Рецепти фруктового чаю з коренем імбиру. Як заварити чай із кореня імбиру. Як правильно заварювати чай з імбиром для максимальної користі

Імбир з лимоном та медом визнаний лікарським засобом завдяки своїм гомеопатичним властивостям. Цей еліксир здатний позбавити симптомів багатьох хвороб, таких як грип, застуда, запалення або вірусні інфекції. Імбир є світло-коричневий корінь з характерним смаком. Корінь має корисні властивості і містить високий рівень вітаміну С, магнію та інших корисних речовин. З нього готують чудодійний напій, до якого додають м'яту, мед або лимон, оскільки вони можуть злегка замаскувати гіркуватий смак імбирного кореня. Імбир з лимоном і медом є чудовим засобом проти різних захворювань, проте, щоб приготувати цей напій, важливо знати, як правильно це робити, тому що компоненти лікарського чаю можуть мати деякі протипоказання.

Імбирний чай для дорослих

Щоб імбирний чай не втрачав своїх корисних властивостей, щоразу слід готувати свіжий напій. Перед тим, як приготувати імбир з лимоном, можна зробити заготовки компонентів і зберігати їх у холодильнику. Це дозволить заощадити час на приготування цілющого чаю. До того ж приготоване таким чином варення з імбиру з лимоном можна їсти вранці натщесерце по чайній ложці. Це додасть сил та бадьорості на весь день і сприятиме зміцненню імунітету.

Регулярне вживання чаю з імбиром покращує мікроциркуляцію крові організмом, що зменшує ймовірність серцево-судинних проблем. Імбир з лимоном та медом запобігає накопиченню жиру в судинах та артеріях, є профілактикою серцевих нападів та інсультів.

Для жіночого організму питний імбир допоможе зняти спазми, що виникають під час менструального циклу. До речі, для цього можна робити компреси на область живота з відвару кореня імбиру. Для компресу беруть шкірку кореня, заварюють окропом і настоюють 30 хвилин під кришкою.

Деякі люди вважають імбирний чай афродизіаком, який посилює потяг, благотворно позначається на стані чоловічого здоров'я. Наукові дослідження доводять ефективність імбиру для збільшення кількості сперматозоїдів та посилення еректильної функції.

Імбирний чай для дітей

Дітям пити імбир з лимоном та медом не тільки можна, а й потрібно. Це відмінне джерело вітамінів, ефективний та натуральний засіб від кашлю, застуд, інфекцій, що допомагає зміцнити імунітет дитини. Єдиний мінус такого напою полягає в тому, що його не можна давати дітям молодше трьох років. У решті засобу немає рівних серед усіх відомих медикаментів від застуди. Якщо дитина захворіла, напій треба давати йому протягом 3 тижнів, щодня по 100 мл.

Є ще одна важлива властивість, яка має цілющий напій. Імбир з лимоном добре знижують напади нудоти у дитини, заспокоюють шлунково-кишковий тракт. Якщо у дитини почалося блювання, слід давати йому імбирний чай по чайній ложці кожні 5 хвилин, щоб запобігти зневодненню. Як тільки блювання припиниться, чай слід пити по 100 мл щогодини-півтори. Якщо ви плануєте подорож із дитиною, можна приготувати чай у термосі або взяти із собою. Це буде чудовий засіб від заколисування у транспорті.

Корисні властивості компонентів напою

Корінь імбиру відомий як засіб від нудоти, заколисування, застуди, а також від розладу кишечника, шлунково-кишкових проблем та інших хвороб. Він є потужним протизапальним засобом, допомагає при головному та зубному болю, кашлі, бронхіті. Використовується імбир із лимоном для імунітету, нормалізації кров'яного тиску та зниження рівня холестерину в крові. Також корінь ефективний проти респіраторно-синцитіального вірусу людини.

Лимон у складі напою є потужним антисептичним засобом, що добре допомагає травленню, є відмінним джерелом кальцію, магнію, вітаміну С, біофлавоноїдів. Додавання меду до складу чаю надає йому антибактеріальних, протизапальних, противірусних властивостей. До того ж він є чудовим антиоксидантом, протипухлинним засобом.

Таким чином, лимон з імбиром від застуди - це і смачні ласощі, і лікарський засіб.

Інші властивості імбирного чаю

Імбир може мати інше застосування. Дуже часто його використовують як приправу до м'ясних, рибних страв у кулінарії, його використовують для приготування соусів, коктейлів, іменованих «смузі». Кефірно-імбірні коктейлі та імбирні чаї вживають для схуднення, оскільки корінь має потужну жироспалюючу дію і посилює обмінні процеси в організмі. Крім того, найкраще допомагає боротися зі стресом саме цей напій. Імбир з лимоном використовують у косметології. Якщо змішати в блендері м'якоть лимона і шматочок очищеного кореня, а потім додати до отриманої кашки трохи оливкової олії, вийде прекрасна маска, що тонізує, для обличчя.

Використовують чудовий корінь і для зміцнення та росту волосся, а також проти їх випадання. Корінь слід натерти на тертці або скористатися електричним блендером, щоб полегшити роботу, віджимають сік і втирають його в шкіру голови. Такі нехитрі процедури позбавляють підвищеної сальності шкіри голови, активізують «сплячі» волосяні цибулини, надають волоссю блиску та доглянутого вигляду.

Як готувати напій

Імбир із лимоном для імунітету можна приготувати двома способами. Перший спосіб підходить для тих, хто бажає щоразу готувати свіжий чай. Спочатку слід очистити від шкірки невеликий шматочок імбирного кореня. Потім його нарізають тонкими скибочками чи дрібними кубиками. Чайну ложку подрібненої маси заливають гарячою водою, додають скибочки лимона та мед за смаком.

Другий спосіб приготування практичніший. Заготівлю можна зробити заздалегідь, а потім просто заливати окропом потрібну кількість суміші. Імбирне коріння очищають і подрібнюють: можна нарізати скибочками, а можна натерти на тертці або подрібнити в блендері. Лимон помити і теж нарізати тонкими скибочками. Укласти в банку шарами, постійно чергуючи шари імбиру з шарами лимона. Після цього залити все рідким медом, накрити капроновою кришкою та зберігати в холодильнику. Щоб отримати чай із приготовленої суміші, достатньо в чашку відкласти потрібну її кількість та залити окропом.

Як готувати варення

Варення з імбиру з лимоном є не просто лікарськими ласощами, його можна додавати до здобної випічки. До речі, такі ліки можна давати і маленьким дітям, лише в дуже малих кількостях, щоби не викликати алергії у дитини.

складові

Для приготування варення знадобиться:

Імбирний корінь – 200 грамів;

Лимон – 1 штука;

Цукор – 400 грамів.

Пропорції для приготування наведено з розрахунку на 1 півлітрову банку ласощів.

Приготування

Імбир очищають і нарізують тонкими скибочками. Лимон ретельно миють і теж нарізають тонкими скибочками. Усі складають у посуд і засипають цукром. Коли фрукти дадуть сік, вміст посуду перемішують і варять на повільному вогні, постійно помішуючи варення. У процесі варіння імбир розм'якшується. Як тільки варення починає сильно кипіти, його відставляють з вогню та розливають у банки.

Протипоказання

Відомо, що імбир – специфічний продукт, тому вкрай важливо перед початком його вживання у вигляді варення, чаю чи приправи порадитись із лікарем-дієтологом. Імбир протипоказаний людям, які мають проблеми із травленням, низький рівень цукру в крові, підвищену кислотність. З обережністю слід приймати імбир у будь-якому вигляді людям, які страждають на безсоння, гіпотонію, а також вагітним і жінкам, що годують.

fb.ru


Імбирний чай може бути дуже різним за смаком та складом, залежно від вибраних інгредієнтів та способу приготування. Але його істотна відмінність від класичного чорного чаю як у смаку, а й у незаперечної користі.

Інструкція


Незважаючи на те, що імбир увійшов у повсякденне життя росіян зовсім недавно, він вже завоював величезну популярність і зайняв міцні позиції в холодильниках жінок, що худнуть. Чим же їм так сподобався імбир?

Корисні властивості імбиру

  1. Нормалізує апетит. Завдяки цій корисній властивості відбувається насичення меншою кількістю їжі.
  2. Покращує травлення завдяки вітамінам B та C, амінокислотам та мінеральним речовинам.
  3. Покращує роботу кишечника, має невелику проносну дію.
  4. Поліпшує метаболізм.

Імбир широко використовується у кулінарії: у випічці, приготуванні солодких страв та напоїв. Найбільш популярним способом його вживання імбирний чай. Це просто, зручно, смачно та не потребує особливих умінь. Але! Заварювати корінь імбиру для схуднення також потрібно грамотно. Навіть у такому, здавалося б, невигадливому процесі є свої тонкощі та нюанси, а також різні рецепти, які допоможуть знайти стрункість і отримати від такого способу схуднення максимум користі та задоволення.
Заварювати імбирний чай – ідея не нова, але своєї актуальності не втрачає.

Секрети приготування імбирного чаю

Існує багато способів заварити чай з імбиром: нарізаний корінь або порошок, в термосі або звичайному чайнику, у комбінації із зеленим або чорним чаєм, з додаванням інших спецій або без.

Але й тут є кілька важливих моментів, що дозволяють отримати з імбирного чаю максимальну користь:

  • заварювати імбирний чай у термосі корисніше, оскільки такий рецепт передбачає використання гарячої води (50-60 ° С), завдяки цьому зберігається більше вітаміну С;
  • використовувати замість цукру мед, про корисність якого ми всі знаємо з дитинства;
  • додавати в імбирний чай листочки м'яти та сік лимона. М'ята допомагає серцю, а лимон також використовується для схуднення;
  • сушений імбир гостріший за свіжий, тому його потрібно набагато менше - втричі. Але варто скуштувати як сушений, так і свіжий імбир, і вибрати фаворита за смаковими уподобаннями.

