, хоча грудне молочко залишається основним продуктом в раціоні годовасіка. В цьому питанні я покладаюся на свою інтуїцію і поведінку Макара. Маленькі діти дуже тісно пов'язані з природою, тому мамам варто довіряти і прислухатися до них. І будь-які проблеми, в тому числі і лактаційний криз, пройдуть стороною.

17 Жовтень 2016

Кожна мама, яка налаштована на тривале годування грудьми, повинна знати про те, що протягом лактації будуть виникати періоди, коли немовляті не вистачає молока. Це так звані кризи грудного вигодовування або лактокрізи. Молочна криза - не привід ставити хрест на лактації. Якщо мама не має наміру припиняти годування, добре харчується, висипається і не перебуває в стресі, то лактацію цілком можна відновити.

терміни лактокрізов

Криза грудного вигодовування - це ситуація, коли кількість виробленого молока не відповідає потребам дитини. Груди в цей період видається марною, малюк відчуває занепокоєння, кричить при годуванні або після нього, постійно вимагає молока. Така ситуація триває протягом 3-4 днів (хоча іноді може затягнутися на 6 днів і більше). І якщо в цей період мама буде вести себе правильно - частіше прикладати дитину до грудей, вчасно харчуватися, викроювати більше часу для відпочинку і сну, годувати на вимогу і в нічні години, то через деякий час ситуація налагоджується. Кількість грудного молока збільшується до обсягу, необхідного малюкові.

Перший криза грудного вигодовування випадає на 3-6 тижні життя малюка, потім повторюється в 3, 7, 11 і 12 місяців. Одні вважають, що в ці періоди вироблення молока тимчасово зменшується, інші пов'язують припливи і відливи молока з впливом фаз місяця. Але більшість кваліфікованих фахівців сходяться на думці, що лактаційний криз - наслідок стрибкоподібного росту дитини. Енерговитрати малюка збільшуються і звичайної порції молока йому не вистачає. І коли груди «підлаштовується» під його потреби, лактація знову стає розміреним і повноцінною.

Що не можна робити при молочному кризі

Мамі потрібно розуміти, що лактація, особливо на ранніх етапах, контролюється гормональним і емоційним фоном. А значить своєї нервозністю вона може створити замкнене коло і посилити проблему.

Що не можна робити під час кризи грудного вигодовування? Перш за все напружуватися, нервувати, позбавляти себе їжі і сну. Стрес пригнічує вироблення гормону окситоцину, який відповідає за відтік молока з грудей, фраза «молоко пропало від нервів» аж ніяк не позбавлена підстав. І хоча складно відчувати себе спокійно, коли малюк кричить і вимагає груди, мамі потрібно постаратися розслабитися. Прийміть гарячий душ, випийте відвар валеріани або пустирника, попросіть родичів хоча б деякий час подбати про малюка. А в час, що звільнився спробуйте відпочити, спокійно поїсти і поспати.

Коли криза грудного вигодовування триває близько 3 днів, він не представляє небезпеки для дитини. В цей час не треба допаювати, догодовувати сумішшю або кашею або заспокоювати немовля пустушкою. Приплив молока можна забезпечити тільки частою стимуляцією грудей за допомогою лактації. Чи не перебивайте апетит малюка - так відновити лактацію буде складніше.

Втім, для психологічної підтримки цілком можна купити банку суміші, що підходить віком і тримати її нерозпечатаний на випадок, якщо криза затягнеться більше, ніж на 3 дні. Деякі мами вже від цього відчувають полегшення, і лактація налагоджується навіть без застосування допоміжних методів.

Навколишні теж повинні увійти в становище мами і забезпечити їй допомогу по дому, хоча б короткочасний догляд за дитиною. Але головне, ніхто ніколи не повинен сумніватися в тому, що у мами достатньо молока.

Як подолати лактокріз

Для відновлення нормального грудного вигодовування по суті потрібно всього одна умова - часте прикладання дитини до грудей. Тільки стимуляція соска може викликати приплив молока. І чим її більше, тим більше і швидше прибуває ця природна для дитини їжа. Годуєте грудьми на вимогу. Якщо малюк не наїдається у одних грудей, відразу ж пропонуйте йому другу, а коли і вона буде спорожнена, поверніть дитини до першої грудей. Малюк повинен смоктати стільки, скільки йому потрібно. Дотримуючись цю рекомендацію, самі не забувайте їсти і вживати достатню кількість теплої рідини.

Максимальна кількість гормону пролактину, що відповідає за секрецію грудного молока, виробляється з 3 до 7 години ранку. У ці години варто організувати додаткові передранкові годування - так можна відновити перервану лактацію.

Подолання кризи сприяє контакт шкіра до шкіри, і якщо дозволяють умови, годуєте малюка голеньким, прикривши його пелюшкою, так щоб відчувати максимальний контакт з тілом. Дотримуючись певних заходів, можна практикувати спільний сон з дитиною.

Зціджування так само стимулює лактацію, як і грудне вигодовування. Тому цілком можна користуватися тонометри. Зцідженим молоком годують малюка з ложечки або зі шприца, його допустимо зберігати в холодильнику або заморожувати в стерильному посуді в морозилці.

Відтік молока стимулює рясне тепле пиття - досить випити солодкий чай, компот, морс. Але якщо звичайні методи стимуляції лактації не допомагають, застосовуйте спеціальні напої з Лактогон властивостями, в складі яких є насіння фенхелю, кропу або анісу.

Всі ці прості та ефективні методи дозволять вам відновити грудне вигодовування після молочної кризи. У більшості випадків протягом неповного тижня лактація відновлюється. В іншому ж випадку не мучте себе. Пам'ятайте: спокійна і щаслива мама потрібна дитині нітрохи не менше мами, що годує.

Сподобалася стаття? поділіться їй

Версія для друку