Найпопулярніші рецепти

Чай для схуднення

Корінь імбиру натерти на великій тертці (корінь, натертий на великій тертці, легко відцідити). 3-4 столові ложки натертого імбиру залити гарячою, але не киплячою водою, дати настоятися годину-другу. Такий чай для схуднення краще заварювати в термосі - вода остигає повільніше, а значить імбир віддасть більше корисних речовин. Правильно заварений імбирний чай має бути гострим, і якщо вам не подобається його смак, можна додати лимон та мед. Пити такий чай потрібно 100 гр. перед їжею протягом дня – так буде досягнуто максимального ефекту.

Чай із часником

Подвійний удар: часник посилює дію імбиру, ще й підвищує імунітет. Звичайно, є специфічний запах, але тут кожна жінка вирішує для себе сама – чи варто пити такий чай для схуднення чи ні. Щоб правильно заварити цей чай, необхідно покласти в термос трохи менше тертого імбиру - 2-3 ложки. 2 часточки часнику розрізати пластинками і додати до імбиру. Наполягати та вживати, як і в попередньому рецепті.

Гарячий імбирний чай для інтенсивного схуднення

Натертий корінь імбиру з розрахунку 2 столові ложки на літр помістити в нержавіючу або емальовану каструлю, залити чистою водою. Довести до кипіння та варити 15 хвилин. Цей чай підходить для тих, хто інтенсивно худне, кому потрібно скинути дуже багато кілограмів.

Якщо імбирний чай вийшов дуже гострий (не розрахували з дозуванням, википіла вода) просто додайте окропу, концентрація знизиться. При заварюванні чаю, як у термосі, так і в чайнику, можна додавати чорний або зелений крупнолистовий чай, вистачить навіть столової ложки на літр, щоб відчути звичні нотки в новому напою.

До такого чаю для схуднення можна додавати й інші спеції – для прискорення метаболізму. Вони недорогі, а багато хто взагалі знайдуться на кухні у будь-якої господині. До них входять кориця, кайенський перець, куркума та багато інших. Важливо не переборщити із кількістю спецій. Взимку імбирний чай можна заварювати не тільки для схуднення, а й для профілактики типових зимових захворювань та підвищення імунітету. Правильно заварений імбирний чай дуже корисний для схуднення та підтримки загального тонусу організму.

pro-imbir.ru

Як приготувати імбирний чай СМАЧНО))) - 7 рецептів

Рецепт імбирного чаю з острова Балі

Нам потрібно 2 корені імбиру кожен розміром з долоню. Імбирний корінь такого розміру – не молодий, а старий корінь. Нам такий і потрібен, щоб здобути фортецю та шарм. Єдине, нам потрібне старе коріння, а не зіпсоване. Як купити добрий імбир? Є чудові поради наприкінці статті КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ ІМБІРУ! Все показано і розказано просто і зрозуміло.

Корінь імбиру потрібно очистити від шкірки та натерти на треку. Терка повинна бути не великою, а краще за найдрібнішу.

Тепер вичавлюємо за допомогою ситечка з натертого імбиру сік.

Все це ставимо на вогонь та доводимо до кипіння.

Потім додаємо 1 столову ложку меду (в оригінальному рецепті коричневий цукор). Перемішуємо та вимикаємо.

Чай виходить дуже смачний та дуже гострий (як на європейського жителя). Але саме такий чай допоможе вам випробувати всі корисні властивості імбиру:

  • позбавить застуди;
  • зніме проблеми з харчуванням і т.д.

Імбирний чай від нудоти та проти токсикозу

Як приготувати чайний чай? Закип'ятити 300мл води.

У киплячу воду потрібно кинути шкірки 1 лимона. Шкірки краще обрізати по колу, щоб була зрізана біла шкірка.

Висипаємо нарізаний на часточки імбир 3-4 см від кореня.

Кип'ятимо 3-4 хвилини, вимикаємо і додаємо 1 столову ложку меду.

П'ється такий чай холодним! Можна навіть додавати шматочки льоду.

Від ранкової нудоти також допомагає гарбуз, корисний при токсикозі на ранніх термінах.

Імбирний чай рецепт із вершками

Цей рецепт чаю – близький родич знаменитого напою під назвою: чай олії. З одного боку може здатися, що цей чай не такий гострий як приготований за класичним рецептом, але саме поєднання імбиру та молока (або вершків як у нашому варіанті) робить цей напій борцем із зайвими кілограмами. Як? Чай за цим рецептом знижує апетит. Імбир сам по собі знижує апетит і дуже корисний для схуднення, а тут ще й вершки з чаєм просто супер! Якщо ви прочитаєте в Інтернеті інформацію про зелений чай з молоком, то виявите, що цей напій рекомендується для зниження апетиту.

Отже, нам потрібний:

  1. натертий імбир - 1 чайна ложка з гіркою
  2. вода - 2 склянки
  3. вершки (або жирне молоко) – 1/2 склянки
  4. мед (або у крайньому випадку цукор) за смаком

Імбир очищаємо та трьом на тертці. Тут розповім один секрет! Зазвичай це зробити складно через волокна, які заважають тертці. Щоб цього не було, покладіть імбир у 30-40 хвилин у морозилку. Після заморожування терти буде дуже легко.

Тепер натертий імбир закладаємо в ситечко для чаю. У мене спеціальне квадратне. Можна в будь-яке у вас є. Якщо немає ситечка, то в сучасних супермаркетах зараз продають спеціальні одноразові пакетики для заварювання порційно розважного чаю. Коштують вони дуже дешево, а зручно дуже.

Тепер у заварювальний чайник наливаємо окріп і опускаємо туди:

presentway.com

Як приготувати чай з імбиром для схуднення.

Імбирний чайпо праву вважається народним лікарем. Багато відомо про лікувальні властивості чаю з імбиру. Цей рідкісний напій допомагає людям добре виглядати, заряджає гарним настроєм та позбавляє багатьох захворювань. Корисні властивості імбирного чаю покращують мозковий кровообіг та пам'ять, сприяють кращому травленню та виключенню шкідливих речовин із організму. Чашка ароматного чаю до їжі покращує апетит. Якщо його вживати невеликими ковтками протягом дня, чай з імбиромсприяє рятуванню від болю в ділянці живота.

Імбирний чай - найкращі рецепти

Жіночий сайт Оріхово-Зуєво пропонує найпопулярніші, перевірені часом рецепти, як приготувати чай з імбиром.

Чай з імбиром та лимоном

Ідеальний напій зігріває в холодну пору року та покращує процеси травлення. Нескладний рецепт також рекомендується тим, хто має намір звільнитися від непотрібної ваги. Чай з кореня імбиру чудово поєднує букет кислого, солодкого та гострого смаків.

Щоб приготувати чай з імбиром, необхідно відрізати частину кореня імбиру приблизно 2-3 см, очистити його і порізати дрібно або натерти на тертці. Накип'ятити 1 л води. Покласти в чайник для заварювання шматочки підготовленого кореня, додати свіжий сік одного лимона і мед. Влити окріп, перешкодити та настояти на одну годину. Імбирний чай готовий до вживання. Однак організму треба звикнути до цього напою. Не можна одразу пити багато чаю. Через якийсь час, коли організм звик до новинки, можна поступово збільшити обсяг вживання чаю.

Зелений чай з імбиром

Для цього рецепту чаю з імбиром беруть половинку чайної ложки подрібненого висушеного кореня. Заварюють разом із листовим зеленим чаєм у термосі. Дати настоятися півгодини. Через цей час можна вживати божественний бальзам з неперевершеним смаком. Імбир у чаї допомагає не тільки приготувати чудовий напій, але й лікарська рослина від кашлю. Прийом невеликими дозами протягом дня надасть шкірі молодості та здорового кольору.

Імбирний чай рецепт з корицею, гвоздикою та кардамоном

Спочатку необхідно заварити зелений чай (1 склянка води на 1 ст. л. заварювання). Дати настоятися щонайменше п'ять хвилин. Нетривале заварювання збереже цілющі властивості чаю. Через ситечко процідити напій. Взяти маленький шматочок корінця імбиру, тонко нарізати смужками. У каструлю влити чай, додати ще одну склянку води. Коли закипить, додати приготовлений імбир, корицю (вистачить тріски), два невеликі стручки кардамону і гвоздику (за смаком). Кип'ятити на слабкому вогні 20 хвилин. Потім в киплячий напій додати 3 чайні ложки меду і сік половинки лимона. Продовжувати кип'ятити 5 хвилин|мінути|. Забрати з вогню і залишити настоятися чверть години, щоб усі аромати поєднувалися в один букет. Чай п'ють як у гарячому вигляді, так і протягом дня охолодженим.

Чай з імбирного кореня, що лікує застуду, захворювання горла та депресію

Взяти зелений листовий чай, де немає добавок. Заварити окропом і залишити на кілька хвилин в термосі. Імбир очистити, нарізати на кубики і змішати із заваркою. Покласти мед і червоний гострий перець чилі. При застуді можна поміняти перець на лимон, а під час кашлю, який супроводжується виділенням харкотиння, у чай кладуть шматочки кориці або кілька штук гвоздики.

Чай з імбиру з додаванням листя м'яти

Береться склянка холодної води та заливається підготовлений імбир (20 г кореня). Поставити на вогонь та накип'ятити. Вогонь зменшити та уварювати на повільному вогні до 20 хвилин. Прикрасить чай додавання меліси, м'яти, шматочка лимона та ложки меду. Цей напій не тільки лікує, а й надає бадьорості на цілий день. Їм можна замінити улюблену чашку кави з ранку. Ті, хто мріє схуднути, теж мають взяти цей рецепт у скарбничку.

Імбирний чай з чорною смородиною

Для заварювання чаю беруться листочки смородини, чорного чаю та імбиру. Щоб чай вийшов більш насиченим, заварюють у термосі. П'ють для вгамування спраги весь день.

Напій цитрусовий з імбиром та м'ятою

Взяти півтора літри води, закип'ятити. З'єднати з п'ятьма столовими ложками меду, натертим та очищеним імбиром (3 ст.л), перемішати і дати скипіти. Через дрібне сито процідити взвар. Віджати з імбиру всю рідину, щоб чай більш насиченим. Покласти у відвар трохи чорного перцю та влити лимонний або апельсиновий сік (4-5 ст.л.), перед тим, як зняти з вогню, додати листочки м'яти. Смачний та ароматний напій, якщо його приймати свіжим та гарячим.

Кислий чай з віскі

Взяти два середні лимони, віджати сік, з'єднати з окропом, щоб обсяг становив 300мл. Додати до цього напою пару столових ложок меду та натертий корінь імбиру. Розлити рідину в келихи, влити у кожен віскі (по 2 -3 ст.л.). Приготовлений чай, пити одразу, гарячим.

Чай з Тибету на основі імбиру для зимового часу при застудних захворюваннях

Щоб отримати один літр чаю, потрібно взяти:

  • по півлітра нежирного молока та води
  • по 10-11 штучок гвоздики та кардамону
  • 1 ст. коріння імбиру свіжого
  • 0,5 ч. л. подрібненого мускатного горіха
  • 2 ч. л. листового зеленого чаю
  • 1 ч. л. чаю «Дарджилінг» (спеціальний сортовий чорний чай)

Воду влити в емальовану ємність, поставити на вогонь. Кардамон і гвоздику перемолоти і всипати в каструлю з водою. Покласти туди ж імбир та листя зеленого та чорного чаю. Все це прокип'ятити протягом декількох хвилин. У киплячий напій влити молоко і додати листя чаю "Дарджилінг". Коли все закипить, всипайте мускатний горіх і прокип'ятіть кілька хвилин. Чай процідити та перелити в посуд для зберігання (бажано, керамічну). Пити щоранку до їди.

Імбирний чай для схуднення

На основі імбиру можна приготувати багато напоїв, які не лише смачні, а й допоможуть боротися із одвічною жіночою проблемою – зайвою вагою. Корінь багатий на клітковину та вуглеводи, в ньому містяться різні вітаміни та солі мінеральних речовин, які сприяють прискоренню обміну речовин в організмі та згорянню жиру. Процес схуднення повільний, але надійний, про що свідчать позитивні відгуки. Якщо пити чай з імбиром перед їжею, то почуття голоду слабшає, а відповідно і зайві калорії в організм не надходять. Але будьте обережні таким способом, тому що чай може дратувати шлунок і викликати печію.

Імбирний чай для схуднення рецепт

Для отримання одного літра цього лікувального чаю необхідно взяти корінь імбиру в кількості 1 ст.л. та 1 зубок часнику. Подрібнити їх та залити окропом, помістити в термос для заварювання. Залишити наполягати на нетривалий час. Потім дістати із чаю нашу заварку. Чай з імбиром для схуднення використовувати протягом цілого дня.

Для позбавлення від надмірної ваги використовують імбир у поєднанні з відваром з лікарських трав (суничник, меліса, м'ята).

Чай з апельсину та імбиру для схуднення

Змішати в блендері корінь імбиру, листя м'яти та трішки подрібненого кардамону. Цю суміш залити окропом і поставити у тепле місце на півгодини. Профільтрувати розчин, додати до нього в рівних кількостях сік лимона та апельсина. Якщо ви любите мед, обов'язково додайте до чаю. Пити охолодженим, тоді виявиться весь букет смаків.

Тим, хто має проблеми із сечовим міхуром, рекомендується вживати для чаю додатково листя брусниці.

Щоб чай приніс очікуваний схудальний ефект, необхідно дотримуватися кількох правил:

1. Введіть імбир у меню на кожен день.

2. Поки звикнете до смаку, на чашку чаю додавайте для згладжування смаку часточку лимона.

3. Мед необхідно додавати до негарячого чаю або їсти ложкою вприкуску.

4. Цей чай небажано використовувати увечері незадовго до сну, оскільки він підвищує тонус і надає бадьорості.

5. Коли чай готовий, з нього видаляють заварку, інакше він буде терпким.

6. За день можна випивати не більше ніж два літри чаю.

7. Імбир, який буде використовуватися для заварювання чаю, потрібно дрібно подрібнювати, тому його корисні речовини будуть краще переходити в рідину.

8. Чай краще вживати через 1-1,5 після їди.

А ось заварювати чай краще зранку і зберігати в термосі, що дозволяє приймати його протягом усього дня, не витрачаючи на цей додатковий час.

Тепер ви знаєте не тільки про корисні властивості імбирного чаю, але і багато прекрасних рецептів, як заварити чай з імбиром.

oz-lady.ru

Як приготувати імбирний чай

Незнайомка

Протипоказання для імбирного чаю

Імбирний чай корисний всім. Знавці п'ють його невеликими ковтками, з розтяжкою, і після їжі.

Однак деякі протипоказання до прийому імбирного чаю є. Його не можна пити при запальних захворюваннях шкіри, тому що процес може ще більше загостритися. Краще не пити імбирний чай при високій температурі, тому що він призводить до підвищення циркуляції крові і людина може відчути себе гірше. Звичайно, краще не пити чай при кровотечах і загостренні виразки.
Як приготувати імбирний чай: рецепти приготування

* Найпростіший рецепт приготування імбирного чаю – заварити 2-3 см. кореня імбиру (попередньо порізаного часточками) з самого ранку в термосі об'ємом 2 літри і пити його протягом дня приблизно по половині склянки до або після їди. До цього настою можна додавати мед, лимон або будь-який сироп до смаку.

* Тонкість другого рецепту приготування імбирного чаю – у досягненні високої концентрації імбиру у чаї. Для цього нарізаний тонкими скибочками імбир заливають водою та кип'ятять на повільному вогні 15 хвилин. Після того, як чай охолоне до 37 градусів, додають мед та сік лимона. П'ють як завжди.
* Третій рецепт - дуже ефективний для зниження великої ваги, проте він пов'язаний із деякими смаковими нюансами. Справа в тому, що це чай із застосуванням часнику. Можна заварювати свіжий або сушений імбир, використовуючи інгредієнти з розрахунку по одній частині імбиру та часнику та 20 частин окропу. Все це помістити в термос, настояти 20 хвилин і пити протягом дня дрібними ковтками.
* «Чай вихідного дня» - цей рецепт названий так тому, що викликає часті позиви до туалету. Цей рецепт імбирного чаю сприяє не тільки схуднення, але й виведення шлаків. За цим рецептом до імбирного чаю додають трохи кори жостеру або траву сенни, за бажанням можна також додати мед.
* Любителі гострого та володарі міцного шлунка можуть додати до імбирного чаю перець та корицю на кінчику ножа. Це ще більше посилить обмін речовин і сприятиме швидшому схудненню. Однак це той випадок, коли краще не перестаратися, щоб потім не треба було лікуватися. Імбирний чай сам по собі – дуже сильний та ефективний засіб для схуднення. Тому краще поєднувати його з розумною дієтою, а не займатися самокатуванням.
* Чай з імбиру можна використовувати як базу для лікарського чаю, додаючи потрібні трави. Його можна заварювати разом із зеленим та чорним чаєм, шипшиною та іншими сушеними ягодами та плодами.

Як пити імбирний чай

Ті, хто сидить на дієті, можуть пити імбирний чай будь-коли, а ті, хто харчується як завжди, повинні пити його до їжі. Тоді імбирний чай знизить апетит і допоможе краще і ефективніше переварити з'їдене, завадить утворенню жирових клітин в організмі і розчинить наявні.

Що стосується кількості імбирного чаю, що випивається - пити його потрібно не менше двох літрів на день, заварюючи безпосередньо перед прийомом або роблячи заготівлю в термосі на цілий день.

Ягода

бірний чай (від застуди та депресії)

Інгредієнти:
* Окріп,
* Чай листовий (можна будь-який, але краще зелений),
* Імбир,
* Можна також:
* Мед (в чай ​​з імбиром в дуже невеликій кількості, трохи!!!),
* Червоний перець (гострий) або Чилі.

В Індії імбирний чай з лимоном – найпопулярніший зимовий напій. До речі, рекомендуємо Вам спробувати також заварювати скибочки імбиру: грам 10-20 на чашку. Додайте туди трохи м'яти, меліси або іншої трави, трохи лимона до смаку і ви отримаєте чудовий напій, який тонізує і бадьорить вранці набагато краще, ніж кава.

Напій з імбиром. Інгредієнти: 1,2 л води, 3 ст. л. натертого імбиру, 5 ст. л. меду, 4 ст. л. лимонного чи апельсинового соку, 2 ст. л. свіжі м'яти.
Приготування: закип'ятити воду, додати імбир, мед і розмішати. Процідити через сито, намагаючись видавити з імбиру максимальну кількість рідини. Додати щіпку чорного перцю та сік. Наприкінці додати трохи свіжої м'яти. Використовується гарячим. Очищати від шкірки потрібно.

Вільям

Класичний рецепт імбирного чаю.
Рубрика: Імбирний чай, Новини.

імбирний чай, імбир, рецепт приготування
Саме такий спосіб приготування імбирного чаю описаний у книгах з ведичної кулінарії. Там же можна дізнатися, що приготовані страви та напої повинні радувати око, потім-ніс і, нарешті, мову. Так що беріть свою улюблену чашку та приємного чаювання.

1,2 л води

3 ст л дрібно натертого імбиру

6 ст л цукру або 5 ст л меду

Дрібка меленого чорного перцю

4 ст л лимонного чи апельсинового соку

Нарубане листя м'яти (за бажанням)

У воду, що закипіла, кидаємо натертий імбир. Додаємо та розчиняємо цукор або мед. Ретельно проціджуємо. Потім додаємо перець та лимонний (апельсиновий) сік. Подаємо гарячим!

Якщо ви застуджені і хочете використовувати імбирний чай як ліки, кип'ятіть воду з натертим імбиром 10 хвилин з відкритою кришкою.
Якщо замість свіжого імбиру ви використовуєте сухий мелений, то зменшіть його кількість вдвічі і кип'ятите на повільному вогні близько 20 хвилин.
Якщо ви хочете подавати його як прохолодний напій, додайте кубики льоду, ще трохи цукру, лимонного соку і покладіть нарізане листя м'яти.

Ворон Воронов

Імбирний чай дуже незвичайний на смак та надзвичайно корисний. Він просто незамінний при застуді. У спеку імбирний чай тонізує. Як правильно готувати чай?

Для приготування смачного чаю з імбиру нам знадобляться: корінь імбиру, лимон, мед, вода та чайник (термос). Корінь імбиру необхідно очистити від шкірки і терти на великій тертці. На літр окропу нам знадобиться приблизно дві столові ложки тертого кореня імбиру. Тертий імбир насипаємо в чайник або термос, видавлюємо сік одного лимона. Додаємо також 3 - 4 столові ложки меду. Заливаємо всі інгредієнти окропом. Даємо настоятися щонайменше п'ять хвилин.

Чай цей можна пити як гарячим, і холодним. Якщо імбирний чай готується влітку, то можна додати трохи листя м'яти, вони зроблять імбирний чай ще більш освіжаючим. Спробуйте приготувати імбирний чай самостійно, його смак вас здивує. Це дуже смачно!

Ірина Вєдєнєєва (Бурлуцька)

Згідно з уявленнями Тибету, імбир відноситься до продуктів гарячих, які зігрівають, стимулюють кровообіг, прискорюють обмін речовин. А ось традиційна медицина сказала б, що імбирний чай для схуднення працює завдяки ефірній олії, яка міститься в імбирі та завдяки своїм активним речовинам посилює процеси метаболізму в організмі. Крім того, імбир допомагає шкірі довше залишатися молодою, а отже, у нашому раціоні він має бути постійно.
Пропонуємо до вашої уваги кілька рецептів імбирного чаю для схуднення.

Перший рецепт імбирного чаю для схуднення найпростіший – у термос покладіть тонко нарізаний шматочок кореня імбиру, залийте окропом і пийте протягом доби. Коли завгодно, якщо сидите на дієті, і за півгодини перед їдою, якщо харчуєтеся як завжди.

Другий рецепт імбирного чаю для схуднення такий. Наріжте імбир тонкими смужками, залийте чистою водою, доведіть на малому вогні до кипіння і варіть чверть години. Після цього імбирний чай для схуднення повинен охолонути приблизно до температури тіла, тоді до нього додають мед і сік лимона.

Відомо, що у Голлівуді цей рецепт розширюють за рахунок додавання трав. Так, Демі Мур п'є імбирний чай, де до вищезгаданих меду та лимону додається м'ята або меліса, а якщо ви хочете покращити роботу нирок та сечового міхура, поєднуйте імбирний чай для схуднення з листком брусниці.

Третій варіант імбирного чаю для схуднення рекомендований тим, кому потрібно скинути велику вагу. Тут чай для схуднення складається з імбиру та часнику з розрахунку 1 частина імбиру, 1 частина зубчики часнику та 20 частин води, наполягати в термосі чверть години, процідити та приймати протягом дня.

І ще кілька важливих моментів, що стосуються імбирного чаю для схуднення. Ви можете використовувати імбир не тільки в дні активного схуднення, а постійно, заварюючи його замість зеленого або чорного чаю. Якщо п'єте з медом, то розводьте мед або в теплому настої, або їжте мед з ложки. Лимона багато не потрібно, однієї часточки в чашку цілком достатньо. Виготовивши імбирний чай для схуднення, обов'язково проціджуйте його, інакше склад буде занадто насиченим. Увечері імбирний чай для схуднення краще не пити, бо він бадьорить. Готуючи чай для схуднення, ріжте імбир тоненькими пелюстками, наприклад, за допомогою картоплечистки. За обсягом беріть шматок імбиру розміром із невелику сливу на два літри води.
http://galya.ru/catd_new_page.php?id=2275861

Бурий Лис

ну краще звичайно купувати соковиті акуратні шматочки
взагалі це хто як любить. Я потім макуху з'їдаю, тому без шкіри краще

Ріжете дуже тонкою соломкою, заливаєте окропом у кухлі. Можна додати корицю з гвоздикою і цукор до смаку. допомагає прокинутися вранці, надає сил, піднімає настрій

Пекучий імбир прибув до нас зі Сходу. Саме там вперше на його основі приготували чай, який благотворно впливає на весь організм завдяки високому вмісту необхідних для людини вітамінів і мікроелементів. У складі корінця імбиру є залізо, магній, кальцій, цинк, фосфор і калій, вітаміни А, В1, В2, С та амінокислоти (треонін, феніланін, лейзин, валін, метіонін та ін.) Здатність імбиру прискорювати обмінні процеси в організмі, а значить і знижувати вагу, що досягається за рахунок фенолоподібної речовини - гінгеролу. Саме воно надає східній прянощі пекучий смак.

Чай з імбиром для схуднення потрібно пити перед кожним їдою, краще за 20-30 хвилин. Такий напій допоможе не лише зменшити вагу, та й оздоровити весь організм. Імбирний чай ефективний при застуді, оскільки має зігріваючу, відхаркувальну та тонізуючу дію. Він має спазмолітичні властивості, тому здатний зняти біль у шлунку.

Імбирний чай для схуднення: рецепти

Як приготувати чай для схуднення? Рецептів досить багато, розповімо про найпопулярніші.

  1. 30 г імбиру натерти на дрібній тертці, покласти в термос і залити 250 мл гарячої води. Дати настоятися імбиру півгодини і випити перед їдою. Приготовлений напій стимулює вироблення шлункового соку в організмі та сприяє швидкому перетравленню їжі.
  2. 30 г кореня імбиру нарізати тонкими скибочками, залити 300 мл води та поставити на вогонь. Після закипання варити імбир на слабкому вогні 15 хвилин. Потім злити рідину, дати їй охолонути до 35-40 градусів, додати сік лимона і пів чайної ложки меду. Пити чай потрібно також за 20-30 хвилин до їди.
  3. 10 г кореня імбиру та 10 г часнику натерти на тертці або дрібно нарізати, покласти в термос та залити 250 мл гарячої води. Напою потрібно дати настоятися протягом 15 хвилин і випити перед їдою. Цей рецепт чаю має найсильнішу «жіроспалюючий» дію, тому особливо ефективний для охочих скинути велику вагу.

Імбирний чай для схуднення рекомендується починати пити з невеликих порцій: у перший день по 50 мл, у другий - по 100, на третій день - по 150 і т.д. такий спосіб схуднення для вас небезпечний.

Зелена кава з імбиром для схуднення

Це не жарт. Дійсно існує такий продукт, як зелена кава з імбиром, яка доставляється до нашої країни зі США. Він має антиоксидантну дію, яка запобігає утворенню в організмі вільних радикалів, що згубно впливають на обмінні процеси в клітинах організму.

  • Зелена кава та імбир - це два найпотужніші жироспалювачі. Поєднання гінгеролу та хлорогенової кислоти робить їх, мабуть, найпотужнішим природним жироспалювачем.
  • При вживанні зеленої кави з імбиром відбувається схуднення, яке зберігається назавжди, на відміну від дієт чи фізичних вправ.
  • Останнім часом такий спосіб створення ідеальної фігури став дуже популярним, і в інтернеті ви можете знайти масу відгуків та подяк від реальних людей.

Імбирний чай для схуднення: протипоказання

Чай з імбиром не варто вживати людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту: з виразковими хворобами, гастритом, запаленнями в кишечнику. Також імбирний чай не підійде людям із захворюваннями серцево-судинної системи. Напій протипоказаний під час вагітності та грудного вигодовування малюка, оскільки імбир може надати молоку гіркуватого присмаку, і дитина відмовиться його пити.

Якщо при вживанні імбирного чаю з'являються якісь неприємні відчуття в шлунково-кишковому тракті, потрібно перейти на більш «легкий» варіант чаю, наприклад, поєднувати його з зеленим і чорним. Або звернутися до інших способів схуднення, наприклад до гречаної дієти.

Зелений чай з імбиром для схуднення

Цей варіант імбирного чаю може допомогти скинути кілька зайвих кілограмів і не шкодити слизовій оболонці шлунка. Для приготування чаю на дрібній тертці натирають 5-10 г кореня імбиру, додають 1 чайну ложку зеленого чаю, заливають гарячою водою (близько 80 градусів) і настоюють 15 хвилин. Після охолодження чаю до 40 градусів можна додати трохи меду (не більше 1 чайної ложки). Якщо ж і в цьому випадку з'являється якийсь дискомфорт, доведеться взагалі відмовитися від імбирного чаю. Але не варто впадати у відчай, адже існують альтернативні способи схуднення…

В цілому імбирний чай для схуднення має позитивні відгуки. Багатьом жінкам він допоміг позбутися зайвих кілограмів. Однак не слід забувати про принципи здорового харчування та вести активний спосіб життя. Крім вживання імбирного чаю, можна додавати східну пряність у салати та м'ясні страви.

Перед тим як приготувати чай для схуднення, переконайтеся, що він не протипоказаний вам. Тільки в цьому випадку напій допоможе не тільки у порятунку від зайвих кілограмів, а й оздоровить весь організм!

woman365.ru

як правильно заварити імбирний чай

Євгенія Винокурова

свіжий корінь імбиру можна купити в продуктовому магазині, овочевому відділі. Зверніть увагу, щоб корінь був гладким і твердим. М'який корінь, що зморщився, - зіпсований.

Відріжте шмат кореня розміром з фалангу великого пальця або трохи більше. Очистіть його від шкірки.

Ви можете натерти шматочок кореня на тертці або нарізати дрібно ножем. У вас має вийти щонайменше дві чайні ложки імбирної кашки.

Заварювати імбирний чай можна кількома способами.
Найпростіший, якщо у вас є спеціальне ситечко для заварки чаю та чашка з кришкою, покласти імбир у ситечко, опустити його в чашку, залити окропом, накрити кришкою і наполягати протягом 10 хвилин.

Якщо у вас є невеликий чайник для заварювання, промийте його окропом, покладіть в нього імбирну кашку і залийте гарячою водою. Накрийте кришкою та наполягайте 15 хвилин.

Поставте кип'ятити воду в невеликій каструлі. Як тільки вода закипить, додайте імбир. Варіть корінь на повільному вогні 15 хвилин, потім додайте вогонь і кип'ятіть 5 хвилин. Вимкніть вогонь і процідіть відвар.

Порошок з кореня імбиру заварюють або в чайнику, або в ситечці трохи більше 5 хвилин.

Віктор

Як зробити з імбиру корисний та смачний напій – імбирний чай? Ось кілька рецептів:

Найпростіше приготувати чай у термосі. Для цього беруть імбирний корінь у свіжому вигляді (на 2 літри води досить 2 см кореня), очищають його від шкірки та нарізають скибочками. Кладуть у термос та заливають окропом, залишають на 40 хвилин для наполягання. Пити приготовлений чай протягом дня, для покращення смаку можна покласти в чашку мед, варення, лимон.

Для того щоб зробити чай з більш насиченим смаком та ароматом, підготовлений імбир поміщають у посуд з водою та витримують при слабкому кипінні близько 15 хвилин. П'ють у теплому вигляді, для надання більш вишуканого смаку використовують мед та лимон.

Для зниження маси тіла ефективний наступний чай. Щоправда, варто зауважити, що він має досить незвичайний смак, тому що при його приготуванні використовується часник. На дволітровий термос потрібно два сантиметри імбирного кореня і два зубчики часнику. Якщо наявність є тільки сухий імбир, то на цю кількість води буде достатньо повної чайної ложки. Продукти нарізати дрібними шматочками та залити окропом, витримати не менше 20 хвилин, випити чай протягом дня.

Наступний рецепт чаю добре очищає організм, але використовувати цей рецепт необхідно в той день, коли планується залишитися вдома, тому що доведеться часто відвідувати туалет. Проте цей чай допоможе скинути пару кілограмів, зняти набряки і вивести шлаки з організму. Для того, щоб приготувати цей чай, додайте до імбиру чайну ложку кори жостеру або трави сенни. Лимон та мед можна додавати для смаку.

Для любителів «гарячіше» існує рецепт імбирного чаю з корицею та перцем, цих прянощів потрібно додати по дрібці. Однак, пам'ятайте, що імбирний чай таким чином сильно підвищує обмін речовин, тому застосовувати цей рецепт можна тільки тим, хто впевнений у міцності свого шлунка, інакше можуть виникнути проблеми із травленням.

Дуже корисний напій з імбиру можна отримати, додавши в термос сухі трави (ромашку, м'яту, лимонну мелісу та ін), а так само сухі ягоди або плоди. Цікавий смак виходить при заварюванні імбиру із чорним або зеленим чаєм.

Як приготувати імбирний пиріг.

Напевно, кожен чув, що чай з додаванням імбирного кореня дуже корисний продукт. І хотіли спробувати його. Немає нічого простішого! Корінь імбиру сьогодні продається практично у всіх магазинах. А традиційний чай уміє готувати кожен. А може все набагато складніше? Давайте розберемося.

Навіщо потрібний імбирний чай

Найчастіше люди вживають цей напій тому, що їм подобається його своєрідний смак і невелика гострина. Але багато хто навіть і не замислювався над тим, скільки у чаю корисних якостей. Адже напій потрібен саме для вирішення деяких питань зі здоров'ям, а не лише робить напій пікантним.

Чому допомагає імбирний чай? Від надзвичайно корисний для наступного:

  1. Для позбавлення зайвих кілограмів. Жіноча половина людства часто вдається до допомоги імбиру, сподіваючись схуднути. Справді, корінь чудово впорається з прискоренням обміну речовин, виведенням з організму зайвої рідини, а також зменшити апетит. Все це, звичайно, разом з дієтою, допоможе привести вагу в норму.
  2. Лікування та профілактика простудних захворювань. Напій має у своєму складі велику кількість вітамінів, тому здатний не лише зігріти ваш організм, а й уберегти його від вірусів, які викликають застуду. Але якщо ви не встигли зміцнити свій імунітет і вже захворіли, чай допоможе впоратися з підступним захворюванням.
  3. Допоможе вирішити питання із травленням. Слід пам'ятати, що імбир не допоможе при тяжких хворобах шлунково-кишкового тракту. Але за незначних розладів стане справжнім порятунком. Достатньо розпочати систематично приймати чай з імбирним коренем, як пройдуть такі проблеми, як здуття, діарея тощо.

Але це ще не все! Імбир позитивно впливає нормалізацію цукру на крові, заспокоює нерви, зміцнює стінки судин. Помітити позитивні зміни у власному організмі можна відразу, якщо регулярно додавати імбир у чай.

Як правильно готувати чай з імбиром?

Немає жодних особливих умов для приготування «правильного» напою. Але деякі правила таки є. Їх дотримання дозволить зробити справді смачний імбирний чай.

  1. Використання виключно свіжого кореня. Тільки в ньому є багато ефірних олій та корисних інгредієнтів, на відміну від сухого чи меленого. Якщо ви хочете отримати від кореня реальну користь, слід вживати його виключно у свіжому вигляді.
  2. Корінь можна чистити. Для приготування гарячого чаю зовсім не потрібно чистити корінь, досить добре його помити.
  3. Краще менше. Не слід класти в чай ​​більший шматок. Це не гарантує якнайшвидше одужання. Особливо якщо це ваша перша порція напою. Починати слід з 3-5 г на одну чашку, а потім можна регулювати його кількість відповідно до ваших уподобань.
  4. Можна різати, але не терти. Терти імбирний корінь у чай не рекомендується, тому що в нього волокниста структура. Таким чином, додавши в чай ​​тертий корінь, у вас вийде напій з твердими волокнами, що плавають.
  5. Жодних порошків. Молотий корінь імбиру хоч і не має такої гостроти, як свіжий, але він і не є таким корисним. Здебільшого від того, що має не зовсім зрозуміле походження.
  6. Можна і без заварювання. Часто для чаю з імбиром традиційне заварювання може і не пригодиться. У багатьох рецептах відсутній такий компонент, як зелений чи чорний чай. Зате можна зустріти різні спеції та трави, фрукти та ягоди.

Порада! Якщо напій вийшов надмірно гострим, можна додати до нього кип'яченої води, остудити. Гострота піде, а пікантність залишиться. До речі, імбирний напій чудово освіжає.

Найкращі рецепти чаю, які підійдуть як для лінивих, так і для справжніх гурманів.

Ви визначили, що слід ввести у свій раціон цей напій. Чудово! Є кілька варіантів його приготування.

Моночай з імбиром

Є досить велика різноманітність різних варіантів для додавання до звичного кореня. Можна кинути в чашку розмарин, комусь сподобається варіант з ягодами, а хтось покохає чай із щіпкою червоного перцю. Але, що б ви не обрали, слід у першу чергу спробувати варіант, де немає нічого додаткового. Готування відбувається так:

  1. Корінь імбиру нарізати у довільній формі.
  2. Закип'ятити воду у невеликій ємності.
  3. Частки покласти в окріп і проварити на невеликому вогні приблизно 10 хвилин.
  4. У напій можна додати трохи меду.
  5. Пити чай та бути здоровим.

Перед тим, як вживати імбирний чай, слід вивчити його протипоказання. Він категорично протипоказаний маленьким дітям, жінкам у період лактації та людям, які страждають на хвороби шлунково-кишкового тракту та проблеми з печінкою.

Імбирний напій з гвоздикою та корицею

Відмінний варіант, який здатний зігріти в міжсезоння, а також позитивно впливає на організм в цілому - це імбирний чай з гвоздикою і корицею. Для профілактики ГРЗ та грипу можна починати вживати напій вже на початку вересня близько 2-3 разів на тиждень.

Приготування полягає в наступному:

  1. Корінь слід вимити та нарізати тоненькими пластинками.
  2. У маленькому посуді кип'ятимо воду, потім робимо невеликий вогонь.
  3. У воду залишити трохи заварки і 2-3 гвоздики, трохи кориці, трохи кореня імбиру, також можна додати кардамон і мускатний горіх.
  4. Проварюємо на невеликому вогні близько 5 хвилин.
  5. Процідити.

Імбирна година з лимоном та м'ятою

Цей напій допоможе у боротьбі із зайвими кілограмами, а також прийде на допомогу при захворюваннях на ГРЗ та грип. Все тому, що лимон містить дуже багато вітаміну С. Застосовується він також для покращення роботи шлунково-кишкового тракту. Заварити його можна за лічені хвилини.

Один із чудодійних рецептів передбачає такі дії:

  1. Корінь слід помити та нарізати тоненькими часточками.
  2. У чашку потрібно покласти близько 2-3 часточок, а також трохи м'яти, небагато лимона.
  3. За бажання можна використовувати трохи заварювання зеленого чаю, а також меду.
  4. Потім усі компоненти заливають окропом і настоюють 2-4 хвилини.
  5. Цей чай допомагає позбутися зайвих кілограмів.

Імбирний корінь має тонізуючий ефект, тому не слід його вживати безпосередньо перед сном. Краще за 2-3 години.

  1. Для того, щоб позбутися зубного болю, потрібно прикласти до хворого місця корінь, попередньо натертий на дрібній тертці. Він не тільки допоможе впоратися з болем, а й надасть свіжості диханню.
  2. При болях у животі можна використовувати відвар з м'яти, деревію, квіток бузини та імбирного кореня.
  3. Для того, щоб звільнитися від такої неприємності, як геморой, слід вживати трохи соку алое та трішки імбирного порошку. Приймати до одужання.
  4. Людям, які страждають від заколисування, можна застосовувати такий склад: за 30 хв до передбачуваної поїздки ніжно з'їсти половиною чайної ложки кореня та запитати чаєм чи водою.
  5. За допомогою імбиру можна позбутися болю у різних частинах тіла. Необхідно взяти трохи натертого на дрібну тертку кореня і розбавивши його водою, прикласти на те місце, де є болючі відчуття.
  6. За загальної втоми, а також м'язового болю можна прийняти ванну з коренем імбиру. Вона допоможе розслабитися та зніме спазми. Для цього слід взяти кілька столових ложок порошку імбиру і додавши в нього 1 л. води, кип'ятити і проварити протягом 10 хв. Відвар додати у ванну.
  7. Також невелика кількість імбиру (сушеного або маринованого), доданого до жирних страв, покращує їх засвоєння. Все тому, що в імбирному корені є велика кількість амінокислот, які здатні покращити обмін речовин.
  8. Чай з імбирним коренем допоможе зменшити нудоту у жінок.

До того ж імбирний корінь знижує ризик виникнення тромбів і нормалізує функцію кровоносних судин.

Слід пам'ятати, що цей напій лише додатковий засіб. Його слід застосовувати як доповнення до здорового харчування та фізичних навантажень. А в міжсезоння, щоб уникнути застуди, одягати теплу шапку. Також помилкою буде надмірне вживання імбирного чаю за короткий час. Вживати напій, як і будь-який народний засіб, слід по 1 чашці 2-3 рази на тиждень. Тільки застосовуючи його постійно, можна випробувати усю його користь.

Розповівши про всі корисні якості імбирного кореня, не можна не зупинитися на його шкоді. Застосовуючи імбир як лікарський препарат, слід пам'ятати, що він має досить сильну дію. Тому його категорично не рекомендується вживати під час високої температури, а також якщо у вас є кровотечі. Також слід утриматися від напою в дуже спекотну погоду.

Імбир прийшов до нашої країни ще XVI столітті. Тоді його додавали до таких традиційних напоїв, як квас, компот, збитень, брага та мед. Пізніше імбир стали додавати і чай. Імбирний чай швидко набрав популярності, коли стало зрозуміло, що це не лише смачно, а й корисно. Давайте розберемо, які корисні властивості має даний напій і розглянемо пару цікавих рецептів приготування.

Зазвичай імбир вважається спецією. Число його шанувальників інтенсивно зростає. Продукт, що зібрав у собі цілу «аптеку» вітамінів та мікроелементів, швидко став народним улюбленцем завдяки своїм корисним властивостям:

  • болезаспокійливе;
  • потогінний;
  • відхаркувальне;
  • протиблювотне;
  • знезаражуюче;
  • зігріваюче;
  • очищення крові від холестерину;
  • покращення апетиту;
  • очищення організму від токсинів та шлаків;
  • стимулювання роботи органів ШКТ;
  • зміцнення стінок судин;
  • підвищення статевого потягу;
  • покращення кровообігу.

У деяких випадках імбир навіть перевершує інші прянощі не тільки за цілющими властивостями, а й за смаком. Найбільше корінь імбиру поширений у свіжому, маринованому та сушеному вигляді. Сухий порошок та маринований імбир зручно використовувати у кулінарії. А при приготуванні корисного чаю краще використовувати свіже коріння.

Як правильно заварювати імбирний чай

Здавалося б, що складного може бути у заварюванні чаю? Однак, щоб зберегти в чаї з імбиром максимум корисних властивостей, необхідно дотримуватись деяких правил:

  1. Використовуйте лише свіже коріння. Такий імбир має золотисте забарвлення та гладку, злегка блискучу шкірку. Корінь має бути твердим, відростки з хрускотом відламуються. Також зверніть увагу на відгалуження: чим їх більше, тим більше в них ефірних олій та корисних компонентів.
  2. Температура води не повинна бути більшою за 60°С, інакше напій не міститиме вітаміну С.
  3. Щоб покращити смакові якості чаю, можна додати цукор.
  4. Для збільшення корисних властивостей рекомендується додавати скибочку лимона, листок м'яти, мед.
  5. Краще пити свіжозаварений чай, він є найкориснішим.
  6. При вживанні імбирного чаю у боротьбі із зайвою вагою такий чай рекомендовано пити до їжі для притуплення апетиту.
  7. При приготуванні напою використовуйте сорти чаю, у складі яких немає добавок.

Рецепти приготування імбирного чаю

1. Чай з лимоном та імбиром

Щоб приготувати цей напій, потрібні такі продукти:

  • половинка лимона;
  • свіжий імбир завбільшки 3-4 см;
  • 1,5 л води;
  • цукор до смаку.

Зніміть з імбиру шкірку та наріжте тонкими слайсами. Лимон ретельно промийте і наріжте кружальцями. У чайник для заварювання покладіть імбир, лимон, залийте окропом і накрийте кришкою. За 15 хвилин чай буде готовий. За бажанням можна додати мед, але безпосередньо перед вживанням.

Такий чай дає тонізуючий ефект, відмінно стимулює метаболізм, виводить токсини та є чудовою профілактикою простудних захворювань. Напій рекомендується пити 3 десь у день. Тут є один нюанс: якщо шлункова кислотність підвищена, то чай треба пити під час їди, а якщо знижена – за 30 хвилин до їди.

2. Імбирний чай для схуднення

Найкращим поєднанням, яке ефективно справляється з проблемою зайвої ваги, є часник та імбир. Часник у рази посилює дію кореня та попереджає утворення нових відкладень холестерину. Як приготувати такий чарівний напій? Для приготування знадобляться:

  • 2 л води;
  • корінь імбиру завдовжки 4 см;
  • 2 зубчики часнику.

Такий напій необхідно пити перед їжею протягом усього дня. Чай має лише один недолік – не дуже приємний смак.

3. Фруктовий імбирний чай

Щоб приготувати цей чудовий напій, потрібні такі інгредієнти:

  • 1 л води;
  • 1 ст. л. тертого свіжого імбиру;
  • 1 ст. л. лимонної чи апельсинової цедри;
  • 1 ст. л. зеленого чи чорного чаю;
  • жменя сушених яблук;
  • паличка кориці;
  • зірочка бадяна;
  • апельсиновий сік та мед за смаком.

У воду, що закипає, додайте промиті яблука, тертий імбир, цедру, бадьян і корицю. Пряну рідину потім на маленькому вогні протягом 5 хвилин. Потім у відвар додайте чай, сік апельсина та мед. Дайте настоятись під закритою кришкою ще 5 хвилин. Процідіть ароматний напій.

Такий чай зміцнює імунітет та підвищує захисні сили організму. Особливо його корисно питиме у весняно-осінній період. Достатньо випивати по 3-4 чашки на добу.

4. Бразильський чай з імбиром

Для приготування 6 порцій чаю потрібно підготувати:

  • 1 ч. л. тертого свіжого імбиру;
  • 1 ч. л. куркуми;
  • 1 ч. л. м'якого вершкового масла;
  • молоко;

Спочатку потрібно зробити імбирну пасту. Олію розм'якшіть до кімнатної температури і ретельно перемішайте разом із куркумою та імбиром до стану пасти. Подавати потрібно так: у склянку із нагрітим молоком покладіть 0,5 ч. л. імбирної пасти, додайте ложку меду та розмішайте.

Цей рецепт дуже допомагає при застудах та проблемах із травленням. Рекомендовано пити тричі на день після їди.

5. Зелений чай з молоком та імбиром

Для приготування 2 чашок потрібно:

  • 1 ст. л. тертого імбиру;
  • 1 пакетик натурального зеленого чаю;
  • 2 склянки води;
  • 0,5 склянки жирного молока;

У чайник налийте воду, доведіть до кипіння, опустіть туди пакетик чаю та імбир. Залишіть заварюватись на 5 хвилин. За цей час закип'ятіть у невеликій каструльці молоко. В окремому керамічному чайнику з'єднайте гаряче молоко та чайно-імбірний настій. Чай слід подавати, попередньо підсолодивши його медом.

Такий напій слід пити щоразу перед їдою. Він допомагає знизити апетит і, відповідно, позбутися зайвої ваги.

6. Імбирний чай за рецептом Мадонни

На 1 літр напою знадобляться:

  • 1 ст. л. зелений чай;
  • невеликий корінець імбиру;
  • коричнева паличка;
  • ванільний стручок;
  • 1 шт. гвоздики;
  • 1 лайм;
  • 1 апельсин;
  • 4 шт. кумквату;
  • пучок м'яти.

Зелений чай слід заварити в окропі протягом трьох хвилин і процідити в глечик. У ступці перетріть гвоздику і корицю, пересипте в глечик. Апельсин і лайм поріжте на рівні часточки, кумквати розділіть на 4 частини. Імбир наріжте слайсами. Фрукти, корінь і ванільний стручок перекладіть у глечик із чаєм. Додати м'ятні листочки. Розмішайте чай, охолодіть і подавайте з льодом.

Цей напій неймовірно тонізує і бадьорить. Пити рекомендується протягом дня. Сама Мадонна вважає такий чай енергетиком, який дорівнює «чарівній траві» марихуані.

Вживання імбирного чаю під час вагітності

Чай з імбиром можна пити у перший триместр (2-3 чашки на день). Він позитивно позначається на здоров'ї майбутньої мами та допомагає впоратися з токсикозом. Але в 2 і 3 триместри корінь перетворюється на список заборонених товарів.Це зумовлено низкою причин:

  • імбир призводить до гормональних порушень плода;
  • призводить до сильного стрибка артеріального тиску у вагітної.

У період лактації від імбирного чаю теж слід відмовитись.

Імбирний чай у дитячому віці

Педіатри утвердилися на думці, що імбирний напій не варто давати дітям, поки вони не досягли трирічного віку. У решті випадків чай ​​з імбиром не тільки можна давати, але і потрібно. Це багате джерело вітамінів, натуральний засіб від застуд.

Для дітей чудово підійде лимонний чай з імбиром та фруктовий імбирний чай. Якщо дитина захворіла, напій необхідно давати щодня по 100 мл протягом трьох тижнів.

Протипоказання

Імбирний чай протипоказаний при наступних захворюваннях:

  1. Виразка, гастрит, коліт, ентерит.
  2. Гепатит, цироз печінки.
  3. Жовчокам'яна хвороба.
  4. Будь-які кровотечі.
  5. Алергічна реакція.
  6. За підвищеної температури тіла більше 39ºС.

З обережністю слід пити напій під час прийому ліків, що надають стимулюючу дію на роботу серця, стабілізують серцевий ритм та знижують тиск. Категорично заборонено пити чай з імбиром разом із препаратами, що розріджують кров.

Імбирний чай – це чарівний напій, який благотворно впливає на весь організм. Він допомагає зміцнити імунітет, схуднути та впоратися з багатьма недугами. У профілактичних цілях за відсутності протипоказань достатньо випивати по 3 чашки на день.

Багато говорять та пишуть про користь імбирного чаю. Готують його із свіжого та сушеного кореня імбиру, успішно додають шматочки прянощі при приготуванні традиційного чаю. Скільки ж вийшов смачним та корисним? І яка користь від такого напою?


Причини вживання імбирного чаю

Багатьом людям просто подобається пряний смак імбиру, легка гострота, яку він віддає гарячому напою, роблячи його запашним. Але більшість людей вибирають такий чай, щоб вирішити певну проблему зі здоров'ям. Є три причини, через які найчастіше люди віддають перевагу імбирному чаю.

Зниження ваги

Вважається, що імбир має жироспалюючими властивостями, допомагає прискорювати метаболічні процеси в організмі. За дотримання дієти, в комплексній терапії дійсно допомагає контролювати апетит, прискорюючи процес схуднення.

Профілактика простудних захворювань

Чай з додаванням лимона, імбиру, меду зігріє холодного вечора, вбереже від грипу та ГРВІ, зміцнюючи імунітет. При виникненні хвороби імбирний напій допоможе швидше та ефективніше впоратися із симптомами.

Поліпшення травлення

Якщо є невеликі проблеми із ШКТ, імбир стане справжньою знахідкою. Достатньо регулярно вживати чай з коренем рослини, щоб забути про діарею, здуття, постійне бурчання в животі. Чи можна пити такий чай за серйозних хвороб (коліт, виразка, внутрішні кровотечі)? Не можна, прийом імбиру у випадках суворо протипоказаний.

Пити можна не тільки при перерахованих вище проблемах, але і при цукровому діабеті, при проблемах з судинами. Цей список не повний, чай сприятливо впливає на нервову систему, покращує загальний стан людини, дарує заряд бадьорості. Хоча зазначені причини найчастіше змушують людей додавати імбир у чай.

Як готувати імбирний чай

Суворих правил чаю немає. Але любителі цього дивовижного напою розробили кілька рекомендацій, яких варто дотримуватись:

1. Краще використати свіжий корінь імбиру. У ньому багато ефірних олій, тому корисних властивостей у такому імбирі більше, ніж у меленому. За смаковими відчуттями явний пряний смак спеції краще відчувається, якщо використовувати свіжі шматочки.

2. За багатьма рецептами імбир потрібно чистити. Це досить трудомістка процедура, але необов'язкова приготування чаю. Якщо добре вимити імбир спеціальною щіточкою, шкірку можна не зчищати.

3. Не потрібно класти в чашку занадто багато спеції, вважаючи, що більше, значить краще. Починати краще з 3-5 г імбиру на одну чашку. Пізніше можна трохи збільшити дозу, виходячи з особистих переваг.

4. Слід уникати. Часто у магазині під виглядом імбиру продається порошок невідомого походження без запаху.

5. Необов'язково використати сам чай. Імбирний напій можна приготувати на основі ягід, трав та інших спецій.

Найкращі рецепти приготування імбирних напоїв

Можна почати експериментувати, щоб отримати власний напій, а можна скористатися готовими рецептами або взяти їх за основу.

Моночай з імбиру


Корінь імбиру є самодостатньою спецією. Можна не додавати до нього нічого, щоб насолодитися чистим смаком. Тільки після того, як вдасться скуштувати чистий імбирний напій, можна додавати ягоди чи трави. Імбир ріжуть на дрібні шматочки і недовго варять у окропі.

Напій з лимоном, імбиром та медом

Корінець невеликого розміру потрібно нарізати у вільній формі. Довести до кипіння воду у каструльці. Зменшити вогонь і додати шматочки імбиру. Проварити близько 10 хвилин. Перед подачею додається лимонний сік або скибочка лимона, а також ложечка натурального меду до смаку.

Імбирний напій з лимоном та м'ятою

Як правильно заварити чай? Лимон є діуретиком, також у ньому велика кількість аскорбінової кислоти. Імбирний чай, приготовлений за цим рецептом буквально за дві хвилини, можна використовувати для схуднення, боротьби з грипом, для нормалізації роботи кишечника.

Для приготування необхідно взяти невеликий корінець імбиру, нарізати кілька пластин, листочки свіжої м'яти, часточку лимона. Можна покласти за бажанням ложку зеленого чаю. Залити всі компоненти окропом, наполягти три хвилини. Напій готовий, можна пити. Такий напій не рекомендується пити на ніч, інакше він викличе безсоння.

Імбирний чай з гвоздикою та корицею

У міжсезоння корисний. Він благотворно впливає весь організм, дозволяє зміцнити імунітет. Для профілактики його треба починати пити за день вже на початку вересня. Для приготування чаю краще використовувати лише свіжі спеції.

Корінь імбиру нарізається пластинками. У киплячу воду покласти імбир, паличку кориці, кілька гвоздики, мускатний горіх, кардамон, зерна анісу, трохи чорного чаю. Через п'ять хвилин суміш зняти з|із| вогню, злити через фільтр.

Імбирний чай з додаванням часнику

Імбир та часник для приготування чаю беруть у рівних кількостях. Компоненти нарізають, кладуть у термос, заливають кип'яченою водою. Наполягати потрібно 20 хвилин. Смак напою виходить дуже пікантним, можливо він не всім сподобається. Часник посилює дію імбиру, сприяє прискоренню обміну речовин. Напій використовується для схуднення.

Імбирний чай із шипшиною

Шипшина багата великою кількістю вітамінів, особливо, вітаміном C. У тандемі з імбиром він стає ще кориснішим. Нарізаний шматочками імбир і плоди шипшини поміщаються в термос і заварюються окропом. Чай наполягає, стає дуже корисним. Рекомендується пити такий напій для профілактики простудних захворювань, лікування жіночих захворювань.

Чорний чай з імбиром

Суха заварка поміщається в чайник для заварювання, додається натертий імбир. Заливається окріп. Через півгодини можна вживати напій. Він бадьорить навіть краще, ніж напої з кофеїном.

Зелений чай з імбиром

У термос помістити трохи зеленого чаю, шматочок подрібненого імбиру. Наполягти напій. Він підійде для вживання у розвантажувальні дні. Чай відмінно підходить для схуднення, він позбавляє організм всього поганого, шлаків.

Імбирний чай із молоком

Можна чай за класичним рецептом, а перед вживанням додати у чашку трохи молока. Напій корисно пити перед сном, він допомагає заснути, розслабитись. Посилити розслаблюючий ефект можна, якщо розмішати чайну ложку меду.

Не варто вживати імбирний напій у необмеженій кількості. Необхідно ставитись до чаю, як до додаткового засобу до правильного способу життя, занять спортом та правильного харчування. Допускається пити такий напій не частіше ніж дві-три чашки на тиждень. Для профілактики прийом має бути на постійній основі. Тоді він принесе користь, розкриє свої чудові властивості.

Чайні напої зі спеціями популярні багато століть. Вони добре зігрівають, зміцнюють імунітет і надають лікувальні властивості. Імбир вважається гарячою спецією, а значить стимулює багато внутрішніх процесів в організмі людини. Як готувати з нього чай і з якими інгредієнтами він поєднується найкраще?

Користь чаю з імбиром

Готувати імбирний чай стали понад 500 років тому на батьківщині – в Індії, а згодом та інших азіатських країнах. Його корисні властивості описувалися в древніх індійських Ведах, там можна знайти і рецепти приготування цілющих напоїв.

Додавати імбир до чаю можна як у свіжому вигляді, так і молотом. Він може бути самостійним інгредієнтом для напою, а може поєднуватись з іншими. Найпопулярнішим вважається зелений чай із імбиром. Унікальність напою полягає в тому, що він одночасно може боротися із запаленнями, інфекціями, вірусами, депресією, занепадом сил, гіпертонією, хворобами нирок та органів шлунково-кишкового тракту. Такий різнобічний вплив на організм зумовлений складним багатокомпонентним складом.

У свіжому та сушеному корені присутні:

  • органічні кислоти;
  • фітонциди;
  • біофлавоноїди;
  • антиоксиданти;
  • вітаміни групи В, К, РР, С, Е;
  • ефірні масла;
  • калій, кальцій, йод, магній, селен, цинк та ін.

Велика користь гінгеролу - речовини, яка надає імбиру терпкий і гіркуватий смак. Гінгерол сприяє прискоренню кровотоку, метаболізму, допомагає виводити шлаки та токсини, розщеплює холестерин та зміцнює імунітет. Він широко застосовується для боротьби із зайвою вагою.

Чай зі свіжого кореня ароматніший і менш пекучий, ніж зі меленого

Корисні властивості імбирного чаю:

  • знімає запалення слизових;
  • має сечогінний та проносний ефект;
  • має широкий спектр протимікробної активності;
  • тонізує;
  • покращує мозкову діяльність;
  • сприяє омолодженню організму;
  • позбавляє від шлаків та токсинів;
  • стабілізує роботу нервової системи.

Пити імбирний чай можна для профілактики серцево-судинних захворювань, хвороб органів шлунково-кишкового тракту, гінекологічних проблем. Гінекологи рекомендують використовувати свіжоприготовлений імбирний чай при вагітності на ранніх термінах для запобігання нападам токсикозу.

Користь напою для жінок у цьому випадку полягає у протиблювотному ефекті та покращенні роботи травної системи. Деякі мами, що годують, пробують пити чай при грудному вигодовуванні для поліпшення лактації. Такий захід не завжди безпечний, оскільки сильна спеція може викликати алергію.

При регулярному вживанні напоїв зі свіжим коренем або меленою спецією підвищуються захисні сили організму, прискорюється метаболізм, зміцнюються стінки судин та розщеплюються бляшки холестерину. Чай допомагає почуватися в тонусі, краще справлятися з розумовими і фізичними навантаженнями. Чай може мати знеболюючий ефект при захворюваннях опорно-рухового апарату, навіть покращувати стан при подагрі.

Готувати ефективний та корисний напій дуже просто. Найпростіший і найпопулярніший рецепт імбирного чаю наступний:

  1. Насипати у порцеляновий чайник 1 ч. л. листя зелений чай.
  2. Покласти 1 ч. л. подрібненого на тертці імбирного кореня.
  3. Залити гарячою водою (90 ° С).
  4. Наполягти 3 хвилини, пити з медом.

У магазині можна купити готовий для заварювання чай. У мережі аптек також представлені спеціальні трав'яні чаї з імбиром, які позиціонуються як напої для схуднення. До таких належить Леді Слім від Евалара в пакетиках. Позитивно діє процес схуднення і зелена кава з імбиром, який теж можна купити в аптеці.

Рецепти приготування

Рецепти чаю з імбиром справді різноманітні. Це може бути холодний та гарячий напій, пряний та солодкий, розслаблюючий та тонізуючий. Технологія його приготування залежить від очікуваних результатів та додаткових інгредієнтів.

Заспокійливий із м'ятою

М'ята фігурує у багатьох седативних зборах. Вона вважається жіночою травою, оскільки допомагає нормалізувати емоційний стан, покращує зовнішній вигляд шкіри, знімає запальні процеси. Чай з імбиром та м'ятою готують так:

  1. У скляну чи фарфорову ємність насипають 1 ч. л. сушеної м'яти та 4 см очищеного від шкірки та нарізаного скибочками кореня.
  2. Заливають гарячою водою (не окропом) 500 мл.
  3. Наполягають 20 хвилин.


П'ють такий настій теплим у другій половині дня і перед сном

Він допомагає розслабитися та впоратися з безсонням. М'ятний чай можна приготувати і зі свіжих листочків цієї ароматної рослини. У такому разі їх беруть у 2 рази більше, ніж сушених.

З часником для схуднення

Часник та імбир у своєму складі мають схожі за впливом на обмінні процеси людини речовини. Саме тому їх поєднують в одному напої для схуднення. Він показаний для прийому в невеликих обсягах і не може використовуватися людьми з виразкою шлунка, гастритом, панкреатитом, дивертикулітом та іншими захворюваннями травної та видільної системи.

Щоб схуднути, можна приготувати чай з імбиром та часником за наступним рецептом:

  1. Подрібнити ножем або на тертці 2 зубчики часнику.
  2. Натерти на тертці 2 див імбирного кореня.
  3. Залити інгредієнти склянкою окропу, наполягти 30 хвилин|мінути|.
  4. Процідити та пити по столовій ложці за 30 хвилин до їди.


Для схуднення можна готувати спеціальну імбирно-чесночную кашку з додаванням меду

Для приготування жироспалюючого напою, 1 ст. л. кашки заливають 200 мл гарячої води, настоюють і випивають до їди. Пити чай з імбиром та часником можна не більше 2 тижнів. Далі слідує обов'язкова перерва в 10-14 днів.

Чай – такий самий популярний ранковий напій, як і кава. Смак чорного чаю можна збагатити багатьма спеціями, зокрема й меленим імбиром. На одну чашку напою беруть близько 2 г порошку. І заварку і спецію заливають окропом і дають настоятися близько 5 хвилин. Можна зробити імбирний чай і зі свіжим коренем. На одну чашку потрібно взяти 2-3 тонкі скибочки коренеплоду.


Чорний чай з імбиром корисний при розладах травлення, отруєннях та кишкових інфекціях.

Напій має в'яжучу, знезаражуючу та протимікробну дію. Його можна давати дітям.

Зробити чай з імбиром та лимоном – значить допомогти імунітету якісніше виконувати свої захисні функції. Саме таким напоєм можна скористатися у сезон застуд. Він чудово зігріває, збагачує організм вітаміном С, має протимікробну та противірусну дію, а також надає очищувальну дію.

Рецепт приготування імбирного чаю з лимоном:

  1. У чайник покласти нарізаний часточками корінь імбиру (5 см).
  2. Половину лимона нарізати кухлями і також покласти в чайник.
  3. Закип'ятити 50 мл води та дати їй простояти 30-40 секунд.
  4. Залити гарячою водою та настояти 20 хвилин.
  5. Пити з медом або без додавання підсолоджувача.


Можна зробити з коренем імбиру для літнього сезону. Він може виступати в якості прохолодного, жадобатолюючого та тонізуючого напою

  1. Натерти на тертці цедру з половини лимона, м'якоть нарізати часточками.
  2. Із другого лимона видавити сік.
  3. На тертці подрібнити середній корінь імбиру.
  4. Усі інгредієнти залити 1 літром холодної кип'яченої води та залишити для наполягання на ніч.

Напій зберігають у холодильнику, а для смаку при бажанні додають цукор. Ще ароматнішим він стане, якщо разом з імбиром та лимоном наполягати свіжу гілочку м'яти

Пряний чай

Є рецепт чаю, у якому поєднують кілька видів спецій. Найчастіше основою напою є чорний або зелений чай. Готувати пряний напій легко. Достатньо взяти звичну для однієї порції кількість чайного листя і додати мелений імбир, корицю та кардамон. Такий напій є хорошим засобом при застуді, що починається. Він зігріє, зніме запалення та допоможе впоратися з мікробами.


Зробити імбирний чай можна з цілою паличкою кориці

Тоді заварку з імбиром та корицею проварюють на малому вогні близько 1 хвилини, проціджують та п'ють теплим. Під час хвороби за відсутності високої температури можна лікуватися ефективно від кашлю та бронхіту. Як приготувати чай з муколітичним ефектом?

Для цього в окремій ємності заварюють чорний чай зі свіжим імбиром, настояться і проціджують. В іншій ємності прогрівають молоко і з'єднують із чаєм. П'ють імбирно-молочну суміш протягом дня та перед сном у теплому вигляді. Вона добре знімає запалення і допомагає позбутися мокротиння у верхніх та нижніх дихальних шляхах.

Імбирний чай – засіб для покращення загального здоров'я та просто смачний напій. Його можна робити і вживати щодня без остраху нашкодити власному самопочуттю, а різноманіття рецептів дозволяє урізноманітнити меню і дивувати свої смакові рецептори.

Сподобалася стаття? Поділіться їй
Роздрукувати статтю
Вгору